Mona Balance Gyermekfittnesz

Megnyitottta kapuit a 2026/27-es tanév❤️
Várom sok szeretettel a régi és új tornázni vágyó gyermekeket, szüleiket, barátnőt, férjet. Mozgás mindenkinek, szeretettel❤️🤸‍♀️💪
Poharánszki Mónika

🌟 MOZGÁS, AMI ÉLMÉNY – MÁR KICSIKORBAN! 🌟
KICSIKNEK❤️2-6 éveseknek

Szeretnéd, hogy gyermeked játékosan mozogjon, fejlődjön és közben jól is érezze magát? 💛

Nálunk minden korosztály megtalálja a hozzá illő mozgásformát! 🏃‍♀️🧘‍♀️

👣 2–4 év: Bölcsis mozgásfejlesztő
🌈 3–6 év: Ovis Fitnesz
✨ 4–6 év: Gyermek Pilates

💪 Játékos mozgás
🧠 Figyelem és koncentráció
⚖️ Egyensúly és koordináció
🌱 Testtudat és mozgásfejlődés
❤️ Sok-sok sikerélmény

📅 HETI IDŐPONTOK

🔸 Hétfő 16:30–17:30 – Ovis Fitnesz
🔸 Kedd 16:30–17:30 – Gyermek Pilates
🔸 Szerda 16:30–17:20 – Bölcsis mozgásfejlesztő
🔸 Csütörtök 16:30–17:30 – Gyermek Pilates
🔸 Péntek 16:30–17:30 – Ovis Fitnesz

✨ Mert a mozgás szeretetét érdemes már gyermekkorban megalapozni!

📩 Érdeklődés és jelentkezés üzenetben.

Várom a kis örökmozgókat! 🥰💪

Mozogj, élvezd, kapcsolódj ki egy örömteli edzéssel.
Hozd el a barátnőd vagy a férjed❤️
Együtt töltött idő nektek🥰

🌸 Énidő Fit Flow – kiscsoportos edzés nőknek és férfiaknak

Szeretnél egy órát, ami végre csak rólad szól? 🤍
Az Énidő Fit Flow egy szeretetteljes hangulatú, max. 8 fős edzés a saját, barátságos kis edzőtermemben, ahol változatosan dolgozunk és biztonságosan, mégis hatékonyan formálhatod a tested.

Az órákon felváltva használjuk:
💪 gumiszalagos és saját testsúlyos gyakorlatokat a tornateremben
🏋️‍♀️ valamint a gépi termet is a még hatékonyabb erősítésért

✨ Ízületkímélő, teljes te**es edzés
✨ Személyes figyelem a kis létszám miatt
🥤 Az óra végén finom fehérje a regeneráció támogatására
🌿 Nyugodt, szép környezet – igazi énidő mindenkinek

Ha szeretnél energikusabb, erősebb és magabiztosabb lenni, egy támogató közösségben, szeretettel várlak.
Ez az egy óra most tényleg rólad szól. 🌷

📩 Jelentkezés üzenetben
👭 Helyek száma korlátozott – max. 8fő
⏰ Időpont:
szerdánként 17:30-18:30
péntekenként 17:45-19:00
szombatonként 8:00-9:00
📍 Helyszín: Kecskemét, Hattyú utca 18.


Poharánszki Mónika
Megosztásokat köszönöm ❤️💪

Egy kis ÖSSZEFOGLALÓ A KÉT ÓRATÍPUS KÖZÖTT❤️ AZ ISKOLÁSOKNAK
🌸 1.– GYERMEK PILATES

GYERMEK PILATES – amikor a mozgás nemcsak erősít, hanem megtanít figyelni a testedre is. 🤸‍♀️💚

Sok szülő kérdezi:
„Mi a különbség a Gyermek Pilates és a Sulis Fitnesz között?”

A Gyermek Pilates egy tudatosabb, kontrolláltabb mozgásforma, ahol a gyerekek játékos gyakorlatokon keresztül fedezik fel, hogyan tudják helyesen és biztonságosan használni a testüket.

🌿 A fókusz többek között:
✨ helyes testtartás
✨ törzsizmok erősítése
✨ egyensúly és koordináció
✨ mobilitás és hajlékonyság
✨ testtudat
✨ koncentráció és mozgáskontroll

Nem az a cél, hogy ki tud többet vagy gyorsabban teljesíteni.
A cél a tudatos, szép és kontrollált mozgás – játékosan, a gyerekek életkorához igazítva. ❤️

Ha gyermeked szeretne egy olyan mozgásformát, ahol az erősítés mellett a koncentráció és a testtudat is fontos szerepet kap, akkor érdemes kipróbálni a Gyermek Pilatest! 🌸

📅 Hétfő 17:45–18:45

⸻

💪 2.– SULIS FITNESZ

SULIS FITNESZ – lendület, energia, erő és rengeteg mozgás! 🏃‍♀️💪

A Sulis Fitnesz egészen más hangulatú, mint a Gyermek Pilates.

Itt nagyobb hangsúlyt kap a dinamikus mozgás, az erőnlét és az állóképesség fejlesztése – mindezt változatos, játékos feladatokon keresztül.

🔥 Amit fejlesztünk:
💪 erő
🏃 állóképesség
⚡ gyorsaság
🎯 koordináció
🤸 ügyesség
❤️ önbizalom és mozgásbátorság

Gumiszalagok, step padok, labdák és más eszközök segítségével minden alkalom egy kicsit más.

Itt lehet futni, ugrani, erősíteni, ügyeskedni és természetesen közben jól érezni magunkat! 😊

Ha gyermeked energikus, szeret mozogni, szereti a kihívásokat és a változatos edzéseket, akkor a Sulis Fitnesz remek választás lehet számára. 💙

📅 Csütörtök 17:45–18:45

📩 Várom szeretettel a mozogni vágyó sulisokat!

Apró Talpak – Mozgás szeretettel ❤️

Két különböző mozgásforma – egy közös cél: hogy a gyerekek örömmel mozogjanak és közben fejlődjenek. ❤️
Poharánszki Mónika

🏃‍♀️✨ SULIS UTÁN IRÁNY A MOZGÁS! ✨🤸‍♀️

A suli után is vár a mozgás, a játék és a jókedv! 💕
Két különleges mozgásforma, ahol a gyerekek játékosan fejlődhetnek, erősödhetnek és közben rengeteget mozoghatnak. 😊

🌸 GYERMEK PILATES
📅 Hétfő 17:45–18:45
Segíti a helyes testtartást, fejleszti az egyensúlyt, a koncentrációt és a mozgáskoordinációt.

💪 SULIS FITNESZ
📅 Csütörtök 17:45–18:45
Játékos, lendületes edzés, ahol fejlődik az erő, állóképesség, gyorsaság és koordináció.

❤️ Mozgás. Öröm. Fejlődés.
Gyere el, próbáld ki, és találd meg a kedvenc mozgásod!

📩 Szeretettel várom a gyerekeket!
Poharánszki Mónika

https://www.facebook.com/share/p/1DMmkob5GE/?mibextid=wwXIfr
Poharánszki Mónika
Már lehet jelentkezni az órákra.❤️
Megosztásokat nagyon köszönöm.

🍂 Szeptembertől újra indulnak a tornák! 🍂

A nyári szünet után ismét szeretettel várok minden régi és új résztvevőt! 💜

Mozgás, fejlődés, jókedv és feltöltődés – kicsiknek és nagyoknak egyaránt!

📅 Szeptemberi órarend

Hétfő
🧸 16:30–17:30 – Ovisfitnesz
4 éves kortól
🤸 17:45–18:45 – Gyermek Pilates
6 éves kortól kisiskolás korig

Kedd
🤸 16:30–17:30 – Gyermek Pilates
4 éves kortól 6 éves korig

Szerda
🌈 16:30–17:20 – Bölcsis és KisOvis Mozgásfejlesztő 2 éves kortól 4,5 éves korig
💜 17:30–19:00 – Énidő F**t Flow (felnőtt edzés)

Csütörtök
🤸 16:30–17:30 – Gyermek Pilates
4 éves kortól
🏃 17:45–18:45 – Sulis Fitnesz 6 éves kortól

Péntek
🧸 16:30–17:30 – Ovisfitnesz
4 éves kortól
💜 17:45–19:00 – Énidő F**t Flow (felnőtt edzés)

Szombat
🌿 08:00–09:00 – Énidő F**t Flow (felnőtt edzés)

Szeretettel várlak benneteket egy vidám, mozgással teli szezonra! 💪✨

📩 Jelentkezés és további információ privát üzenetben.
Megosztásokat nagyon köszönöm❤️
Szép nyarat kívánok
Moncsy🌸

🍂 Szeptembertől újra indulnak a tornák! 🍂

A nyári szünet után ismét szeretettel várok minden régi és új résztvevőt! 💜

Mozgás, fejlődés, jókedv és feltöltődés – kicsiknek és nagyoknak egyaránt!

📅 Szeptemberi órarend

Hétfő
🧸 16:30–17:30 – Ovisfitnesz
4 éves kortól
🤸 17:45–18:45 – Gyermek Pilates
6 éves kortól kisiskolás korig

Kedd
🤸 16:30–17:30 – Gyermek Pilates
4 éves kortól 6 éves korig

Szerda
🌈 16:30–17:20 – Bölcsis és KisOvis Mozgásfejlesztő 2 éves kortól 4,5 éves korig
💜 17:30–19:00 – Énidő F**t Flow (felnőtt edzés)

Csütörtök
🤸 16:30–17:30 – Gyermek Pilates
4 éves kortól
🏃 17:45–18:45 – Sulis Fitnesz 6 éves kortól

Péntek
🧸 16:30–17:30 – Ovisfitnesz
4 éves kortól
💜 17:45–19:00 – Énidő F**t Flow (felnőtt edzés)

Szombat
🌿 08:00–09:00 – Énidő F**t Flow (felnőtt edzés)

Szeretettel várlak benneteket egy vidám, mozgással teli szezonra! 💪✨

📩 Jelentkezés és további információ privát üzenetben.
Megosztásokat nagyon köszönöm❤️
Szép nyarat kívánok
Moncsy🌸