Bognár Heni - Személyi edző

Send a message to learn more

Egy percét sem bánom, mert sokat tapasztaltam magamról, az emberi testről, mennyire meghatározó a szénhidrát, és hogy hozzam fel magam, mikor a béka segge alatt van a motivációm, és nem akarok emberek közé menni sem ésatöbbi..

Sokmindent helyretett bennem, mi az amit képviselek, és mennyire összeegyeztethető azzal az élettel, amit élni szeretnék🙏🏻

Ez csak egy szelete annak, amiken keresztül mentem, igyekeztem rövidre fogni☝🏼

Mindössze 2 toast kenyér, 3 db tojás, egy jó adag sonka és kevéske sajt 🤤

A fejlődés nem az, amikor egyre szigorúbb vagy magaddal.
Hanem amikor megtanulod, mire van szüksége a testednek ahhoz, hogy veled együtt dolgozzon 🫶🏼

Számomra fontos, hogy megértsem, honnan indulsz, mi a célod, és mire van szükséged ahhoz, hogy el is érd!

Az edzéseinket személyre szabom, az étrendedet pedig nem csak ‘megírom’ , hanem segítek abban is, hogy a mindennapokban működjön, érthető legyen, és idővel önállóan is magabiztosan tudd kezelni

Nálam nem az a cél, hogy néhány hétig tökéletes legyél.
Hanem hogy megtaláljuk azt, ami neked hosszú távon is működik.

📍 POWER GYM – Kecskemét
🏋🏻‍♀️ Egyéni és páros személyi edzések

Ha szeretnél velem dolgozni, írj üzenetet🤎

Rohanós napokra egyszerű, de nagyszerű 🐟🤤