18/07/2024
IKIGAI-filozófia
Az ikigai egy japán életfilozófia, amely nem a boldogságról szól, hanem arról, hogy megtaláljuk azt a célt, tevékenységet, amit örömmel, szenvedéllyel tudunk csinálni. Ha állandóan a boldogságunkat kutatjuk, az pont az ellenkezőjét váltja ki bennünk, mivel frusztrált emberekké válunk. Hector Garcia és Francesc Miralles szerzőpáros összefogott, hogy megvizsgálják az ikigai fogalmát. Mit jelent az ikigai? Ez egy japán kifejezés. Röviden , az a tevékenység, amiért érdemes minden reggel felkelni. Egy kiotói kisvárosban háromszor annyi 100 éves lakos él, mint Japán átlagában. Takeshi Kitano japán filmrendező hét ilyen embert követett nyomon, hogy kiderítse, mi az életük titka.
Kitano rájött, hogy az életükben van valami közös: egy hobbi, amelyet minden egyes nap gyakoroltak. Minden nap néhány órán át azt az egy dolgot csinálták, ami energiában tartotta és érdekelte őket.
Kitano úgy érezte, hogy ez az egy napi tevékenység mindenkinek értelmes célt teremtett az életében. Ez pedig boldogabb és pozitívabb élet felé vezeti őket.
Hogyan találhatod meg az Ikigai-t?
1. Hozz létre egy olyan rutint, amit szeretsz
Legyen egy hobbid. Valami, amire minden egyes nap elkötelezed magad. Bármi legyen is az, tedd rutinná.
2. Győződj meg róla, hogy ez mások számára is hasznos és értéket teremt.
3.Fedezd fel újra a szenvedélyedet. A karrierrel kapcsolatos probléma akkor jelentkezik, amikor felhagysz egy őszinte szenvedéllyel, hogy egy olyan úton járj, amely inkább csak praktikus, és nem vált ki benned pozitív érzelmeket.
4. Légy figyelmes a dolgaiddal kapcsolatban, mert minden egyes cselekedeted visszahat a környezetedre. Nem várhatod csak úgy, hogy élet eljön hozzád. Meg kell tenned a magad részét, és az eredmények majd jönnek cserébe.
