Pappné Gozsovics Dóra - sportoktató

Hogy mi jár a fejemben? Hála! 🙏 Hogy tegnap egy csodálatos dance aerobic-kal megnyithattuk ezt a tanévet! Hogy ma több hölgy is velem tölti a délutánját egy mozgalmas, átmozgós nyújtáson! Mi mást mondhatna az ember, mint hogy köszönöm! Öröm, hogy engem választotok, és így adhatok Nektek! ❤️
Csodaszép csütörtököt mindenkinek! 🌟

Sziasztok!
Oly rég jelentkeztem, de ma én is visszatérek, új tematika szerint! 🙂
Mostantól 2-3 naponta reggel fogok jelentkezni 1-1 témával, órai megéléssel, okossággal, vagy bármivel, amire épp kíváncsiak vagytok! 😊
A mai csodás hónapnyitást pedig egy már 1 éves csoda emlékkel szeretném indítani! Tavaly ilyenkor együtt jógázhattunk Almásfüzitőn egy kedves felkérésnek köszönhetően, ami akkor sokat adott, és belegondolva most is feltöltve! 🙏 Új élmények, új megélések, új vendégek, és az egészet In Balance Yoga (Fruzsi) és Rákos Éva jógaoktató (Évi) jelenléte t***e nekem még különlegesebbé! 😊❤️ Fantasztikus volt! 😊

A mai nyújtásunkat ismét a lágy szellő, a kellemes idő és a hangyák támogatták! 😃😊 Csodásra sikerült, azt hiszem ma is felfrissítettük magunkat! 😊🌬️
Köszönöm, hogy ma is jöttetek! 😊❤️

A mai hőségben is megérkezett a csoda csapat, és egy jó dance-et nyomtunk dupla koreóval! 💃 Nagyon meleg volt, de nagyon odatették magukat a hölgyek, és ismét csodássá varázsoltuk egymás napját! ☀️
Köszönöm, hogy jöttetek, és megajándékoztatok ma is! 😊 Ma a szó valós és átvitt értelmében is! ☺️❤️

A mai reggel elég nehezen indult....gondolom szoktatok ti is így lenni. Napközben mindenfelé járt a gondolat.
Aztán kaptam felemelő öleléseket, puszikat! 🩷 Hallgattam egy jó videót, léptem egy félelmen! Rákos Éva jógaoktató mai posztja megint tovább emelt, kerestem a pozitív részeimet (csatlakozzatok ti is ehhez a játékhoz 😉)! Aztán megjött ez a csoda nyújtás óra drága csapatommal, jó sok beszélgetéssel! És nap végére kicserélődtem! ☺️
Köszönöm ezt a mai napot mindenkinek, aki akarva-akaratlanul is hozzátett! ❤️

Ma ismét kint végeztünk egy alapos nyújtást! 👣 Tele jóga ászanákkal, hevederrel, könnyítő széllel, kevés matracon mászkáló hangyával! 🐜 🌬️ Igazán jól esőre sikerült! 😊 Az arcom nem a legfrissebb, de az érzés igazán az! ☺️
Köszönöm, hogy ma is jöttetek! 🩷

Ma úgy alakult, hogy a természetben lehettünk, mobilizálhattunk! Még ebben a nagy melegben is úgy érzem, hogy a mozgás, a hűs szellő, a nap sugarai, a virágok illata és a madarak csicsergése rengeteget adtak! Köszönöm, hogy ezt ma veletek élhettem át! 😊❤️

Néha nehéz nem az élet bonyodalmaiban benne lenni. A jóga óráinkon erre is nagy hangsúlyt fektetünk, hogy egy kicsit kiszakadjunk a fájdalmainkból, problémáinkból. A tudatos légzés, a koncentrált mozdulatok, a relaxáció mind segítenek, hogy egy kicsit felszabaduljunk, és utána könnyebben folytassuk a napot!
Köszönöm, hogy ma is jöttetek! 🙏

Ezzel a szép gondolattal zárnám a mai jógát! A csípő, mellkasi területekre fókuszáltunk, mind testileg, mind lelkileg. Ugyanis ezen pontokon sok lenyomott, ki nem mondott, visszafojtott dolgot cipelhetünk lelki szinten, vagy fájhat bármelyik izom, ízület testi szinten. Mindegyik hat a másikra! Ennek oldásán dolgoztunk ma! 🙏❤️ Köszönöm Nektek! 😊

Június első aerobicja különleges alkalommá vált azt hiszem mindannyiunk számára, mivel először érkezett férfi energia! A jóga során már találkoztam ezzel az élménnyel, de aerobicon még sosem. Mindig élmény, ha új vendég jön, jobban izgulok, jobban magyarázok, de most egy különleges varázs is volt hozzá! 😊
Egy picit pattogósabb dance, majd igazi erősítős rész jött a csapat feladataival.....hát én csodás élménnyel zártam ezt a napot! 🙏
Köszönöm nektek ezt a mai csodás, kissé esős nyári napot! ❤️