https://www.facebook.com/930918506782410/

Fény'Terem, Móricz Zsigmond út 118, Leányfalu (2026)

24/09/2026

Kedvesek! ❤️

Nagy örömmel tapasztaltuk, hogy sokakat érdekel a zeneterápia lehetősége, ezért most egy kicsit részletesebben is bemutatjuk, milyen alkalmakhoz lehet csatlakozni a FényTeremben.

Eddig elsősorban a szépkorúaknak szóló alkalmakról osztottunk meg információkat, most pedig szeretnénk megmutatni a további lehetőségeket is. 🎶

Szeretettel várunk Titeket heti alkalmainkra a FényTerembe. Tégy egy lépést testi-lelki egészségéért egy támogató, barátságos közösségben!

Heti programunk:

🧘‍♂️ HÉTFŐ 14:00 – Hangterápiás Relaxáció

Szeretnél megpihenni és elengedni a mindennapi stresszt? Légzőgyakorlatokkal, a figyelem fókuszálásával és különleges hangszerek (tibeti és kvarckristály hangtálak, gong, chimes, dobok) rezgéseivel segítjük a test és az elme harmonikus működését.

Szakmai vezetők: Ránki Borbála (pszichológus, zeneterapeuta, zenész, jógaoktató) és Ránki András (zenész, zenetörténész)

📍 Helyszín: FényTerem, Leányfalu, Móricz Zsigmond út 118.
💰 Részvételi díj: 6 000 Ft/fő/alkalom
👇 Jelentkezni és érdeklődni az alábbi telefonszámon lehet: +36704332989

Várunk Titeket nagy szeretettel! Hozz magaddal jókedvet és egy barátot, a többit mi biztosítjuk!

A részvétel előzetes regisztrációhoz kötött, a férőhelyek száma korlátozott, ezért érdemes időben jelentkezni! ❤️

23/09/2026

Ahol a túlterhelt idegrendszer megpihen, és a lélek visszatalál a saját ritmusára ✨

Szia, Bernáth Alexandra vagyok – az Essential Flow megálmodója.

Ha ismered azt az érzést, amikor a fejedben már túl nagy a zaj, a testedben feszül a láthatatlan készenléti állapot, és hiába próbálsz lazítani, az idegrendszered egyszerűen nem tud kikapcsolni… tudnod kell, hogy nem vagy egyedül.

Kicsit rólam és az utamról…
Kevesen tudják rólam, de gyermekként egy nagyon érzékeny, mélyen érző és önbizalomhiányos kislány voltam. Folyamatosan a környezetemet és a világot figyeltem: azt kerestem, mit tehetnék azért, hogy a körülöttem lévők jobban érezzék magukat. Igyekeztem magam a legkisebbre összehúzni, mindig segíteni, és véletlenül sem zavarni. Ebben az állandó igazodásban viszont egy időre teljesen elvesztettem önmagamat.

✨️Az utam során hosszú évek munkájával rengeteg generációs mintát, gátló tudattalan blokkot oldottam fel. A tanulmányaim és a keresésem során a spiritualitás, valamint a megfigyelhető, gyakorlati technikák ötvözete mindig párhuzamosan volt jelen az életemben. Mindent, amit megtanultam és sikeresen alkalmaztam saját magamon, a saját érzékelésem és tapasztalásom útján egy teljesen egyedi, saját rendszerre formáltam. Így született meg az Essential Flow.

💚Tudásom és elhivatottságom évek óta az önelfogadás, az önszeretet, a nőiség, az anyaság, az anya-gyermek kapcsolat és a gyermeki lélek témakörei köré fonódik és mélyül.

A munkám során integrált módszerekkel dolgozom – a teljesség igénye nélkül:
• Energiagyógyászat (Colorado Code)
• ThetaHealing
• Szívkoherencia
• Jelenlét és tudatos figyelem
• Tudatos légzés és jóga (gyakorlóként)
• Access Consciousness
• Energetikai és idegrendszeri áthangolás
• Terápiás esszenciális olajok tudatos alkalmazása

Nem megszerelni akarlak – mert nem vagy elromolva –, hanem megnyitni egy olyan megtartó teret, ahol az idegrendszered végre átvált a „túlélő üzemmódból” a mély, sejtszintű biztonságba és belső békébe. Célom a tudatosság könnyedségének és az önmagunkként létezés örömének eljuttatása a lehető legtöbb emberhez. Minden találkozás egy felszabadító, mélyen átalakító élmény és egyben egy önsegítő tudástár is, hogy otthon, a mindennapokban se maradj eszköz nélkül.

✨️Hogyan tudunk együtt kapcsolódni és kapcsolódni önmagadhoz?

1. Csoportos alkalmak – Ahol a közösség és a tér megtart
A csoportos Essential Flow alkalmak nem száraz elméletek vagy teljesítendő feladatok, hanem erőteljes, mégis végtelenül gyengéd energetikai és szomatikus utazások.
• Idegrendszeri áthangolás: Szomatikus horgonyokkal és tudatos légzéssel kivezetjük a testből a felhalmozott stresszt és feszültséget.
• Terápiás olajélmény: Az esszenciák szaglási úton közvetlenül a tudatalatti érzelmi központot érik el, kioldva a beragadt blokkokat.
• Vezetett meditáció és energetikai újrahangolás: Megtisztítjuk a belső teredet, hogy a kimerültség helyét átvegye az életenergia és a csendes stabilitás.

2. Egyéni alkalmak – Kiemelten kismamáknak és édesanyáknak (akár kisbabával is 1 éves korig)
Az egyéni, 45 perces alkalmak során jelenleg elsősorban a várandós kismamákat és a kisbabás édesanyákat várom szeretettel – akár a babájukkal együtt is.
• Anya-gyermek kommunikáció megerősítése: Segítek elmélyíteni a finom, szavak nélküli kapcsolódást közted és a kisbabád között.
• Az anyává válás transzformációja: Könnyítjük a folyamatot, segítünk megbékélni az aktuális élethelyzettel, és meglátni benne a mindennapi örömöket.
• Szülés és születés élményének feldolgozása: Oldjuk a korábbi nehéz tapasztalásokat, vagy energetikailag és lelkileg felkészülünk a ránk váró szülésélményre.
• Gyakorlati és energetikai támogatás: Tudattalant, testet és energetikai rendszert áthangoló, mélyen relaxáló módszerekkel támogatjuk a baba alvását és az előttetek álló kihívásokat.

Gyere el, feküdj le a matracra, lélegezd be a gyógyító esszenciákat, és engedd, hogy a tér átöleljen! 🌿

👉 Aktuális eseményekről és időpontokról a Bernáth Alexandra.Essential Flow facebook oldalon és üzenetben tudsz tájékozódni, nálam: Bernáth Alexandra

Biztosítsd a helyed a következő Essential Flow élményre most, mert a helyek száma limitált: Aktuális időpont: 10.23. Illatolj, Érezz, Élj - Találj vissza Önmagadhoz Újrahangoló workshop sorozat

Szeretettel várlak❤️

18/09/2026

Írd fel a dátumot: október 10–11. – Nyílt nap a FényTeremben! ✨

Szeretettel várunk Benneteket egy különleges hétvégére, ahol megismerhetitek a FényTerem világát, oktatóinkat, a nálunk elérhető programokat és még sok mást. 🤗

FényTerem × Mandala Beauty × The Sage Therapy&Shop közös nyílt napján:

🌸 Oktatóként megnézhetitek a termet, és személyesen is megismerhetitek a lehetőségeket, ha nálunk tartanátok a programjaitokat.

🤍 Érdeklődőként találkozhattok oktatóinkkal, és közelebbről is megismerhetitek azokat a programokat, amelyekhez a FényTeremben csatlakozhattok.

✨ A Mandala Beauty 25% kedvezménnyel készül a fülbelövésre.

📅 Dátum: október 10–11.
📍2016 Leányfalu, Móricz Zsigmond út 118.

A részletes programokkal hamarosan jelentkezünk egy külön Facebook-eseményben, ahol minden fontos információt megtaláltok.

Ne maradjatok le, hamarosan találkozzunk a FényTeremben! 🤍

06/09/2026

Időskori frissesség és lelki béke Leányfalun! ✨

Kedves Szenior Érdeklődők!

Szeretettel várjuk Önöket kifejezetten szépkorúaknak szóló heti alkalmainkra a leányfalui FényTerembe. Tegyen egy lépést testi-lelki egészségéért egy támogató, barátságos közösségben!

Heti programjaink:

🧘‍♂️ HÉTFŐ 10:45 – Szenior Hangterápiás Relaxáció

Szeretne megpihenni és elengedni a mindennapi stresszt? Légzőgyakorlatokkal, a figyelem fókuszálásával és különleges hangszerek (tibeti és kvarckristály hangtálak, gong, chimes, dobok) rezgéseivel segítjük a test és az elme harmonikus működését.

🎶 SZERDA 10:45 – Szenior Zeneterápiás Csoport

Szeretné frissen tartani az elméjét? Kreatív, interaktív zenés gyakorlatokkal erősítjük a koncentrációt, a memóriát, valamint a nagymozgásos és finommotoros képességeket. Zenei előképzettség egyáltalán nem szükséges – az oldott hangulat, a közös aktivitás, a hangszerezés és az éneklés garantáltan örömet ad!

Szakmai vezetők: Ránki Borbála (pszichológus, zeneterapeuta, zenész, jógaoktató) és Ránki András (zenész, zenetörténész)

📍 Helyszín: FényTerem, Leányfalu, Móricz Zsigmond út 118.
📆 Első alkalmak: szeptember 21. és 23.
💰 Részvételi díj: 6 000 Ft/fő/alkalom

Várjuk Önöket nagy szeretettel! Hozzon magával jókedvet és egy barátot, a többit mi biztosítjuk!

👇 Jelentkezni és érdeklődni az alábbi telefonszámon lehet: +36704332989

Ha Önnek van olyan szülője, nagyszülője vagy ismerőse, akinek jót tenne a lazítás, kérjük, ossza meg vele ezt a felhívást!

05/09/2026

Ismerjétek meg új oktatónkat, Koller Mónikát. ❤️

🌿 BODY FLOW – Stretching, Yoga & Relax 🧘‍♀️

Egész nap ülsz? Befeszül a nyakad, vállad, hátad? A tested estére már egy kis „resetért” kiált? 🙈

A BODY FLOW egy olyan óra, ahol a cél nem a teljesítmény, hanem hogy átmozgasd, megnyújtsd és felszabadítsd a tested – majd fejben is kikapcsolj. ✨

🤍 Az óra első felében – STRETCHING
Célzott nyújtással dolgozunk azokon a területeken, amelyeket a sok ülés és a mindennapi terhelés leginkább megvisel: nyak, váll, hát, csípő és alsótest.

🌊 A második felében – FLOW YOGA
A mozdulatok egymásba kapcsolódnak, és egy dinamikus, áramló gyakorlás során fokozatosan belelazulunk a flow-ba. Nem kell tökéletesnek lenned – csak kapcsolódj a mozgáshoz és élvezd, ahogy a tested felszabadul.

🌙 A végén – RELAXÁCIÓ
Egy rövid, nyugodt lezárással elengedjük a nap feszültségét.

Nyújtás. Mozgás. Áramlás. Relaxáció.
Egy óra, ami után remélhetőleg nemcsak a tested érzi majd jobban magát, hanem a fejedben is csend lesz egy kicsit. 🤍

📅 Első alkalom: szeptember 17. (csütörtök)
⏰ 17:30–18:30

Ha egész nap pörögsz, dolgozol, ülsz és rohansz, ez az egy óra most legyen csak a tiéd. 🌿

🧘‍♀️ Várlak szeretettel a BODY FLOW órán!

Bejelentkezéshez kérlek Koller Mónika-t keresd. 🤗
Oldal: Maradj Mozgásban Mónival

05/09/2026

Kedvesek ❤️

Elkészült a FényTerem legújabb órarendje a rendszeresen látogatható mozgásóráinkkal és terápiás foglalkozásokkal. Nézzétek meg, milyen órák közül választhattok, és találjátok meg a számotokra leginkább megfelelő programokat. 🤗

Fontos, hogy az órákon való részvétel bejelentkezéshez kötött.

Az egyéni programokról és eseményekről továbbra is folyamatosan tájékoztatunk Benneteket, ezért érdemes figyelni az oldalunkat.

Vannak még szabad helyeink, ha szeretnél Te is a FényTerem csapatához tartozni, keress minket bizalommal! ☺️

Szeretettel várunk a FényTeremben! ❤️

29/08/2026

Kedves Dunakanyarban élő segítő szakemberek, terapeuták, coachok, pszichológusok, masszőrök! ❤️

Talán éppen egy olyan helyet keresel, ahol nyugodt, biztonságos és szeretetteljes térben fogadhatod a hozzád érkezőket. A FényTerem ölelésében megbúvó kis SzívTerem várja új lakóját. 😊

Ez a csendes, meghitt szoba ideális egyéni konzultációkhoz, beszélgetésekhez, terápiás munkához vagy coaching ülésekhez. A helyiség óradíjas rendszerben bérelhető 7.00-20.00-ig, így rugalmasan igazodhat a munkarendedhez.

Amit nálunk találsz:
✨ barátságos, otthonos légkör
✨ csend és nyugalom
✨ teakonyha és több mosdó
✨ meghitt szoba három fő számára
✨ könnyen megközelíthető helyszín Leányfalun

Ha régóta érzed, hogy szükséged lenne egy saját térre, de még nem szeretnél önálló rendelőt fenntartani, a SzívTerem szeretettel vár.

Megtekinteni a délutáni órákban lehet. Látogatásához kérlek kérj időpontot a FényTerem messengerén üzenetben vagy a [email protected] e-mail címen.

Oszd meg ezt a bejegyzést, hátha éppen annak a szakembernek jut el, aki a helyét keresi. ❤️

28/08/2026

Kedvesek ❤️

Vannak terek, amelyeket nem egyszerűen megépülnek, hanem szeretettel, kitartással, összefogással és sok-sok szívvel teremtetnek meg. 🤍

A FényTerem is ilyen hely.

Egy álomból született, és az út, amíg megérkezett a mai formájába, türelemre, elfogadásra és hitre tanított bennünket. Ma pedig örömmel látjuk, hogy ez a tér valóban élettel telt meg. 🪽✨

A FényTerem Leányfalun várja mindazokat,
🤍 akik szeretnének fejlődni test-lélek-szellem szinten,
🤍 akik közösségre vágynak,
🤍 akik nyugalomban szeretnének kapcsolódni önmagukhoz és másokhoz.

És várja azokat a segítőket, oktatókat, jógaoktatókat, előadókat is, akik egy szeretetteljes helyszínt keresnek foglalkozásaikhoz.
Amit nálunk találsz:
✨ 50 m²-es világos terem, padlófűtéssel és klímával
✨ teakonyha, öltöző és több mosdó
✨ könnyen megközelíthető helyszín Leányfalun
✨ workshopok, előadások, elvonulások és rendszeres órák számára ideális
✨ a Duna-part néhány perc sétára

Ha régóta keresel egy helyet, ahol otthon érezheted magad és a vendégeidet, lehet, hogy most megtaláltad. ❤️

Szeretettel várunk a FényTeremben!
📍 Leányfalu, Móricz Zsigmond út 118. (hátsó bejárat)
📧 [email protected]

Oszd meg ezt a bejegyzést, hátha éppen annak jut el, aki a saját terét keresi. 🤍

18/08/2026

Kedvesek! 🪷
Keresitek azt a békés, megtartó fészket, ahol a tudásotokat és a figyelmeteket maradéktalanul átadhatjátok a hozzátok érkezőknek?

A leányfalui FényTerem ajtaját szélesre tártuk, és nagy szeretettel várjuk új bérlőinket a Dunakanyar csendjében. 🕊️

Ezt az 50 m²-es, csupa fény teret azért hoztuk létre, hogy méltó otthona lehessen a fejlődésnek és a gyógyulásnak test-lélek-szellem szinten.

Szeretettel várjuk azokat az oktatókat, edzőket, terapeutákat és segítőket, akik egy letisztult, harmonikus közeget keresnek a hétközi csoportos vagy egyéni óráikhoz. 🌿 Legyen szó jógáról, mozgásfejlesztésről, hangtálazásról vagy önismereti munkáról, nálunk minden adott az elmélyüléshez.

Ugyanakkor a FényTerem tökéletes választás akkor is, ha hétvégi workshopokat, egész napos elvonulásokat vagy előadásokat szeretnél tartani. 🌀

A hatalmas ablakokon beáradó természetes fény tágítja a teret, míg a kényeztető padlófűtés melege a földön végzett gyakorlatok és a relaxáció alatt is teljes biztonságot és komfortérzetet nyújt a vendégeidnek. 🍵✨

Nálunk nem csupán egy termet bérelhetsz, hanem egy szeretetben és összefogásban működő közösségi térhez kapcsolódhatsz.

Ha úgy érzed, itt az ideje, hogy otthonra találjanak az óráid és az eseményeid, keress minket bizalommal üzenetben! 🤍

20/02/2026

Yin jóga

A 70-s években alapította egy harcművészeti szakértő, Tao jóga oktató, Paulie Zink.

Az ihlet abból fakadt, hogy a testet ért napi hatások, nagyon megterhelik az izmokat, a kötőszöveteket, az izületeket. Ilyen a rendszeres testmozgás, a munka, a stressz, a sérülések, stb.. A kor előre haladtával, lassan lemerevedik a test, bekötődnek az izmok, megrövidülnek a kötőszövetek, és korlátozottabbá válik a mozgás.
Szükséges egy olyan módszer ami segít tartósan ellazítani a testet, regenerálni a rendszert.

A Yin jóga, egy olyan jóga stílus, amely ellentétes a többi jógával.. félig meditatív állapotban, behunyt szemekkel jógázunk..
a pózokat itt nem kitartjuk, hanem belelazulunk. Percekig benne maradunk egy egy pózban.

Közben megtanuljuk bent tartani a figyelmünket, figyeljük a testérzeteket, az érzéseinket..

Ez eleinte nem túl könnyű, de a pózban eltöltött időben a légzés segítségével, lassan elcsendesedik az elme, elengedi az ellenállást, és szép lassan oldódik a testben a feszültség. Mellékhatásként, egy nagyon kellemes ellazult állapotba kerül az egész test, megnő az energia szint, lazábbak lesznek az izmok, rugalmassá válnak az izületek, kisimul az idegrendszer, és felerősödik a testtudat.

A Yin itt nem a női minőséget jelenti, hanem a teljes elengedést, a passzivitást. Így férfiak is gyakorolják..A gyakorlás nem igényel jógás előéletet.
Bármikor bárki elkezdeni. Kiválóan kiegészíti a testedzéseket.

Magamról:
Gyerekkorom óta sportolok, 19 éves koromig kézilabdáztam, majd egy súlyos sérülés miatt abba kellett hagynom a verseny sportot. Edzettem mást, mindig valamit..

Majd családom lett, néhány év alatt két fiam született. 2005-ben kezdtem jógázni. Többféle jógát gyakoroltam, Hatha, majd évekig Astanga, Power, Sole Hot, Hot Pilates, stb. közben született még két fiam.. 44 évesen, 2014. ben találkoztam a Yin jógával, és nagyon megszenvedtem. A testem merev volt, mindenem fájt, és olyan élmény volt, mintha soha sem jógáztam volna…de nem adtam fel, szorgalmasan gyakoroltam, mert nagyon gyorsan megtapasztaltam a jótékony hatását, és a velem együtt jógázók, különböző problémáikból, sérüléseikből való regenerálódását a Yin jóga által.
Így lassan az életem részévé vált…
2016-óta oktatom..

Szeretettel várlak benneteket óráimon, Kedd-Csütörtök 18h-19.30-ig…

Fény'Terem

24/09/2026

23/09/2026

18/09/2026

06/09/2026

05/09/2026

05/09/2026

29/08/2026

28/08/2026

18/08/2026

20/02/2026

Cím

Telefonszám

Weboldal

Értesítések

A Vállalkozás Elérése

Parancsikonok

Megosztás

Kategória

Adatlap eltávolítási kérelme