A Miskolci Zumba Fitness hivatalos Facebook oldala! Mi is a Zumba®? A Zumba® Dél-Amerikából nevezetesen Kolumbiából származik, megalkotója Beto Perez. Mr. u. 1.
Ha szeretnél értesítést kapni óráinkról, rendezvényekről, katt a [Tetszik] fülre és ott jelöld be, hogy "Értesítés kérése"! A Zumba® vérpezsdítő, minden testrészt megmozgató, forró latin ritmusokkal, széles körű világtáncokkal tarkított fitness program. Fő mozgató rugója a Latin-amerikai táncok. A Zumba® könnyen követhető, egyszerű mozdulatokat kapcsol egymáshoz, amely által semmi máshoz nem hason
lítható, és így egyedülálló fitness program jön létre. Az órákon az összes latin ritmus felsorakozik. Észre sem veszed, és megtanulod a salsa, merengue, cumbia, reaggeton, calypso, bachata samba, axé, latin funk, flamenco és más táncok alaplépéseit. A program hatékonysága figyelemreméltó, hiszen egy órás tréning alatt akár 600 kalória is elégethető, a legfontosabb pszichikai hatása pedig a nagy adag pozitív energia! Zumba® Partykat kb.100 országában, több mint 60.000 helyszínen tartanak naponta, és manapság, heti rendszerességgel kb. 10 millióan Zumbáznak világszerte. Hidd el, hogy a Zumba® Téged is képes megváltoztatni, és segít neked abban, hogy a mozgással kapcsolatos frusztrációidnak végleg búcsút ints! Mostantól a Miskolci Zumba Fitness jóvoltából TE is kipróbálhatod és tapasztalhatod, hogy alig várod majd a következő órát, hiszen a mozgás fanatikus rabjává válsz! Mi az a ZumbAtomic®? A ZumbAtomic® olyan tánc, ahol a zene és a testmozgás együtt hoz létre egy vidám és egészséges programot a gyermekek számára. A Zumba® Fitness koncepcióra épül, és 100% gyermekbarát. A cél az, hogy segítsen kialakítani a gyerekek egészséges életmód irányi érdeklődésüket, és fejlessze őket számos területen. A módszer segítséget nyújt a koordináció, az egyensúly, a fegyelem, a memória és a kreativitás fejlesztésében és egyszerű eszközökkel tanít és fejleszti az önbizalmat is. Honnan jött a ZumbAtomic®név? Tomic egy amerikai rajzfilm figura, aki a boldogság képletét kereste. Hosszú, kutatással teli éveket töltött kémiai laborjában, hogy kemény munkával felfedezze, hogyan lehet boldogságot kreálni. Aztán egyszer zene csendült fel valahonnan és ő elkezdett táncolni és akkor jött rá, hogy a boldogságot nagyon könnyen elő lehet csalni az ember lelkéből, nem kellenek hozzá pipetták és bonyolult felszerelések, csak a tánc! Így hát megalkották a ZumbAtomic®-ot, a kicsik szervezetének és lelki fejlődésük gondos figyelembe tartásával, hogy a gyerekek is élvezhessék a mozgás örömét. Agyi kutatások:a testmozgás segít a tanulásban,jobb koncentráció és problémamegoldó képességekre tehetnek szert a gyerekek. Dr.Dan Cooper,a UC Irvine Medical Center gyermek gyógyászati pulmonológiai osztályának vezetője és egy, a gyerekek testedzésének egészségügyi hatásait kutató központ igazgatója, a következőt ismertette: ”Az agyat, mint ahogy sok más szervet, nagymértékben befolyásolja a fizikai aktivitás. Az egészséges gyerekek jobban tanulnak, a megfelelő testmozgás, szükséges az optimális növekedéshez, fejlődéshez és egészséghez. Egyre több a bizonyíték arra is, hogy a testedzés megfelelő körülmények között, segíti a gyerekeket a tanulásban.”
A kutatások azt javasolják,hogy a kereszt laterális tevékenységek segítik az agyműködést,javítva ezáltal a gyerekek tanulási képességeit.A bilaterális képességek fejlesztése(azonos teljesítmény a test mindkét oldalán) az agy jobb oldalának,ahol a tudatosság,az összpontosítás,a kreativitás és a ritmus található,nagyobb százalékát fejlesztik.Ha valaki keresztezi a középvonalat,az agy elkezd új kapcsolatokat kiépíteni,és a jobb és a bal félteke elkezd együtt dolgozni. Ez a kommunikációs folyamat átszervezi az agyat, a jobb összpontosítás és probléma megoldás érdekébe. A középvonal keresztezése integrálja az agyféltekéket, hogy az agy önmagát rendezhesse át. Amikor a diákok kereszt laterális tevékenységeket végeznek, megnő az agy véráramlás minden részébe, figyelmesebbé és energiával telivé téve azt a jobb, összefüggőbb tanulás érdekében. Azok a mozdulatok, amelyek keresztezik a középvonalat, egyesítik az agy kognitív és motoros részeit. Forrás: http://www.healthcare.uci.edu/news_releases.asp?filename=PainWithGain.htm
Bízunk benne, hogy sikerül minél több gyerkőcöt is bevonni ebben fantasztikus, egyedülálló programba. Az általunk tartott Zumba® és ZumbAtomic® órákon mostantól Te is megismerheted, az egészséges élet és pozitív energia eme forrását az alábbi helyszíneken!
ÓRARENDÜNK:
MISKOLC - Miskolc-Diósgyőri Református Általános Iskola és Óvoda Tornacsarnok - 3534, Nagy Lajos király útja 14. http://g.co/maps/5kg5j
10/03/2026
10/03/2026
06/03/2026
05/03/2024
24/02/2024
20/02/2024
08/02/2024