Szinva Fitness Stúdió

Ma Gábor , es Anna vár Benneteket 🥰😍
Mindkét óránkat szeretettel ajánlom ❤️

Csütörtöki órarend :

17 óra Köredzés Gàbor
18 óra Gerinctorna Anna

Ha van edzés , ami mindenkinek ajánlott , az a Pilates Reformer❤️ egyéni , es csoportos óráink is vannak ❤️

Eszter 🥰 minden szerdàn 17 kor ✅

✅Alakformáló óra, zsírégető edzés : szerda 18 óra Ritával 🥰

Bemelegítés után jól követhető, egyszerű lépésekből álló gyakorlatokat végzünk. Az órán jelen van az erő és a dinamika is.
Az edzést különböző eszközökkel és saját testsúllyal végzett gyakorlatok színesítik.
Minden izomcsoport jól át van mozgatva!
Az óra első felében állásban végzett gyakorlatokkal kezdünk, majd talajon folytatjuk a munkát, végül alapos nyújtással zárjuk az edzést.
Kiváló stresszoldó, minden korosztálynak ajánlott!

Szerdai órarendünk 😊
Sok szeretettel várunk 🥰 a részvételi szándèkot jelezzétek légy szíves ✌️

❣️Mit tapasztalsz , ha elkezdesz rendszeresen , legalább heti 2 alkalommal edzeni ?

Amit a legtöbb hölgy tapasztal 2–3 hónap után :

✨ erősebbnek érzi magát

✨ feszesebb lesz a teste

✨ jobb lesz a testtartása

✨ több energiája lesz

✨ kevésbé fáj a dereka és a háta

✨ magabiztosabb lesz

A rendszeres testmozgas az egyik legfontosabb része az egeszséges életmódnak 😍

Próbáld ki ✌️

Keddi órarend 🥰