25/06/2026
Szerencsére vannak, akik jól bírják a Hot Pilatest is🙏😍 Vasárnap este folytatjuk…
Fit & Fun Funkcionális edzőterem
Megosztás
Ha családias helyet keresel a mozgásra, akkor nálunk a helyed!� Kérdés esetén írj nekünk vagy hívj!
25/06/2026
20/06/2026
Sziasztok!
🤞Ez csak egy emlékeztető 😊. Én mától nem leszek 4 napig. Hétfőn délután 17:00-től Dia tart egy Mobility órát, a többi órám elmarad. Szerdán (06.24.) reggel már leszek, 9:00-től várlak is titeket🤗.
Ildi
16/06/2026
Sziasztok!
2 hete tartottunk egy “próba” hangtálfürdőt a teremben Márkus Katával. Az esemény teltházas volt, ezért most kihirdetem a következő alkalmat. Az időpont :2026.07.03. (Péntek) 18:00. Kata szeretettel vár mindenkit, a részvétel 3.500 Ft-ba kerül . Maximum létszám 15 fő. Egy vékony takaró jó, ha van nálatok, és azt nektek kell hozni magatokkal. Azok is bátran jöhetnek, akik olyan szkeptikusak, mint én😊. Akik ismernek, tudják, hogy megrögzött materialista (szigorúan filozófiai értelemben 🤞) vagyok. Viszont az, hogy egy teljes órán keresztül feküdtem a félhomályban, és hallgattam a különböző hangtálak nagyon kellemes “zenéjét”, már az nagyon jó élmény volt. Hogy közben, mi történt velem, azt csak Kata tudja🤔. Volt, aki sokkal jobban el tudott lazulni, volt aki mélyen aludt közben … Nagyon különbözőek vagyunk, de mindenkire jó hatással van, az biztos 😊
Ildi🤗
13/06/2026
Nem számít, hány éves vagy, vagy mikor mozogtál utoljára — a tested meghálál minden apró törődést. 💚
Sokan keresnek meg úgy, hogy:
• fáj a derekuk,
• merev a válluk,
• nehezen mozognak reggel,
• szülés után szeretnének visszatérni a mozgáshoz,
• vagy egyszerűen csak szeretnék jobban érezni magukat a testükben.
Pedig néha már napi pár perc mobilizáció is rengeteget számít. 🤸
Ez a kis gyakorlatsor:
✔️ idősebbeknek is végezhető
✔️ ülőmunka mellett is hasznos
✔️ kezdőknek is biztonságos
✔️ kismamáknak is kímélő lehet
✔️ segít átmozgatni a testet egy hosszú nap után
A mozgás nem a tökéletességről szól — hanem arról, hogy tegyünk magunkért minden nap egy kicsit. ☀️
Ha szeretnél csatlakozni, írj vagy hivj 📲🤗
Szép hétvégét!☀️🌸
Diána Tallós
02/06/2026
Sziasztok!
Egész nyáron várlak titeket a szabadtéri Pilates órákkal az Ifi pályán . Kivéve akkor, amikor nem leszek. Ezt is többen kérdeztétek már , hogy mikor is nem leszek😊:
06.20.-06.23.
06.30.-07.03.
08.01.-08.12
Szép nyarat kívánok mindenkinek, mozogjatok jó sokat a szabadban is🤞
Ildi
31/05/2026
Sziasztok !
A telefonomon ez az utolsó, tavalyi kép a pályáról .
Nagyon várom az idei elsőt ❤️
És Titeket is! Ildi🤗
31/05/2026
☀️ MARADJ MOZGÁSBAN VELEM! ☀️
Június 2. és augusztus 27. között új kihívás indul, hogy a nyári időszakban is motiváltak maradjunk, és együtt tegyünk az egészségünkért!
Gyűjts pontokat 👇🏻
🏋️ Vegyél részt minél több délelőtti vagy délutáni órámon!
🚶 Küldd el a napi lépésszámodról készült fotót!
🤸 Végezd el az otthoni mobilizációs gyakorlatokat, vagy vegyél részt a Mobility óráimon - bővebb információ később
A program végén több kategóriában is díjazom a legkitartóbb résztvevőket:�🏆 Legtöbb lépés�🏆 Mobilizáció bajnoka�🏆 Nyári kitartás díj
A cél nem a tökéletesség, hanem a rendszeresség.
Egy kis mozgás minden nap többet ér, mint a nagy lendület, ami pár hét után elfogy.💪🏻
Tarts velem ezen a nyáron, és maradj mozgásban velem!🏃🏼♀️
Tallós Diána
Gyógytornász, Személyi edző, Fit mummy trainer
Szeretnéd, hogy a(z) vállalkozásod elsőként szerepeljen az Tornaterem és Sportlétesítmény tematikájú vállalkozások között Miskolc városában?
Kattints ide a szponzorált hirdetés igényléséhez.
Kattints ide a szponzorált hirdetés igényléséhez.
Helyszín
Weboldal
Cím
Széchényi István Utca 7
Miskolc
3525