Sziluett Mozgásstúdió - Mosonmagyaróvár

Sziluett Mozgásstúdió - Mosonmagyaróvár Gerincbarát tornák Mosonmagyaróváron személyesen és online is:
Pilates, Gerincjóga, Fit-ball, Aviva

Varga Lászlóné Ági vagyok, a Sziluett Mozgásstúdió vezetője.

15 éve kezdtem el sporttal intenzíven foglalkozni, kezdetben barátnőkkel a szülés utáni alakformálás jegyében, később pedig kerestem az egészség megőrzésének leghatékonyabb formáit. Szerettem volna az egészséges mozgásra vágyó hölgyek és urak számára széles választékot biztosítani, hogy mindenki megtalálhassa az edzettségének, korának, habitusának és testalkatának megfelelő mozgásformát. Képzett okj-s sportoktatóként, fit-ball trénerként, aviva- és jógaoktatóként próbálom az emberekkel megszerettetni a rendszeres mozgást. A megyében egyedüliként oktatom a Josef Pilates által kifejlesztett klasszikus pilatest, ami több mint 100 éve bizonyít!

Szuper hétvége volt! ✨ Az Aviva tanfolyam visszajelzéseiből egyértelmű, hogy sokatoknak adott új nézőpontot a női test m...
29/09/2026

Szuper hétvége volt! ✨ Az Aviva tanfolyam visszajelzéseiből egyértelmű, hogy sokatoknak adott új nézőpontot a női test működésére, és ez hatalmas öröm számomra. 🤗

🙏 Hálás vagyok, hogy nyitottsággal, kíváncsisággal és bizalommal voltatok a téma iránt és irántam. Köszönöm mindenkinek, aki jelen volt, kérdezett, nevetett és hozzátette a saját történetét ehhez a lélekemelő naphoz. 😇 Aki szeretné, a továbbiakban elolvashatja a résztvevők személyes véleményeit, nagyon szépen mutatják, milyen légkörben telt a tanfolyam. 🥰

„Nekem nagyon pozitív élmény volt a mai tanfolyam. ☺️ Örülök, hogy végül nem mulasztottan el. Érthetően, tömören át adtad a lényeget (mégis részletesen mindenre kitérve), és nagyon jó, hogy elmeséltél néhány valós tapasztalatot, ami miatt még jobban hiszek ebben a tornában. Meglepődtem, hogy a menstruációs görcsöket is csökkentheti, ha ezt tudom már előbb elkezdtem volna. Én eddig azt hittem „csak” a meddőség ellen hat. De a mai elméleti tanfolyam után tudom, mennyire összetett is az aviva torna. ☺️”

„Kedves Ági! Köszönöm a mai Aviva órát. Szuper volt az elméleti oktatás, hasznos információkat osztottál meg velünk. Érthető fogalmazásod és érdekes történeteid miatt izgalmas volt az óra. Végig lehetett érteni a sok információt és a figyelmemet is könnyen tudtam összpontosítani. Nagyon tetszettek a példák, amiket mondtál, hogy nem vagyunk egyedül ezekkel a betegségekkel. A sok pozitív tapasztalatod, amiket meséltél, bizakodással töltött el. 🙏Endometriózis és fogantatás okán szerettem volna Avivára járni hozzád. És nagyon várom a pozitív hatásokat/változásokat a testemben. 🤗 Köszönöm, hogy segítesz ezek megoldásában!”

„Kedves Ági! Nagyon tetszett az Aviva tanfolyam elméleti része, számomra végig érdekes és jól követhető volt, logikus felépítéssel. Előadásmódod strukturált, magával ragadó, lendületes és hiteles volt számomra, hiszen az orvosi, anatómiai és élettani hátteret is közérthetően magyaráztad el, így laikusként is könnyen meg lehetett érteni az összefüggéseket. Sok olyan információt kaptam, ami segített jobban megérteni a női test működését és azt is, hogy az egyes gyakorlatoknak mi a célja, illetve a későbbiekben, milyen pozitív hatása lesz a szervezetemre, életminőségemre. Nagyon pozitív volt számomra, hogy bátran lehetett kérdezni, saját életedből vett példákkal, történetekkel színezted, ezért az elméleti rész egyáltalán nem volt száraz, még órákig tudtalak volna hallgatni.”

„Kedves Ági! Izgatottan vártam a tanfolyamot, hiszen csak jó dolgokat hallottam és olvastam az Aviváról. Ezt maximálisan alátámasztottad! Úgy elrepült az a pár óra, olyan érthetően és érdekesen mesélted a tudnivalókat, élvezet volt hallgatni. 🥰 Szeretem a kereteket én is, ezért különösen tetszett a tananyag felépítése, hogy az Aviva legelejétől kezdted és egészen a napjainkig meséltél róla. Tetszett, hogy nem merült fel kérdés bennem, mert mindig alátámasztottad, és nem hagytad, hogy felmerüljön bennem a „miért”. Fantasztikus előadás volt. 🙏🏻 Elképesztőnek tartom, hogy ez a fajta mozgás ennyi mindenkinek segített a különböző problémákon, ezért nagyon nagyon-nagyon bizakodó vagyok a saját esetemben. 🥰 Hálásan köszönöm neked, hogy részt vehettem és ilyen sok információt kaphattam tőled. Köszönöm!!!😍”

„Szia Ági, örülök, hogy részt vettem a szombati Aviva oktatáson. Amikor az elején elhangzott, hogy az elméleti rész 5-6 órás lesz, egy kicsit megijedtem. Viszont kellemesen csalódtam, az egész nagyon élvezetes, érdekes, tanulságos és érthető volt. Az előadásmódod egyszerű, logikus, magával ragadó, aminek köszönhetően megértettük az összefüggéseket. Köszönöm, hogy a tudásodat megosztottad velünk.”

„Kedves Ági!
Nagyon sok érdekes információt osztottál meg velünk a tanfolyamon. Érthető volt és jól felépített. Végig lekötötted a figyelmemet, többször nevettem is, amikor magamra ismertem bizonyos dolgokban. Hihetetlen, hogy minden mindennel mennyire összefügg, és hogy a mai stresszes világ miképp vezet meddőséghez. Volt 1-2 dolog, amiben megerősítést kaptam. A mamutos hasonlat is megmaradt, hogy az ősember csak havi 1x találkozott a stresszel, ahhoz képest mi, hogy élünk…Még hosszan sorolhatnám a gondolataimat, de egy szó, mint száz: köszönöm az élményt, a sok hasznos ismeretet! 🥰”

🌩️A hétfő gyakran kapkodva, feszülten indul… de pont ezért van különleges ereje az esti jógaóráknak. 🧘‍♀️Egy közös „rese...
28/09/2026

🌩️A hétfő gyakran kapkodva, feszülten indul… de pont ezért van különleges ereje az esti jógaóráknak. 🧘‍♀️Egy közös „reset", ahol mindenki megérkezhet a legnyugodtabb önmagához, kidolgozhatja a felgyülemlett feszültségeit és sokkal tisztább fejjel vághat neki a hét további napjainak.

Ha szeretnéd te is „átprogramozva” indítani a hetedet, jelentkezz be, és tartsunk együtt egy közös nagytakarítást! 💚

✨ Mozogjunk együtt továbbra is! ✨Az órarendben található csoportos órák 📍 személyesen és 💻 online is látogathatók.Az Ala...
25/09/2026

✨ Mozogjunk együtt továbbra is! ✨

Az órarendben található csoportos órák 📍 személyesen és 💻 online is látogathatók.

Az AlakReformer, Klasszikus reformer, HasReformer KaaTsuval, HasReformer, TopSziluett, Reformer túlsúllyal és mozgásszervi problémával küzdőknek és Várandós Reformer órák Reformer gépen zajlanak, a KaaTsu Pilates stickkel óratípus is helyhez kötött az eszközhasználat miatt, ezért ezek csak személyesen 📍 látogathatók!

Az online csoportok a következők:
(Az órarendben színekkel jelöltük, hogy melyik óra, melyik csoportban érhető el.)
✨ A Tornázz otthon! - Gerincbarát tornák élőben csoportban jógát, pilatest, fit-ballt és kis- és nagymami tornát tartok. Minden óra mentésre kerül és később is visszanézhető.
✨ A Sziluettes Arctorna óra élőben csoporthoz azok csatlakozhatnak, akik korábban végeztek már Arctorna tanfolyamot. Heti egyszer kerül a csoportba élő óra, és az utolsó három óra mindig elérhető, hogy akár heti háromszor is gyakorolhassatok!
✨ A Sziluettes Aviva gyakorlás - élőben csoporthoz azok csatlakozhatnak, akik korábban végeztek már Aviva tanfolyamot. Az Aviva gyakorló óra csak élőben végezhető, nem kerül mentésre!
✨ A Kiseszközös óra 25 percben csoportban 25 perces, rövid, de hatékony órákat tartok, ahol a fókuszban van a teljes test. Az óra rövidsége miatt pici baba vagy szoros napirend mellett is jól beilleszthető a napi rutinba. A korábbról már jól ismert Picipoci, Kerek popsi és Gyűrűkúra csoportjaimat gyúrtam egy egésszé ebben az óratípusban. Az órák visszanézhetőek! 🎥

Az egyes csoportok havidíja egységes:
👉 1 hó/csoport: 15.000 Ft
👉 2 hó/csoport: 25.000 Ft
👉 3 hó/csoport: 35.000 Ft

A tagságok minden esetben naptári hónapra szólnak! 🗓️

Az online csoportokba csak akkor tudlak bevenni, ha ismerősöm vagy a Facebookon!

Ha szeretnél valamelyik csoportba bekerülni, kérlek, írj egy üzenetet a Messengeren, amiben tudatod velem, hogy melyik csoportra, hány hónapra szeretnél előfizetni! Ezt követően fogok küldeni egy bankszámlaszámot, és ha megtörtént az utalás, és megírtad a lakcímedet (a számlázáshoz szükséges), akkor bekerülsz a csoportba!

Ha az előfizetési díjat be tudod hozni a stúdióba, az még jobb megoldás lehet, akkor legalább élőben is találkozhatunk!

Az óradíjak személyes részvétel esetén:
✨ Aviva 2.000 Ft/alkalom
✨ Pilates, jóga, fit-ball, kis- és nagymami torna, Arctorna,
Kiseszközös óra 20-25 percben 3.000 Ft/alkalom, a 10 alkalomra szóló bérlet 25.000 Ft, és 3 hónapig járható le.
✨ Az AlakReformer, TopSziluett, Klasszikus Reformer, Reformer túlsúllyal és mozgásszervi problémával küzdőknek, HasReformer, Várandós Reformer órák díja 6.000 Ft/alkalom, a 10 alkalomra szóló bérlet 50.000 Ft, és 3 hónapig járható le.
✨ A KaaTsu Reformeren és a KaaTsu Pilates stickkel óra díja 10.000 Ft/alkalom, személyi edzéssel 18.000 Ft/alkalom és az 5 alkalomra szóló bérlet 50.000 Ft, azaz 2 db „x” a reformeres bérletből.

Szeretettel várlak Benneteket tornázni! 💜

Lemaradtál a selyemhintázás lehetőségéről? 😟👉 A reggeli aerial jógaóra villámgyorsan betelt, ezért szeretnék megnyitni e...
23/09/2026

Lemaradtál a selyemhintázás lehetőségéről? 😟

👉 A reggeli aerial jógaóra villámgyorsan betelt, ezért szeretnék megnyitni egy második időpontot is 10:00 kor, hogy senki ne maradjon ki ebből a különleges élményből. 😍 A lebegés és a mély nyújtások egyszerre szabadítják fel a testet és csendesítik le a gondolatokat. Egy hosszú hét után igazán jólesik egy ilyen játékos újrahangolódás, ami teret ad a megnyugvásnak és az örömnek.

🗓️ Időpont: október 11. délelőtt 10:00
💳 Részvételi díj: 5000 Ft, vagy egy X a reformeres bérletből.
❗A kendők száma limitált, ezért, ha jönnél, írd meg mielőbb itt kommentben, és lefoglalom neked az egyiket. 🙏

🌹 Az Aviva módszer évtizedek óta segít nőknek világszerte, hogy harmóniába kerüljenek a saját hormonrendszerükkel. 🌿 Ha ...
23/09/2026

🌹 Az Aviva módszer évtizedek óta segít nőknek világszerte, hogy harmóniába kerüljenek a saját hormonrendszerükkel. 🌿 Ha te is szeretnéd jobban érteni és tudatosan támogatni a ciklusod működését, tarts velem a 8 órás Aviva tanfolyamon, most szombaton! ✨

🌸 Részletek: https://fb.me/e/9NbuHQrBF
☑️ Jelentkezés: https://sziluettstudio.hu/aviva-tanfolyam/

Szeptember 21. – A hála világnapja ✨Kedves Vendégeim! 💛 Hálás vagyok minden mosolyért, minden közös óráért és minden fej...
21/09/2026

Szeptember 21. – A hála világnapja ✨

Kedves Vendégeim! 💛 Hálás vagyok minden mosolyért, minden közös óráért és minden fejlődésért, amit együtt élünk meg! 🙏

🕯️ Ma este, mielőtt lekapcsolod a villanyt, jusson eszedbe három dolog, amiért Te is hálás lehetsz!

A hála „teremtő” szokás. Kezdd el gyakorolni ma, és holnap beragyogja az életedet. 🫶

⏳ Nincs elég időd edzeni, mégis tennél az egészségedért és az alakodért? A Kiseszközös óra 25 percbe sűríti a lényeget: ...
18/09/2026

⏳ Nincs elég időd edzeni, mégis tennél az egészségedért és az alakodért?

A Kiseszközös óra 25 percbe sűríti a lényeget: bemelegítés, célzott munka és nyújtás, hogy rövid idő alatt is eredményt érj el. ✨

Ha szeretnél személyesen vagy online részt venni órámon, jelentkezz bátran, nagy szeretettel várlak!

Az otthoni gyakorláshoz néhány kis eszközt be kell szerezni: Pilates karika, ötféle erősségű miniband szalagkészlet, fit-ball, henger. A teremben ezeket biztosítom. 🎈

Kinek van kedve selyemhintázni? 😍 Két olyan hatása van az aerial jógának, ami miatt különösen szeretem, túl azon, hogy r...
16/09/2026

Kinek van kedve selyemhintázni? 😍 Két olyan hatása van az aerial jógának, ami miatt különösen szeretem, túl azon, hogy rendkívül játékos és felemelően nőies:
1️⃣ A gravitációt kihasználva mélyebb nyújtások érhetők el anélkül, hogy megterhelnénk az ízületeket, vagy a gerincet.
2️⃣ A lebegés és a ringatózás nyugtató hatással van a túlterhelt idegrendszerre.

Az aerial arra való, hogy visszatalálj a saját ritmusodhoz, és megengedd magadnak a könnyedséget. Ha jól esne egy kiadós testi lelki feltöltődés, szeretettel várlak az órán. 🫶

Időpont: október 11. reggel 8:00
Részvételi díj: 5000 Ft, vagy egy X a reformeres bérletből.

❗Mivel ritkán tartok aerial órát, a helyek gyorsan betelnek. Ha szeretnél csatlakozni, jelezd mielőbb itt, kommentben, hogy biztosan legyen helyed. 🙏

A kitartás át fogja írni azt a belső hangot, amely eddig kételkedett benned, a helyére pedig önbizalom lép. 🌿
15/09/2026

A kitartás át fogja írni azt a belső hangot, amely eddig kételkedett benned, a helyére pedig önbizalom lép. 🌿

Kedves Vendégeim! 🌸⚠️ A ma délutáni órák elmaradnak! ⚠️ Köszönöm a megértést és a rugalmasságot. 🙏Holnaptól újra a megsz...
14/09/2026

Kedves Vendégeim! 🌸

⚠️ A ma délutáni órák elmaradnak! ⚠️ Köszönöm a megértést és a rugalmasságot. 🙏

Holnaptól újra a megszokott ritmusban várlak Titeket, figyelemmel, energiával és jókedvvel. Csodaszép napot kívánok mindenkinek! 💛

Cím

Mély Utca 7
Mosonmagyaróvár
9200

Nyitvatartási idő

Hétfő 06:00 - 20:00
Kedd 06:00 - 20:00
Szerda 06:00 - 20:00
Csütörtök 06:00 - 20:00
Péntek 06:00 - 20:00

Telefonszám

+36309396906

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Sziluett Mozgásstúdió - Mosonmagyaróvár új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése Sziluett Mozgásstúdió - Mosonmagyaróvár számára:

Parancsikonok

Megosztás

Kategória