Adél Gyepes Coaching

Kezdolap
Magyarország
Nagymaros
Adél Gyepes Coaching

Adél Gyepes Coaching, Edző/coach, Nagymaros elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

Lélektér Mentor • Testtudat Kísérő
Magyarország első női Wim Hof Módszer instruktora és coaching szemléletű segítőként abban támogatlak, hogy kapcsolódj a belső erődhöz, fejleszd a stabilitásod, és tudatosabb, kiegyensúlyozottabb életet teremts.

16/09/2026

Hány szerepben vagy jelen egyetlen nap alatt?

Társ. Szülő. Gyerek. Barát. Kolléga. Vezető. Segítő.
Valaki, aki figyel. Aki megold. Aki alkalmazkodik. Aki helytáll.

És közben hol vagy te?

Észrevétlenül tudunk egyre távolabb kerülni attól, amit valójában érzünk, vágyunk, választanánk. Egy idő után pedig már egészen természetessé válhat, hogy a szerepeink mentén éljük az életünket.

De ki vagyok én mindezek mögött?

Erről szól a Szerepekből a valódi énbe előadóest.

Egy este, ahol közelebb lépünk ahhoz, hogyan formálnak bennünket a szerepeink és a megfelelési mintáink, hogyan veszítjük el közben a kapcsolatot önmagunkkal – és hogyan találhatunk vissza ahhoz, ami valóban belőlünk fakad.

És talán ennél találóbb szó nem is kerülhetett volna mögém ezen a képen:

Jelenlét.

Mert valahol innen kezdődik a visszaút önmagunkhoz.

Szerepekből a valódi énbe
Október 7. | 18:30–20:00
Mozgatórugó Fejlesztőház, Budapest

https://cooltix.hu/event/6a8fd11b1eb07dfc51b1097c

Várlak szeretettel 💜

14/09/2026

A lelkemnek ünnep volt a tegnapi nap.

Három év, több száz óra sajátélmény és tanulás vezetett odáig, hogy tegnap Mónikával együtt tartottuk az első egynapos Bodyway csoportunkat Debrecenben.

Ünnepe volt annak, ami idáig vezetett minket, és megérkezés egy új csoportvezetői minőségbe.

Látni, ahogy olyan emberek, akik életükben először találkoznak a módszerrel, néhány óra alatt egyre mélyebben nyílnak bele a térbe, az önmagukkal és egymással való kapcsolódásba – gyönyörű volt.

És „vidékiként” különösen sokat jelentett megélni, hogy vihetjük a Bodyway-t Budapesten túlra, és ilyen nyitottság fogadja azt, amit hozunk.

Október 17-én Miskolcon folytatjuk, gyere áramoljunk együtt💜
https://bodyway.hu/csoport/ki-iranyit-epp/

13/09/2026

Kezdőőődiiiiiiiik ❄️😍🦋🦄✨

12/09/2026

15 év.

Tegnap volt a középiskolai osztálytalálkozónk.

Spanyol–angol kéttannyelvű osztályba jártam. A nyelvek már akkor is sokkal többet jelentettek számomra annál, hogy beszélhetek egy másik országban.

A kapcsolódást jelentették.

Azt, hogy átléphetek a saját világom határain. Hogy embereket, kultúrákat, másfajta életeket ismerhetek meg. Hogy a világ sokkal nagyobb annál, mint amit éppen látok belőle.

És én bele akartam tágulni ebbe a világba.

Annyira egyértelmű volt bennem ez a hívás, hogy érettségi után magyar felsőoktatási intézménybe már nem is jelentkeztem. Dániába indultam továbbtanulni, és ezzel elkezdődött egy egészen más élet.

Külföld, új országok, új nyelvek, új emberek. Elindultam felfedezni a világot – és közben, ahogy teltek az évek, egyre inkább önmagamat is.

Tegnap pedig, amikor 15 év után újra ott álltam, ahonnan annak idején elindultam, megérkezett bennem egy nagyon különös érzés:

körbeért a kör.

Az a lány beletágult a világba, ahogy mindig is vágyott rá.

Ment, látott, tapasztalt, kapcsolódott. Messze került attól a helytől, ahonnan elindult.

És végül megérkezett.

Talán ezt mondanám neki, ha most találkozhatnék vele:

Menj. Tágulj. Ismerd meg a világot. Engedd, hogy formáljon. Majd egyszer hazahozod mindazt, amit útközben megtaláltál 💜

09/09/2026

Van valami különösen szép abban, amikor egyszer csak megfordul a kör.

Tavaly szeptemberben részt vettem Dr. Dittrich Ernő egyhetes csendelvonulásán. Ahogy az nálam lenni szokott, amikor a lelkem mutatja az irányt, különösebb utánajárás nélkül jelentkeztem.

Akkor még nem tudtam, hogy két évvel Dr. Joe Dispenza egyhetes elvonulása után ismét hosszú órákat fogok a meditáció módosult tudatállapotában tölteni, és napokon keresztül a szívtér rezgésének emelésével dolgozni.

Egy hét csend után, a zárókörben mutatkoztunk be egymásnak.

Sosem felejtem el, amikor Ernő búcsúzáskor azt mondta: a hideggel nagyon nincs barátságban, de megkeres majd, amikor késznek érzi magát rá.

Majdnem pontosan egy évvel később megkeresett.

A párjával közös ünnepi hétvégéjük részeként érkeztek hozzám egy privát Wim Hof Módszer workshopra.

Hatalmas megtiszteltetés volt. És igen, izgultam is. Különös érzés volt, hogy egy évvel azután, hogy én érkeztem hozzá egy számomra meghatározó tapasztalásra, most ő érkezett hozzám, hogy megtapasztalja azt, amit én adok tovább.

A workshop során pedig elérkezett az a találkozás is, amiről egy évvel korábban még csak beszéltünk.

Varázslatos volt látni, ahogy mindaz a belső munka, amit Ernő évek óta végez, egyszer csak találkozik a hideggel.

A jégben csak a lélek van.

Minden spirituális eszköznek megvan a maga helye. És van valami egészen egyedülálló abban, ahogy a hidegben elemi erővel találkozunk önmagunkkal.

Köszönöm, Ernő, a bizalmatokat. Különleges volt most ebben a térben találkozni 🤍

07/09/2026

Hol ér véget a biztonság, és hol kezdődik a szabadság?

Hol engedsz túl közel?
Hol tartasz túl nagy távolságot?
Hol mondasz igent, amikor a szíved mást választana?
Hol maradsz kívül, miközben kapcsolódni vágysz?
Hol vállalod nyíltan a határaidat és hol maradnak azok rejtve?

A válaszokat a tested már ismeri.

Határaimon innen és túl. Ha szeretnéd kipróbálni hogyan képviselheted amit a tested már tud. Egy nap, ahol közelebb kerülhetsz a saját határaid bölcsességéhez 🤍

2026 október 10- Kolozsvár
https://bodyway.hu/csoport/hataraimon-innen-es-tul-kolozsvar/

2026 október 11- Nyíregyháza
https://bodyway.hu/csoport/hataraimon-innen-es-tul-nyiregyhaza/

Várunk szeretettel.

06/09/2026

Mikor feledkeztél teljesen bele utoljára valamibe?

Most éppen Rick Rubin A kreatív folyamat – Az alkotás mint életmód című könyvét olvasom, és sokat foglalkoztat, hogyan tudunk kilépni a megszokott nézőpontjainkból, hogyan tudunk gyermeki kíváncsisággal újra rácsodálkozni a világra.

A héten Kontra Ágnes festőművész kiállításán valahogy pont ez történt velem.

Nem tudtam előre, milyen képekkel találkozom majd. Ágnest ismerve egyszerűen csak éreztem, hogy hív ez a tér.

Aztán ott álltam az egyik festménye előtt, és elvesztettem az időt. Beszippantott. Elindított bennem valamit. Egyszerre tágította a teret körülöttem, és vitt egyre beljebb önmagamba.

Rácsodálkozni. Belefeledkezni. Megérkezni.

04/09/2026

Milyen a Bodyway, amikor már nem csak hallasz róla, hanem megtapasztalod?

Szeptember 19–20-án egy egész hétvégén lehetőséged lesz belekóstolni a módszerbe a Bodyway Nyílt Napon, a Jurányi Házban.

Mozdulat. Érzés. Jelenlét.

Egy hétvége, ahol a Bodyway-t saját élményen keresztül ismerheted meg, különböző témájú workshopokon.

Szeptembertől indulnak a Bodyway csoportjaim és workshopjaim is az ország különböző pontjain, a Nyílt Napon pedig két belső utazással várlak:

Szeptember 19., szombat | 17:00–18:30
🫧 Buborék – Az álmok útján

Szeptember 20., vasárnap | 13:00–14:30
✨ Elemi utazás – Találkozás a benned élő elemekkel

Ha már találkoztál a Bodyway-jel, vagy éppen most vagy kíváncsi arra, mit adhat számodra ez a fajta testtudati önismereti munka, szeretettel várlak.

Bodyway Nyílt Nap
📅 2026. szeptember 19–20.
📍Jurányi Ház, Budapest

Részletes program, információ és jelentkezés:
🔗 https://bodyway.hu/bodyway-nyilt-nap/

03/09/2026

Hidegmerülő vagy, szeretnél lenni? Neked készül az IceMap ❄️

www.icemap.hu

02/09/2026

Lassan újra kezdődik a hideg szezon.

És tudom, hogy vele együtt idén is érkezik majd az a kérdés, amelyet minden évben sokszor megkapok:

Hol merüljek és kivel?

Mert sokan vagyunk, akik a saját környezetünkben egyedül szeretjük ennyire a hideget.

Innen született meg az IceMap ötlete.

Egy applikáció, ahol megtalálhatjuk a biztonságos merülőhelyeket – és egymást.

Ha te is használnád az IceMapet, iratkozz fel, és értesítünk, amint elindulunk.

Találkozzunk a vízben 🤍

www.icemap.hu

Cím

Nagymaros

Telefonszám

+36707413740

Weboldal

http://www.adelgyepes.com/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Adél Gyepes Coaching új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.