KÉK Zóna jóga- és mozgásstúdió

27/09/2026

Őszi órarendünk!

21/09/2026

ÚJ OKTATÓ a KÉK Zónában: Agg Eszter gyógytestnevelő tanár vár mindenkit GERINC TORNÁRA ahogyan ő hívja ÖRÖMTORNÁra!

Bejelentkezés nem szükséges!
Kezdés: minden pénteken 11:00-tól
Helyszín: KÉK Zóna jóga- és mozgásstúdió
Címünk: Nyíregyháza, Vasvári P. u. 1. II. em.

Információkért hívj minket bátran: +36 (30) 328 9426

21/09/2026

Októbertől AROMAKUCKÓZÁSRA vár Zita a KÉK Zónába!

Hiszem, hogy a szépség mellett a testi-lelki jóllétünk is meghatározó része annak, hogyan érezzük magunkat a mindennapokban. A bőrápolás és az illatok világában egyaránt találhatunk olyan útmutatást és személyre szabott támogatást, amely segíthet jobban figyelni önmagunkra.

Ezzel szeretnélek kísérni Téged is: hogy a bőröd és a lelked igényeire hangolódva megtaláld a számodra leginkább megfelelő gondoskodást.

Bejelentkezés szükséges:
Linzenbold Zita: +36 (20) 240 9138

20/09/2026

17/09/2026

Savas felböfögés, gombócérzés a torokban, gyakori torokköszörülés, mellkasi feszülés...a refluxos panaszok hátterében és fennmaradásában több tényező is szerepet játszhat – és érdemes a test működését összefüggéseiben is megérteni.

A Reflux Minikurzuson azt nézzük meg gyakorlatban, hogyan kapcsolódik egymáshoz:
* a rekeszizom működése
* a légzés
* a testtartás és a mellkas helyzete
* a stressz és az idegrendszeri terhelés

Nem egy „refluxos jógaórára” várlak, hanem egy 3 órás gyakorlati minikurzusra, ahol érthetően elmagyarázom, mi történik a testedben, majd egyszerű gyakorlatokon keresztül meg is tapasztaljuk, min tudsz változtatni a mindennapokban.

A cél nem a tünetek elfedése, hanem hogy jobban értsd a tested működését, és legyenek eszközeid, amelyekkel te is tehetsz magadért.

2026. október 3., szombat, 9:00–12:00
Nyíregyháza, Vasvári P. u. 1.
Bejelentkezés: Perger Éva – +36 30 328 9426