K-FIT Funkcionális Edzőterem

Napközbeni feltöltődés ülőmunka mellett – Core Funkcionális Edzés (Kedd & Csütörtök 11:00)

A sok ülés, a képernyő előtti görnyedés és a mozgásszegény életmód észrevétlenül terheli meg a hátat, a derekat és a nyakat. A nap közepén jelentkező fáradtságra sokszor nem a sokadik kávé, hanem egy átmozgató, célzott edzés a valódi megoldás.

A Core funkcionális órán kifejezetten a törzsizmok megerősítésére, a tartás javítására és a test egyensúlyának visszaállítására fókuszálunk.

A délelőtti 11:00-s idősáv ideális lehetőség arra, hogy kiszakadj a munkából, és úgy fejezd be a nap hátralévő részét, hogy közben tettél az egészségedért.

Miért érdemes délelőtt csatlakozni?

Irodai és Home Office ritmushoz igazítva: Könnyen beilleszthető a napod közepébe vagy az ebédszünet környékére.

Nyugodtabb környezet: A délutáni csúcsidőhöz képest kisebb létszámmal, fókuszáltabb légkörben dolgozunk.

Azonnali segítség a testnek: Segít feloldani az ülésből fakadó feszültséget és javítja a koncentrációt.

📍 Időpont: Kedd és Csütörtök 11:00–12:00
🎁 Szeptemberi lehetőség: Ha még nem jártál nálunk, ebben az idősávban szeptemberben az első alkalmad ingyenes!

Jelentkezz be most!

www.k-fit.hu

POWER KIDS: ÁLLÓKÉPESSÉG, ERŐ ÉS SPORTÁGI ALAPOK 8–14 ÉVESEKNEK!

A Power Kids egy tudatosan felépített, funkcionális jellegű edzés, amely segít megalapozni a fiatalok sportos életmódját, javítja a mozgáskoordinációt és fejleszti a fizikai állóképességet.

​Mi a célunk?

​Sportra nevelés: Fegyelem, kitartás és a helyes mozgásminták elsajátítása.

​Erő és funkcionális alapok: Saját testsúlyos és eszközös gyakorlatok, stabilitás, robbanékonyság.

​Sérülésmegelőzés: Erős törzsizomzat és stabil ízületek építése, ami bármilyen más sportághoz is kiváló alapot ad.

​Mikor? Hétfőnként 17:00–18:00
Korosztály: 8–14 év
Hol? K-FIT Funkcionális Edzőterem
Felszerelés: Kényelmes sportruházat, váltócipő, kulacs.

​Segítsünk a gyerekeknek kihozni magukból a maximális teljesítményt egy fókuszált, mégis motiváló közegben! 💪

Ákos bácsi vár mindenkit szeretettel!

További infó Tóth Ákos személyi edzőnél üzenetben!

Szeptember 14-től minden hétfőn 17:00-tól új csoportos gyerekedzést indítok 8-14 évesek számára!

“PowerKids” – ahol a mozgás élmény, a fejlődés pedig garantált!

Az edzéseken a gyerekek játékos, mégis hatékony formában fejlesztik:

✅ Egyensúlyukat
✅ Koordinációjukat
✅ Erőnlétüket
✅ Állóképességüket
✅ Gyorsaságukat
✅ Ügyességüket
✅ Testtartásukat
✅ Mozgáskultúrájukat
✅ Kúszó-mászó és akadálypályás készségeiket
✅ Önbizalmukat és kitartásukat

Nálunk nincs telefonnyomkodás és unatkozás – csak mozgás, kihívások, sikerélmények és jó hangulat! 💪😎

📍 K-Fit
🗓 Minden hétfőn 17:00
👦👧 8-14 éves gyerekek számára

A helyek száma korlátozott, jelentkezni privát üzenetben lehet!

A halogatás a legnagyobb ellensége az álmaidnak.

Hányszor mondtad már, hogy „majd januárban”? Ne hagyd, hogy a céljaid még hónapokig várakozzanak!

Az ősz a legjobb időszak arra, hogy megalapozd az erődet és az alakodat.

Minden egyes edzés egy befektetés önmagadba. Lépj át a kifogásokon, és kezdd el a munkát most!

Ha szükséged van segítségre, egy helyre, ahol mindenben támogatunk, írd nekem üzenetben hogy: készen állok. A többit intézem.

Sanyi.

Fáj a derekad? "Majd elmúlik..." 🤦‍♂️

Hitegeted magad, és minden megy tovább a régi kerékvágásban.

Pedig a megoldás nem bonyolult és nem kerül csillagászati összegbe!

Ahelyett, hogy az orvosi rendelőket látogatod, gyere el mozogni, ahol biztonságos környezet és szakmai támogatás vár a K-FIT Funkcionális Edzőteremben. (Nyíregyháza, Derkovits utca 106/D).

💥 4 hetente induló kurzusok kezdőknek:

⏳ 4 hét | 🗓 12 alkalom | 💰 35.000 Ft

🚀 Következő kurzusok indulása:

Választható csoportok:
🔹 1. csoport:
Időpontok:
Kedd, csütörtök 11:00–12:00 és
péntek 15:00 (Indulás: szept. 1.)

🔹 2. csoport:
Szerda, péntek 17:00–18:00 és
vasárnap 10:00 (Indulás: szept. 2.)

A két kurzus ugyanazzal a tematikával, párhuzamosan fut, így a szabad helyek függvényében bátran mixelheted az időpontokat.

🧘‍♂️ Core & Mobility edzések – pont az, amire a testednek szüksége van!

📩 Jelentkezés üzenetben! Ne maradj le, foglald le a helyed még ma!

Egy picikét megújult, frissült a weboldalunk!

Ismét köszönjük a profi munkát a .hu nak!

Nézzétek szét, ha valami információra van szükségetek. Igyekszünk minden lényeges dolgot feltenni fogyasztható formában!

K-FIT Funkcionális Edzőterem - Nyíregyháza - Kertváros Prémium felszereltségű, funkcionális szemléletű edzőterem Nyíregyházán. Mentorprogram, családias közösség, személyre szabott edzések és életmód-támogatás vár rád a K-FIT-ben!

Szakmai csapatunk keresi új, női személyi edző kollégáját!

Ha elhivatott vagy a mozgás iránt, és szeretnéd fő profilként a személyi edzések vezetését választani, nálunk teljes idősáv-szabadságot és rugalmasságot élvezhetsz. Emellett a délutáni frekventált időszakokban korlátozottan, de lehetőséged van csoportos foglalkozások tartására is.

Mi mindenben támogatunk: szakmai segítségnyújtással, marketinggel és a weboldalunkon való megjelenéssel segítünk a vendégköröd kiépítésében és fenntartásában.

Várunk szeretettel akkor is, ha már meglévő vendégkörrel érkezel, de akkor is, ha pályakezdőként, akár más munka mellett kezdenéd el ezt a karriert.

Érdekel a lehetőség? Keress minket bizalommal telefonon, és egyeztetjük a részleteket!

🔥 K-FIT NYÍLT HÉT | AUGUSZTUS 24–30. 🔥

Próbáld ki csoportos óráinkat mindössze 1000 Ft / alkalom áron, és találd meg a számodra megfelelőt, hogy az ősz végre tényleg változást hozzon!*

🗓️ HETI ÓRAREND

🏋️‍♂️ Funkcionális edzések
Hétfő – Csütörtök: 08:00 – 09:00
Hétfő, Kedd, Csütörtök: 17:00 – 18:00
Vasárnap: 08:00 – 09:00 | 09:00 – 10:00 | 11:00 – 12:00

💥 STRONG Funkcionális edzés
Hétfő, Kedd, Csütörtök: 18:00 – 19:00

⚡ HYROX Funkcionális edzés
Hétfő, Szerda: 06:30 – 07:30
Kedd, Csütörtök: 09:00 – 10:00 | 16:00 – 17:00
Szerda, Péntek: 18:00 – 19:00

🧘‍♀️ CORE Funkcionális edzés
Kedd, Csütörtök: 11:00 – 12:00
Szerda, Péntek: 17:00 – 18:00

🌿 FLOW és RELAX Mobility
Péntek: 15:00 – 16:00
Vasárnap: 10:00 – 11:00

⚠️ FONTOS: Az edzéseken való részvétel BEJELENTKEZÉSHEZ kötött!

🎟️ Ismerd meg a pontos óratípusokat a honlapunkon, és váltsd meg a kedvezményes 3 alkalmas próbajegyed online:

🌐 https://k-fit.hu/nyilt-het

*Kedvezményes próbajegy azon új vendégek számára elérhető, akik 2026 ban még nem jártak nálunk, és korábban még nem rendelkeztek K-FIT bérlettel.

EDZÉSTÍPUSOK A K-FIT-BEN – TALÁLD MEG A HOZZÁD ILLŐT!

Kedves Vendégeink!

Az őszi szezon közeledtével, 2026. augusztus 24.-től részben megújul órarendem, erről szeretnélek informálni Titeket, hogy pontosan lássátok, milyen óratípusok közül választhatsz, mikor érheted el őket, és melyik edzés miben segíti a céljaid elérését!

1. Funkcionális edzés
👉 Miről szól? Sokoldalú, az egész testet átmozgató edzésformák, amelyek a mindennapi élet mozgásmintáira épülnek (guggolás, emelés, tolás, húzás).
👉 Kinek ajánljuk? Azoknak, akik szeretnének állóképességet, erőt és koordinációt fejleszteni, zsírt égetni és egy energikus, változatos csoportos órán részt venni.

👉 Időpontok:

DÉLELŐTT:
Hétfő, kedd, szerda, csütörtök, vasárnap 08:00-09:00
Vasárnap 09:00-10:00
Vasárnap 11:00-12:00 (min. 4 fő esetén)

DÉLUTÁN:
Hétfő, kedd, csütörtök 17:00-18:00

2. CORE funkcionális edzés
👉 Miről szól? Kifejezetten a törzsizmok (has-, hát-, csípő- és medencefenék-izmok) megerősítésére és a mélyizmok stabilizálására fókuszáló óra.
👉 Kinek ajánljuk? Ülőmunkát végzőknek, derék- és hátfájással küzdőknek, vagy bárkinek, aki szeretne stabilabb alapokat építeni a nehezebb súlyzós edzésekhez.

👉 Időpontok:

DÉLELŐTT:
Kedd, csütörtök 11:00-12:00

DÉLUTÁN:
Szerda, péntek 17:00-18:00

3. HYROX funkcionális
👉 Miről szól? A világ legnépszerűbb fitneszverseny-formátumára épülő pörgős, állóképességi és erőnléti edzés, ahol a futás és a funkcionális gyakorlatok váltják egymást.
👉 Kinek ajánljuk? A kihívások kedvelőinek, akik szeretnék feszegetni a határaikat, komoly kalóriaégetésre vágyakoznak, vagy kifejezetten HYROX versenyre készülnének.

👉 Időpontok:

DÉLELŐTT:
Hétfő, szerda 06:00-08:00 (06:00/06:30 vagy 07:00 kezdéssel)
Kedd, csütörtök 09:00-10:00

DÉLUTÁN:
Kedd, csütörtök 16:00-17:00
Szerda, péntek 18:00-19:00

4. STRONG funkcionális
👉 Miről szól? Kifejezetten a nyers erő fejlesztésére és az izomtömeg építésére fókuszáló funkcionális edzés, ahol nagyobb súlyokkal és strukturáltabb erőszint-növelő blokkokkal dolgozunk.
👉 Kinek ajánljuk? Azoknak, akik szeretnének erősebbé válni, szeretik a súlyzós kihívásokat, és a formásabb, tónusosabb fizikum elérése a céljuk.

👉 Időpontok:

DÉLUTÁN:
Hétfő, kedd, csütörtök 18:00-19:00

5. Hibrid személyi edzés
👉 Miről szól? Kiscsoportos személyi edzés (max. 5 fő), amely ötvözi a személyi edzés egyéni figyelmét és a csoportos órák motiváló közösségi élményét. A bérlet emellett korlátlan hozzáférést biztosít a csoportos órákra is!
👉 Kinek ajánljuk? Azoknak, akik szakértő edzői irányításra és személyre szabott korrekcióra vágynak, de szeretnének rugalmasan a csoportos órákra is benézni.

👉 Időpontok:

DÉLUTÁN:
Hétfő, szerda, péntek 16:00-17:00

6. Flow Mobility
👉 Miről szól? Dinamikusabb, folyamatos mozgásban lévő mobilizáló és nyújtó óra, amely összeköti a légzést az ízületi mozgásterjedelem növelésével.
👉 Kinek ajánljuk? Azoknak, akik szeretnének hajlékonyabbá válni, javítani a mozgáskoordinációjukat és az ízületeik mobilizálásával megelőzni a sérüléseket.

👉 Időpont:

DÉLUTÁN:
Péntek 15:00-16:00

7. Relax Mobility
👉 Miről szól? Lassabb tempójú, mélynyújtásokra, az izomtónus lazítására és a teljes testi-lelki kikapcsolódásra fókuszáló foglalkozás.
👉 Kinek ajánljuk? Regenerálódáshoz a keményebb edzések után, a kötött izmok kilazítására, a stressz levezetésére és a mentális feltöltődésre.

👉 Időpont:

DÉLELŐTT:
Vasárnap 10:00-11:00

BEJELENTKEZÉS ÉS IDŐPONTOK:
Válaszd ki a hozzád illő órát, és foglalj időpontot a felületünkön:

👉 www.k-fit.hu

Várlak szeretettel az edzéseken! Ha bizonytalan vagy, melyik óra lenne számodra a legmegfelelőbb kezdés, keress bátran üzenetben!

Pethe Sándor
Erőnléti edző
K-FIT vezető edző

🔥 HYROX EDZÉSEK NYÍREGYHÁZÁN – LÉPJ SZINTET A K-FIT-BEN! 🔥

Készülsz a következő versenyedre, vagy csak szeretnéd kihozni magadból a maximumot egy brutálisan jó közösségben?

A K-FIT-ben minden adott a minőségi, professzionális edzéshez! 🎯

AUGUSZTUS 24-30 között NYÍLT HÉTTEL VÁRUNK!

Nem számít, hogy a napi rutinodba hogyan fér be a mozgás, nálunk megtalálod a neked való idősávot:

Reggel: HÉTFŐ ÉS SZERDA: 06:00-08:00 között
Délelőtt: KEDD ÉS CSÜTÖRTÖK 09:00-10:00
Délután: KEDD ÉS CSÜTÖRTÖK 16:00-17:00
Este: SZERDA ÉS PÉNTEK 18:00-19:00

MIÉRT A K-FIT HYROX PROGRAMJA?

✅ Teljesen felszerelt, HYROX-kompatibilis terem: Hivatalos szőnyeg, profi eszközök – nálunk nem kell kompromisszumot kötnöd!

✅ Strukturált edzésmunka: Átgondolt, felépített edzéstervek a folyamatos és biztonságos fejlődésért.

SZEPTEMBERTŐL INDUL ÚJ HYROX PROGRAM!

✅ Céltudatos versenyfelkészítés: Ha ott akarsz lenni egy HYROX versenyen, mi segítünk, hogy a legjobbat hozdd ki magadból!

✅ Rendszeres HYROX Szimulációk: Teszteld a formádat élesben, tét nélkül, rendszeres csapatépítő eseményeinken!

✅ Egyedülálló csapat és hangulat: Egy olyan közösség vár, ahol egymást húzzuk előre a legnehezebb pillanatokban is. 💪

📍 Hol találsz minket?
K-FIT – Nyíregyháza, Derkovits utca 106/D.

📲 Bejelentkezés & Információ:

Óráinkra előzetes bejelentkezés szükséges. Minden infót megtalálsz a www.k-fit.hu oldalon.

Kérdés esetén írj Nekünk üzenetet!

👉 Ne csak álmodozz a céljaidról – gyere el, próbáld ki, és legyél a K-FIT csapat tagja!

K-FIT bérletek - Bemutatjuk, hogy milyen lehetőségek közül tudsz választani, ha Nálunk edzel!

#1. – korlátlan bérlet

Azoknak, akik rendszeresen járnak edzeni!

✅ Korlátlan alkalom: Ahányszor csak szeretnél, akár naponta többször is!
✅ Bármelyik óra: Válassz kedved szerint a teljes kínálatból.
✅ Rugalmas keret: 4 hétig érvényes, de első vásárláskor +2 hetet ajándékba kapsz!
✅ Automatikus hosszabbítás: Ha egy hetet kihagysz, 1 héttel meghosszabbítjuk!
Ára: 32 ezer forint.

#2. – 10 alkalmas bérlet

Azoknak, akik kiegészítésként, alkalomszerűen járnak, de elkötelezettek a K-FIT iránt!

✅ Korlátlan érvényesség: Nincs lejárati ideje, használd, ameddig akarod!
✅ Bármelyik óra: Válassz kedved szerint a teljes kínálatból.
✅ Rugalmasság: Éves tagsági díj nélkül is vásárolható!
Ára: 43 ezer forint.

#3. – családi korlátlan bérlet

Egy háztartásban élő családtagoknak!

✅ Korlátlan alkalom: A bérlet 4 hétig érvényes és mindkét fél számára korlátlan látogatást tesz lehetővé.
✅ Bármelyik óra: Válasszatok kedvetek szerint a teljes kínálatból.
✅ Rugalmasság: A bérlet érvényessége egyszerre indul, de külön időpontokban is járhattok, nincs megkötés.
✅ Garancia: Ha a bérlet érvényessége alatt ketten együtt nem éritek el a 16 alkalmat, a bérlet addig kerül meghosszabbításra, míg el nem éritek a 16 edzés alkalmat.
Ára: 48 ezer forint.

#4. – SUMMER10 és SUMMER16 időszakos bérlet

Azoknak, akik nyáron sem hagyják ki az edzést, de a programok miatt kicsit visszavesznek a tempóból!

✅ Teljes nyári időszakra érvényes: Június 01.-től augusztus 31.-ig használható fel.
✅ Bármelyik óra: Válassz kedved szerint a teljes kínálatból.
✅ Díjazzuk a hűséget: Csak K-FIT tagok számára (éves tagdíj: 6 ezer forint).
✅ Variálhatóság: Ha van érvényes bérleted, a SUMMER bérlet vásárlásával azt befagyasztjuk és a lejáratot követően újraindul.
Ára: 10 alkalom – 40 ezer forint, 16 alkalom - 60 ezer forint.

#5. – 4 alkalmas kiegészítő bérlet

Azoknak, akik kizárólag egészségmegőrző foglalkozásainkat látogatják.

✅ Kedvező ár: A normál 10 alkalmas bérlettől kedvezőbb áron elérhető.
✅ Fő az egészség: Valamennyi egészségmegőrző foglalkozásra (gerinctorna, tartásjavító óra, mobility foglalkozás) felhasználható.
✅ Saját tempó: A 4 alkalmas bérlet felhasználási ideje megvásárlástól számított 60 nap.
✅ Rugalmasság: Éves tagsági díj nélkül is vásárolható!
Ára: 14 ezer forint.

(Megj.: A fenti bérletek Rita és Sanyi edzéseire érvényesek!)

További információ és jelentkezés üzenetben!

Sanyi.