26/08/2026
Ágival már jó ideje együtt halad az utunk. Babamasszázs, kismama jóga és most a női jóga órák lelkes látogatója.
Jóga iránti elkötelezettsége látszik a munkában is, hiszen a Gyopár Lodge jógatáborok, elvonulások színhelye is.
Köszönöm, hogy hétről-hétre csatlakozol a jóga órakhoz az Egyensúly Életmódközpontban.
🙏🥰
42 éves vagyok. Anya. Nő. Dolgozó ember. És valahol mindezek mögött: egy lélegző test, aki időnként emlékezteti magát arra, hogy él.
A jóga először nem jelentett többet, mint egy furcsa mozdulatsor a nappali szőnyegén. Talán akkor még csak a teljesítmény érdekelt, és egy kihívás volt számomra. Meddig bírom, mennyire vagyok hajlékony, tudok-e „jobb lenni”. Nem a csendet kerestem benne, hanem az eredményt.
Aztán jött a terhesség.
És ott minden megváltozott. A testem már nem csak az enyém volt, hanem otthon is lett valaki más számára. A légzésen keresztül kapcsolódhattam a kisbabámmal is. A mozdulatok nem a határok feszegetéséről szóltak, hanem az elfogadásról. Megtanultam, hogy nem kell mindig többet csinálni – néha elég csak jelen lenni.
Ahogy visszatértem a munkába, és próbáltam egyensúlyozni a karrier és az anyaság között a jóga lett az a hely, ahol nem kellett megfelelnem. Ahol nem volt határidő, nem volt „anya, nézd!” csak én és a testem, ami addigra már eléggé elfáradt.
Most ebben az életkorban már nem keresem a jógában sem tökéletességet, sem teljesítményt. Inkább kapaszkodót találok benne. Egy emlékeztetőt arra, hogy minden életszakasz más, és mindegyikben máshogy tud megtartani.
Tölts minél több időt a szabadban, sétálj, fuss, jógázz. Hiszem, hogy a mozdulatok mellett a “zöld” is gyógyít: csendben hat a lelkedre, és segít visszatalálni önmagadhoz.
A fotó illusztráció.
25/08/2026
Hamarosan itt a szeptember. Mutatom, hol van, és mi fogad az Egyensúly Életmódközpontban.
Lapozd végig.
Írd, jövök én is, és küldöm a linket a jelentkezéshez.
22/08/2026
Szeptemberben megújult órarenddel várlak szeretettel az Egyensúly Életmódközpontban Orosházán!
HÉTFŐ:
8.30 - 10.00: Könnyű Átmozgató Női Jóga
18.00 - 19.30: Stresszoldó gerincfókuszú jófga - mindenkinek
SZERDA:
18.30 - 20.00: Egyensúly Női Jóga - kezdőknek is.
Az órákra bejelentkezés szükséges.
Ha még sosem jártál nálam, most kipróbálhatod a 3 alkalmas Egyensúly Női jóga kezdőprogamot.
Link a leírásban!
22/08/2026