Pagonyi Timi- Hatha jóga, jin jóga

Nyáron is folytatódnak a jóga gyakorlások!

Hétfőn 17.00-kor Jin-jang óra
Pécs, Ürögi fasor 2/a

Pénteken 15.00-kor Jin jóga
Pécs, Apáca u. 3.

Online jin jóga amikor Te akarod!
Zárt fb. csoportban

Valamint egyéni foglalkozásra is lehet jelentkezni üzenetben!

Pont ezt akartam mondani!

A közösségi média sajnos azt a hamis képet kelti, hogy a jóga csak a nádszálvékony, gumiember alkatúak privilégiuma.

Ez egy óriási tévhit, ugyanis a jóga NEM csak a vékony és hajlékony nőké! A jóga lényege pont nem a külsőség.

Hányszor láttál már olyan jógareklámot vagy Instagram posztot, ahol egy irreálisan hajlékony, vékony és persze fiatal lány csomóba köti magát a tengerparton a naplementében?

Hát, van egy jó hírem: ez nem jóga. Ez csak marketing.

Sokan azért nem mernek elindulni egy jógaórára, mert úgy érzik, nem elég vékonyak, nem elég ügyesek, vagy azt mondják, merev vagyok, mint a bot.

De figyelj:

Nem kell hajlékonynak lenned ahhoz, hogy jógázz. Pont azért jógázunk, hogy mobilisak legyünk! Nőnek sem kell lenned, rengeteg olyan gyakorlat van, ami férfiaknak is kihívás, de nem a hajlékonyság miatt, hanem az erő miatt.

Olyan ez, mintha azt mondanád, hogy túl koszos vagy ahhoz, hogy lezuhanyozz.

A jóga nem nem és nem is testsúlyfüggő.
A jóga az elme és a test kapcsolódásáról szól.

Mondok valamit: minden test jóga-test, amelyik lélegzik.

Nem a testedet kell a gyakorlatokhoz igazítani, hanem a gyakorlatokat a testedhez. Egy jó oktató és a segédeszközök (téglák, hevederek) segítenek, hogy a saját határaidon belül ki tudd fejezni magad.

A jóga valójában arról szól, ami belül történik: a stressz levezetésének hatására az elfogadásról, a belső békéről és arról, hogy megtanuld szeretni azt a csodás testet, amiben éppen élsz – pontosan úgy, ahogy most van. ❤️

Hagyd otthon az elvárásokat, és gyere el, próbáld ki! A matracodon nincs megfelelés, csak te vagy és a lélegzeted.

Brávácz Alexandra

Te vagy a legfontosabb!
Ezt ha megérted, nem fogod önzőségnek gondolni, hogy teszel magadért...
Gyere, tarts velem és segítek elindulni és haladni Önmagad felé!
Az online jin gyakorlás nagyon jó mód ehhez, hiszen nem kell órarendhez alkalmazkodnod, Te választod meg, mikor csinálod, és az otthonod a számodra legismerősebb terep, ahol kényelmesen érezheted magad.
Írj üzenetet, ha szeretnél jelentkezni a zárt csoportba!
Várlak szeretettel!