F3 Gym

Kedves Vendégeink !

A terem 2021.09.01-től – 2021.12.31-ig átmenetileg ZÁRVA tart !!!

Akik rendelkeznek érvényes bérlettel azok természetesen felhasználhatják a Munkácsy utcai termünkben.

Megértésüket köszönjük

Edzőtermünk a holnapi napon zárva tart!
Vendégeinket várják az F3 Fitness (Munkácsy M. utca 33.)-ben! :)

Kellemes hétvégét!

https://www.facebook.com/f3fitnesspecs/photos/a.510867439027579/4242660952514857

Neked hogy telik a nyár? 💪

Scitec Muscle Beach 2021 - Gyors összefoglaló Team tagok brutál formában, de a csajok se piskóták! Edzések, kihívások, IFBB Pro szemináriumok, Mecca géppark, móka és kacagás: ez a Muscle Beach! ...

Véget értek Bús Attila utolsó nehéz edzései a versenyig..
290kg húzás,275 kg guggi,240 kg 2 ismétlés,
És még nyomás lesz vissza.😉
Szurkoljunk neki Szeptember 5-én lesz az Erőemelő liga kupa verseny.
Szeptember 19 - én pedig Attila indul a Világbajnokságon .
Sok sikert kívánunk neki !!!

Jó reggelt!☀️Jó reggelit!💪 A nap legfontosabb étkezése, ugye Ti sem hagyjátok ki?🍳

Palacsinta!🥞 A fitneszversenyzők és testépítők kedvenc reggelije! Próbáltad már?🔻

🔸2 nagy tojás
🔸1 adag (30g) vaníliás fehérjepor
🔸1 adag (35g) zabpehely

Palacsintánkat szezonális gyümölcsökkel, kakaóval, fahéjjal, kókuszreszelékkel vagy kedvenc zero lekvároddal, mogyoróvajaddal is fogyaszthatod!

Tipp a Hölgyeknek!💯
▶️Ha pedig csökkenteni szeretnénk diétánk alatt a kalória és zsírtartalmat, palacsinta tésztánkat 2 egész tojásunk helyett 4 tojásfehérjével is készíthetjük, zabpehely nélkül! Sárosi Nikoletta Bikini Fitness Model - Personal & Fitness Trainer

Indítsátok fitten a napot!☀️

😉💪

Neked hogy indul a nap?💪
-
A nyári időszakban sokszor jobb letudni kora délelőtt/ vagy késő délután az edzést.💪
-
H - P. : 06:00 - 22:00 óráig Várunk Titeket!💪

07.01. Semmelweis napi fitness napot tartottunk, megköszönve eü. dolgozóink alázatos munkáját!💯

Az egészség a konyhában kezdődik!💪

A vendéglátásról NiKi gondoskodott, így mindenki bűntudat nélkül csemegézhetett!💪

A csábító sütikre pedig a fiúk is benéztek!

⚡