UnderGround Kettlebell

A haskerék | peterlakatos.hu Többen kérdezték már tőlem, hogy mi a véleményem a haskerékről, és mivel ez a kérdés ma egy fórumon is felmerült, így eljött az ideje az összefoglalónak. A haskerék egy roppant egyszerű eszköz, talán a legjobb eszköz ezért az árért. De ne felejtsd el, azért mert egyszerű az eszköz, a vele történő ed...

No Pain No Gain Ez a mondás sok kárt okozott már, mondhatni mérgező. Nézzük meg, mi van mögötte! Honnan ered, mit jelent és hová vezet? Kétségtelen: üzenetet hordoz. A kemény munkának beérik a gyümölcse. Teher alatt nő a pálma. Ami nem öl meg, az erősebbé tesz. Ezek a hasonló jelentésű frázisok. A fitnesziparban…

Wow—already this year, more than a thousand of you have attended StrongFirst's signature one-day Kettlebell Course.

..We have nothing else to say about that, really. Well, yes we do: We are so happy that so many of you have discovered StrongFirst and the greatest-ever entry into strength, the kettlebell. And thank you to all of our first-rate Course Instructors across the globe... and their assistants... and our Chief SFG and everyone who makes this Course the best beginner strength education in the world. And if you are one of the thousand who has already attended this year, we hope you'll let us know how much you enjoyed the day, and the training that has resulted.

[For more info: www.strongfirst.com/attend]

Nagyon fontos, hogy a melegben ésszel kell a terhelést megválasztani. Nem a kánikula a megfelelő időpont egy durva edzéshez. A szerdai képen még jó idő volt. A teljes programot végig tudtam csinálni, és edzés utáni mérés is azt mutatta, hogy a megfelelő terhelést kaptam.
A pénteki napon a meleg miatt csökkentettem a mennyiséget, és még így is jobban megviselte a keringési rendszeremet az edzés.

Tudni kell vissza venni ;)

Felszabadult egy szabad hely a kezdő csoportban. Akit érdekel jelentkezzen bátran. ;)