Pilis Yoga, Jógastúdió, Pilisvörösvár elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.
18/01/2026
Nem erővel jutsz mélyebbre.
Hanem gyakorlással, türelemmel és figyelemmel.
A tested nem akadály, hanem út.
Ott kezdődik a jóga, ahol tiszteled azt, ahol most tartasz –
és hagyod, hogy a gyakorlás idővel megnyisson. 🧘♀️✨
A cél nem a póz.
A cél az átalakulás közben.
A mai óra betegség miatt elmarad!!
08/01/2024
Még 2 hely van a holnap esti pilisvörösvári órára! Jelentkezz privát üzenetben ha te is feltöltődnél testileg-lelkileg😊 18:30-kor kezdünk🧘🏼♀️
Ezen a héten szombat délelőtt is várlak titeket egy mindent átmozgató jógára a Szívvarázsban! Bejelentkezés üzenetben!🧘♀️
Evidens, hogy a jógapózoknak vannak a fizikai testre gyakorolt hatásai. Az ászanák erősítenek, nyújtanak, javítják a mobilitást, az egyensúlyerzéket, a tartást, keringésünket, emésztésünket. Viszont azzal már kevesebben vannak tisztában, hogy a jógapózoknak - és egyébként bármilyen tartásnak amit a nap folyamán felveszünk - van egy mélyebb, a pszichés állapotunkra, érzelmeinkre gyakorolt hatása is.
Az egyik oldalról nézve a dolgot testtartásunk leköveti a hangulatunkat. Ha jó kedvünk van, önbizalmunk magas akkor egyenesebb a testtartásunk, nyitottabb a mellkasunk helyzete...
Ellenben ha nem érezzük túl jól magunkat a bőrünkben vagy az adott helyzetben akkor összegörnyedünk, felhúzzuk a vállunkat, izmaink megfeszülnek...
A legtöbben ezekre a testtartásbeli változásokra nem tudatosak. A jóga viszont a tudatosság útja. A másik oldalról vizsgálva ezt az összefüggést,.a folyamat fordítva is működik. A tartásunk segítségével tehát üzenetet tudunk küldeni az idegrendszerünknek arról, hogy épp hogy érezzük magunkat.
A jóga ezt a test-elme kapcsolatot egészen tudományos mélységben alkalmazza az ászanagyakorlás során. Gondolj csak a sok nyújtásra, mellkas nyitásra, csípőnyitásra egy jóga óra során. Ahogy az izmaid egyre rugalmasabbá válnak, úgy válsz te is egyre rugalmasabbá az élet minden területén. Azt, hogy hogyan segít hozzá mindehhez a tudatos légzés majd egy másik posztban részletezem.
Testtartásunk és légzésünk tudatos használata a legkézenfekvőbb eszköz arra, hogy boldogabbak és egészségesebbek legyünk.
November 28-tól keddenként 18:30-tól várlak titeket jógázni Pilisvörösváron a Szívvarázsban!🙂 🧘♀️
Július-augusztusban a jóga órák Pilisvörösváron szünetelnek!!
Szép nyarat kívánok nektek!🧘
Ma 18 órakor jóga a Szívvarázsban! Ne felejtsetek bejelentkezni🙂🧘♀️
Ma este 6-tól jóga a Szívvarázsban! Ne felejts el bejelentkezni!🙂🧘♀️