Ráb Orsolya Személyiségfejlesztés

Amit gondolunk és hiszünk, meghatározza és gyakran korlátozza az érzéseinket, a tetteinket és, hogy mit tartunk lehetségesnek.

Ez egy mentális kalitka, de van segítség beazonosítani és megnevezni a mentális kaltitkáinkat és kifejleszteni az eszközöket, amik ahhoz szükségesek, hogy szabadok lehessünk.

A szabadság alapja, hogy van választásunk és dönteni tudunk. Akkor is, ha éppen nagyon kevés választásunk van, akkor is van.

Ezeket észrevenni, szükségünk van egy értő és érző kívülállóra.

Több, mint 10 éve hoztam létre ezt az oldalt.

Akkor még nem tudtam, hogy a segítő diplomám, majd a 2 éves coaching tanulmányaim után több éves önismereti képzésbe kezdek, majd elvégzem az érzelmi intelligencia fejlesztés és személyiségfejlesztés 3 éves képzését, majd még a párkapcsolati segítő ráképzést és aztán a 2 éves germán medicina képzést.

És ezeket nem választom szét amikor dolgozom. Miért is tenném?

Mivel az Audi személyügyéről sokan ismernek, klienseim egy jó része onnan keres meg, hiszen 12 évig, 2000-től 2012-ig voltam audis személyügyes és ennélfogva ismerem a céges működést, tisztában vagyok az ottani nehézségekkel és kihívásokkal - főleg most 2026-ban és 2027-ben.

Ha te is úgy érzed, hogy elakadtál, keress meg, beszéljük át, hogy én vagyok-e a te kompetens segítőd/támaszod/coachod/fejlesztőd?
Ráb Orsolya: 06/306950920, [email protected]

Most azokat szólítom meg, akik még nem jártak nálam coachingon vagy személyiségfejlesztésen.

Érzelmi intelligencia fejlesztőként és személyiségfejlesztőként látom, ahogy szakemberek küzdenek

A belső bizonytalanság, a stressz, a nehéz kommunikációs helyzetek vagy a vezetői kihívások gyakran megnehezítik a mindennapokat

Milyen lenne, ha

* Magabiztosan navigálnál bármilyen üzleti vagy személyes helyzetben.
* Jól kezelnéd a konfliktusokat
* Mélyebb, hitelesebb kapcsolatokat építenél,, amik előreviszik karrieredet és a magánéletedet
* Pontosan tudnád, hogyan alakítsad át a kihívásokat lehetőségekké, és hogyan érjed el a régóta áhított céljaidat.

Ez a tudatosan fejlesztett érzelmi intelligencia és a célzott személyiségfejlesztés eredménye.

Kattints ide a jelentkezéshez: [email protected] vagy hívj a 06306950920-as számon!

A TESZT BEIGAZOLTA, HOGY MENNYIT VÁLTOZOTT
Fantasztikus élményem volt most a reggeli online munkámban!

Egy férfi felső vezetővel dolgozom egy éve.

A folyamat elején is csináltam vele pár tesztet, hogy tudjam hol van elakadása és most is megcsináltam az egyiket vele, hogy lássam hol tartunk.
Mindig is szerettem vele dolgozni, mert csodálatosan összerakja a maga módján, hogy mi van.

Ő is érzi, hogy változott, ám ma a teszt konkrét képet adott és együtt nevettünk azon, hogy egy évvel ezelőtt teljes meggyőződéssel állított olyanokat, amiről most teljes meggyőződéssel állítja az "egészségesebb" verziót....és szerencsére így már sokkal kiegyensúlyozottabb az élete.

Jobb lett a vezető társaival való együttműködése, kevesebb lett az életében a stressz, még jobb lett a feleségével a viszonya és még sorolhatnám.

Ő 56 éves. Azaz sosem késő elkezdeni és most, hogy kiderült, hogy milyen eredményeket lehet úgy elérni egy év alatt, hogy kéthetente találkoztunk.....kifejezetten örömmel tölt el.

Ja, és előtte a felesége kérte, hogy nézzünk rá 1-2 őt zavaró helyzetre, mert mindig így indul egy munkám, hogy valami zavarja az illetőt és elege van abból, hogy zavarja...🙂
Aztán pedig az zavarta, hogy a férje lemaradt anno és ilyenkor pedig, hogy L.Stipkovits Erikát, a tanáromat idézzem, "nyílik az olló, majd aztán el is törik", azaz olyan sok különbség lesz a férj és feleség gondolkodásában, működésében, hogy a végén már nem jó nekik egymással lenni és mondjuk elválnak.
Na, ez itt nem így alakult, hanem a feleség után a férj is eljött, hogy ránézzünk bizonyos témákra és köszönik, jól vannak egymással.

Na, szerintem ez az egészséges és jó hozzáállás, ha egy férfi összejön egy elvált nővel, akinek gyerekei vannak

Gömöri András Máté Polyák Lilla fiairól: Nagyon konzekvens és szigorú nevelőapa vagyok #short Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

Imádok változtatni!
Hogyan?
Ezeket most hallottam:
"Jó szokásokhoz vezető egyszeri tettek:

Táplálkozás: szerezz be egy víztisztítót az ivóvizedhez! *
Használj kisebb tányérokat, hogy csökkentsd a kalóriabeviteledet!*

Boldogság:szerezz egy kutyát!, Költözz barátságosabb, befogadóbb környékre!

Alvás: vegyél egy jó matracot!* szerezz be sötétítő függönyöket!*vidd ki a TV-t a hálószobádból!*

Általános egészség: vásárolj egy jó cipőt, hogy ne fájjon a derekad! Vegyél egy jó irodai széket vagy egy álló íróasztalt!

Produktivitás: íratkozz le hírlevelekről!
Kapcsold ki az értesítéseket és némítsd le a csoportos beszélgetéseket! Némítsd le a telefonodat! Használj e-mail szűrőket az inboxod kitakarításához! Töröld a játék- és közösségi média alkalmazásokat a telefonodról!*

Pénzügyek: csatlakozz egy automatikus megtakarítási tervhez!Állítsd be csoportos beszedési vagy állandó megbízásokat! Csökkentsd a kábel TV előfizetésedet!*

Miért is lenne érdemes segítséget kérned?
A jó segítő lehetőséget ad arra, hogy a figyelmed a félelem és a veszély helyett a megoldásokra, a lehetőségekre, a kreativitásra, az örömöt és elégedettséget a nyújtó dolgokra irányulhasson. A támogatás sok energiát ad a feladatainkhoz. Biztosítja számunkra az életkedvet és a lehetőségek valóságosságát. A megfelelő támogatás szerepet játszhat a „gyógyulási terv” kialakításában és szisztematikus megvalósításában.
Ilyen támogatást ad neked az anyád, az apád, a tesód, a barátod?
Na, ugye, hogy nem. Mert nem tud érzelmek nélküli kívülállóként RÁD figyelni. És ez senkinek sem a hibája, most ne ronts neki, hiszen automatikusan cselekszik így vagy úgy!
Én elfogadlak és együtt érzek veled és tudom, hogy nem direkt vagy hülye. Aztán tükröt tartok, visszahozlak a realitások talajára, motiváló kérdéseket teszek fel, majd mozgósítalak, hogy tudj lépni, változtatni.
Egy vállalkozó kliensem úgy fogalmazott, hogy "ha támogatsz, egyensúlyba kerülök és elég sok pénzt tudok keresni a saját munkámmal."
Beülsz velem egy kettes kajakba, ahol együtt haladunk és érünk el nagyszerű eredményeket?
Időpontot itt kérhetsz coachingra/személyiségfejlesztésre vagy HR tanácsadásra: 06306950920 v. [email protected]

Miért nehéz változtatni az életünkön a saját környezetünkben?
Mert úgy működünk, hogy :
HAJLAMOSAK VAGYUNK
-előnyben részesíteni a nézeteinknek megfelelő információt (hát naná, hogy "A" jobban tetszik, mint "B")
-a mi véleményünkkel kompatibilis véleményre fókuszálni (szinte meg sem hallod azt, aki a másik véleményt mondta adott helyzetben)
-velünk hasonlóan gondolkodó emberekkel kapcsolódni (Gizivel olyan jó barátkozni, annyira megérti, amit mondok és ő is valahogy mindig olyasmiket mond)
-olyan médiát választani, ami erősíti a nézőpontjainkat (hogyhogynem, idegesít és elkapcsolok, tovább tekerek, elmegyek onnan, ahol az ellenkezőt hallom vagy látom)
Itt a saját helyeden igaz, hogy néha fáj a fejed, felkapod a vizet, nem alszol jól, mert járnak körbe-körbe a gondolataid, mindenki a megszokott lemezt teszi fel, nyugtalan vagy és senkinek nincs egy ÚJ GONDOLATA, de olyan jól ismered már ezt és ez olyan biztonságot nyújtó. 🙂 Megértelek.
Ja, a változáshoz lehet, hogy jó lenne egy másik nézőpont, egy újszerű tipp, egy-egy frappáns kérdés, ami kizökkent vagy elgondolkodtat vagy megkérdőjelezi a régi nézőpont realitását, a jelen életedben való működőképességét. Mindezt persze úgy, hogy közben nem megszégyenít, lealáz, hanem elfogadja, hogy eddig úgy hitted vagy gondoltad és eszedbe sem jutott más a fent említett hajlamosságok miatt.
Szóval, ha ilyen körülmények között belekezdenél egy kis változtatásba az életedben, jelentkezz és kérj időpontot tőlem vagy más fejlesztőtől, aki szimpatikus!
És még mindig gyere velem, mert egy csónakban evezünk! 🙂
[email protected], 06306950920, coaching, személyiségfejlesztés, kompetencianövelés, érzelmi intelligencia fejlesztés

Személyiségfejlesztőként dolgozom. A munkámmal számos területen javulhat az életed, például:

1. Önértékelés és önbizalom: Segíthetek abban, hogy jobban megismerd magad, felismerd az erősségeidet és a fejlődési lehetőségeket. Támogathatlak abban, hogy növeld az önbizalmadat és magabiztosabbá válj a mindennapi helyzetekben.

2. Kommunikációs képesség: segíthetlek abban, hogy jobban kommunikálj másokkal, így könnyebben építhetsz kapcsolatokat, kezelheted a konfliktusokat, és eredményesebben fejezed ki magad.

3. Stresszkezelés: Az életed során felmerülő stresszes helyzetek kezelésében is segíthetek, például a szorongás csökkentésében, a stressz hatékony kezelésében, és az érzelmi állapotok jobb irányításában. A kiégés megelőzésében is fontos, hogy még időben kérj segítséget.

4. Célkitűzések és motiváció: korábbi coaching végzettségemmel, ami nem egy hétvégi tanfolyam volt csak 2012-ben, abban is segíthetek, hogy tisztábban lásd a céljaidat és jobban motivált legyél azok elérésére. Segíthetek a fókuszálásban, és abban, hogy ne térj el az utadtól.

5. Problémamegoldás és döntéshozatal: Fejlesztheted a problémamegoldó képességeidet, és jobban tudsz döntéseket hozni élethelyzetekben, akár személyes, akár szakmai vonatkozásban. Ez alapvetően szintén coaching téma, de amikor nem megy a probléma megoldása, akkor jön a személyiségfejlesztési munkám, hiszen ott akkor mélyebben van az az elakadásod.

6. Szociális kapcsolatok: A személyiségfejlesztés segíthet a kapcsolataid javításában, legyen szó családról, barátokról vagy munkahelyi környezetről. Jobban tudod majd kezelni az interakciókat és a társas helyzeteket.
Megérted segítségemmel, hogy miért úgy reagálsz te úgy ahogyan és a másik működését is felfedezhetjük.

7. Rugalmasság és alkalmazkodás:segíthetek abban, hogy rugalmasabbá válj, és könnyebben alkalmazkodj az élet változó körülményeihez.

8.Mivel én multinál voltam HR-es, majd fejvadászként is dolgoztam, többen keresnek abban a témában is, hogy állásinterjúra készítek fel pályázókat. És itt is többet látok, mint egy átlag HR-es, hiszen személyiségfejlesztőként csinálom már a próba interjúkat.:)

A személyiségfejlesztés egy folyamat, és hosszú távon is sok pozitív hatással lehet az életedre.
Jelentkezz telefonon vagy e-mailben, ha még többet szeretnél tudni vagy időpontot beszéljünk meg! 06306950920 vagy [email protected]