21/09/2026
Namaste 🤗
Nyárbúcsúztató csoportos hangtál relaxáció Október 11. Vasárnap 15:00 és 17:00 kezdéssel!🥰
BEJELENKEZÉS: üzenetben vagy telefonon 06203809804!!!!
Részvételi díj: Egy alkalom a jóga bérletből vagy 3000Ft/fő
Max létszám 10 fő, érdemes időben jelentkezni!
Aki még nem probálta, jó ha tudja, hogy a meditáció számos pozitív hatással van a fizikai és mentális egészségre: csökkenti a stresszt és a szorongást, javítja az alvást, növeli a koncentrációt és az éberséget, segít az érzelmek szabályozásában, csökkentheti a vérnyomást, erősíti az immunrendszert, és lassíthatja az agy öregedési folyamatát. Hosszú távon javíthatja a kapcsolatokat és a mentális képességeket is.
Mentális és érzelmi hatások:
Stressz és szorongás csökkentése: Segít ellazulni, csökkenti az aggódásra való hajlamot és a negatív gondolatokat.
Jobb alvás: A nyugodtabb elme pihentetőbb alvást eredményez.
Fókusz és koncentráció javítása: Növeli a koncentráció képességének időtartamát és a figyelmet.
Érzelmi szabályozás: Fejleszti az érzelmek és indulatok kontrollálásának képességét, csökkenti az impulzivitást.
Kreativitás és intuíció növelése: Javítja a tanulási és emlékezési képességeket, és fejleszti az intuíciót.
Önismeret és kapcsolatok: Segíthet jobban megérteni önmagunkat és a világot, javíthatja a kommunikációt és az empátiát.
Fizikai hatások:
érnyomás normalizálása: Rendszeres gyakorlással a vérnyomás is csökkenhet.
Immunrendszer erősítése: Fokozza az immunaktivitást, ami ellenállóbbá tehet a fertőzésekkel szemben.
Öregedés lassítása: A kutatások szerint a meditáció lassíthatja az agy öregedési folyamatát és segíthet a szellemi képességek megőrzésében.
Fájdalomcsillapítás: Csökkentheti a fájdalmat.
Várunk szeretettel!
Orsi és Zsolt 😇💝
