09/03/2022
Kedves Követőink, Vendégeink! 💛
Új életszakaszba léptünk, így Stúdiónkat bezártuk, helyünket a Sinergia Studio vette át, és várnak mindenkit továbbra is nagy szeretettel és a megszokott órarenddel! 🙏💛
Trx edzéseimet Tímea Bálint folytatja 🙏❤️
Gerinctréning óráim helyett pedig szívből ajánlom Kata Lukács Hatha Jógáját! 🙏❤️
Én rettentő hálás vagyok azért, hogy a munkám a hobbim, a hivatásom, hogy ennyi nagyszerű emberrel dolgozhattam együtt, viszont most még nagyobb hálát érzek a növekvő Csöppségért idebent! 🙏❤️
A következő időszakban a Családomé a legfontosabb szerep. 🙏😇
Kérlek Titeket, hogy ezentúl a Sinergia Stúdió oldalát kövessétek, itt megszűnnek a post-ok! 😇
Turcsi-Gulyás Adri - Fitness Trainer oldalamon követhetitek majd terveim szerint az edzéseimet, a szülés utáni regenerációmat, anblock mindent ami a pocakkal, a műtött gerincemmel és az edzésekkel együtt jár! 😇
Köszönjük nektek az elmúlt 2 évet!
🙏❤️
További szuper edzéseket kívánunk a Sinergia Stúdióban! ❤️
03/03/2022
Ma este 18:30 kivételesen !
GONDŰZŐ TABATA 👊edzést tartunk a Trx helyett!😊😊
Bejelentkezés lehetséges de nem feltétel a mai napon!
Jó ZENE jó HANGULAT,HAJ NEM MARAD SZÁRAZON!😇😇
02/03/2022
Várlak titeket holnap is egy kellemesen átmozgató jógára.
Nyugodtan csatlakozhat bárki, a hajlékonyság nem előfeltétel! 😜
Kata 🧘🏻♀️
🌟 S T A B I L I T Á S 🌟
A héten a stabilitást választottam az óra témájának.
Úgy érzem, most nekem is nagy szükségem van erre, ezért olyan pózokkal készülök nektek amikben megérezhetjük a stabilitásunk, hogy aztán azt a jógaszőnyegen kívül, az élet más területein is könnyebben megtaláljuk. 🧘🏻♀️
Stressz és a szorongás következtében testünk hajlamos a szó szoros értelmében "összehúzódni". A feszültség megmerevíti a vállunkat, a nyakunkat, az állkapcsunkat és a mellkasunkat.
Amikor megtapasztaljuk a jóga pihentető előnyeit, csökkenthetjük fizikai feszültségünket, ami segít feloldani a szorongás ránk gyakorolt nyomását.
Ha úgy érzed neked is szükséged lenne most erre, gyere és csatlakozz holnap 17.30-kor.
Helyszín:
Bejelentkezés: https://sinergiastudio.booked4.us/public/
24/02/2022
Sziasztok!
🍃A mai órán a gerincünket fogjuk átmozgatni minden irányba.
🍃Ha az egésznapos ülés után szeretnéd átmozgatni az elgémberedett végtagjaid ez az óra pont neked lett kitalálva.
🍃A gyakorlatsort úgy állítottam össze, hogy kezdő jógázóként is csatlakozhatsz.
🍃Nem szükséges eszközt hoznod, a stúdió teljesen felszerelt!
Jelentkezz be: https://sinergiastudio.booked4.us
Várlak ma 17.30-kor sok szeretettel!
22/02/2022
‼️Bejelentkező rendszer új néven! ‼️
https://sinergiastudio.booked4.us
‼️Nem kell újra regisztrálni‼️
Minden ugyanúgy működik tovább! 🙂
Calendar
17/02/2022
Sziasztok!
🍃A mai órán a gerincünket fogjuk átmozgatni minden irányba.
🍃Ha az egésznapos ülés után szeretnéd átmozgatni az elgémberedett végtagjaid ez az óra pont neked lett kitalálva.
🍃A gyakorlatsort úgy állítottam össze, hogy kezdő jógázóként is csatlakozhatsz.
🍃Nem szükséges eszközt hoznod, a stúdió teljesen felszerelt!
Várlak ma 17.30-kor sok szeretettel!
http://gafitnesstudio.booked4.us
10/02/2022
‼️ MÓKUS TORNÁSOK FIGYELEM ‼️
08/02/2022
Sziasztok! ☺️
Hoztam egy kis összefoglalót azoknak, akik gondolkoznak a jógázáson, de nem mernek belevágni.
🍃A héten várok mindenkit nagy szeretettel csütörtökön 17.30- kor egy kellemes átmozgató jógára.🧘🏻♀️
🍃Az órára mindenki jelentkezhet, nem szükséges semmilyen jógás gyakorlat.
🍃A stúdióban minden eszközt biztosítunk számodra!
Kata 🧘🏻♀️
17/02/2022
08/02/2022