Jahndala jóga
Megosztás
A jógázást bárki, bármely életkorban elkezdheti és folytathatja. A legfontosabb a tudatossá
Kattints ide a szponzorált hirdetés igényléséhez.
Bemutatkozásom
Jahn Krisztina jógaoktató vagyok, a soproni JAHNDALA jógastúdió vezetője.
Így kezdődött az én jógás történetem... :-) A 20-as éveim elejére tehető az időszak, amikor válaszokat keresve, ráléptem a spiritualitás és az önismeret ösvényére. Megismerkedtem az asztrológiával, különféle személyiségfejlesztő technikával, többféle természetmeditációval, amit a mai napig gyakorlok. A lelki utam mellett többféle sportágat is kipróbáltam, mivel a mozgás a lételemem. 25 éves lehettem, amikor elkezdtem jógázni. Akkor már 5 éve vállalkozó voltam, és a rendszeres sport csak pillanatokra tudta csillapítani a stressz okozta belső feszültséget. Emésztési és nőgyógyászati problémáim alakultak ki. A gerincsérvemről csak évekkel később szereztem tudomást, egy rossz mozdulatot követően. Ma már a rendszeres, napi jógázásnak köszönhetően gerincem, ízületeim rugalmasabbá váltak, törzs stabilizáló izmaim megerősödtek. 2014-ben végzett kontroll MRI vizsgálat alkalmával a lumbális szakaszon már nem látható a korábban diagnosztizált porckorongsérv. Köszönhető a sok évi rendszeres jóga gyakorlásnak és a manuál terápiának. Életem nyugodt és egyre kiegyensúlyozottabb.
2005-ben elvégeztem a Rekreációs sportoktatói és az IWI szervezésében a Jógaoktató képzést a Padma Jógastúdióban Bálint János vezetésével, akitől a legjobb alapokat kaptam a jógaoktatás terén. 2006-ban a Kismama és Baba-mama jógaoktató képzést is ugyanitt végeztem. 2005-óta vezetek csoportos jógafoglalkozásokat Sopronban, továbbá életmódtáborokban, hétvégi elvonulások alkalmával is.
2017 óta Bozsokon, a Malomporta Appartman házak adnak otthont az áprilisi és augusztusi JAHNDALA jógatáboroknak.
Helyszín
Kategória
a vállalkozás elérése
Telefonszám
Weboldal
Cím
Vörösmarty M. Utca 8
Sopron
9400