Cédrus Prémium Fitness Szeged

🔥 Nem kell rögtön nagy döntést hoznod ahhoz, hogy végre elkezdj edzeni.🔥

Ha régóta ott van benned, hogy jó lenne mozogni, formába lendülni, kipróbálni egy igazán jó helyet, akkor a START 5 bérletet neked találtuk ki. 💚

2 napijegy áráért 5 alkalmat kapsz, hogy ne csak egyszer nézz be hozzánk, hanem legyen időd tényleg megtapasztalni, milyen a Cédrus Fitness hangulata.

Ez nem csak egy belépő.
Ez egy könnyebb, biztosabb és motiválóbb indulás. 💪

✨ Próbáld ki, milyen érzés úgy elkezdeni, hogy nem kell rögtön hosszú időre elköteleződnöd.
✨ Találd meg a saját ritmusodat.
✨ Tapasztald meg, milyen az, amikor jó helyen kezded el.

Ha eddig csak halogattad, most van itt az a pont, amikor érdemes lépni.
👉 Vásárold meg a START 5 bérletet, és kezdd el most!
https://cedrusfitness.hu/termek/start-5-berlet/

🧘‍♀️ Találd meg a középpontodat – Egyensúly és Belső Csend

💥 Ha úgy érzed, hogy a hétköznapokban túl sok a zaj, és szükséged van egy kis lelassulásra, feltöltődésre, akkor ez az óra neked szól. 🪷

Ez a gyakorlás segít megnyugtatni az idegrendszert, fejleszti a fókuszt, és stabilabbá tesz testben és lélekben is. 💚

📅 Időpont: szeptember 11-én, pénteken
🕕 18.00–19.30
📍Oktató: Simon Adri

Várunk szeretettel a Cédrus Fitnessben!

💪 Van alternatívája az erőedzésnek? Igen. Csak nem biztos, hogy tetszeni fog. 🧑‍🦽

☝️ Ha évtizedeken át nem használod az izmaidat, annak ára van.

🐌 Nem egyik napról a másikra.
Hanem lassan.

🛋️ Először nehezebb felállni a kanapéról.
😱Aztán kapaszkodni kell a lépcsőn.
🫣 Később jól jön a járóbot.
🚿 A zuhanyzás már csak ülve biztonságos.
☝️ Jön a járókeret.
Aztán lehet, hogy már tolószék vagy idős gondozó kell.

Ez nem riogatás.
Ez annak a következménye lehet, ha az erő és az izomtömeg folyamatosan csökken, és nem teszünk ellene.

Az izom nem csak arra kell, hogy jól nézz ki.
Az izom kell ahhoz, hogy:

✅ fel tudj állni egy székről
✅ felmenj a lépcsőn
✅ elbírd a bevásárlást
✅ megtartsd az egyensúlyodat
✅ önállóan élj
✅ és hosszú távon is aktív maradj

🔥 Ezért markold meg most a súlyzót.
Vagy csinálj guggolást.
Fekvőtámaszt.
Kitörést.
Gumiszalagos gyakorlatot.
Bármit, ami erősít.

Nem azért, hogy testépítő legyél.

Hanem azért, hogy 80 évesen is a saját lábadon járj.

💚 Az erőedzés valódi alternatívája nem a semmi.
Hanem a későbbi gyengeség.

🏁 Kezdd el most!

🔥 FORMABOMBA PROGRAM 4 – EGY PROGRAM, KÉT EDZŐ! 🔥

📅 Szeptember 28. – november 6.

A hathetes FORMABOMBA PROGRAM mostantól két személyi edző, Manga Fruzsi és Szilasi Boldizsár szakmai támogatásával segít elérni a célodat.

Mit kapsz a programban?

🏋️ Két személyi edző támogatását
🔥 Heti két közös edzést
🍽️ Személyre szabott étrendet
📲 Folyamatos kontrollt és motivációt
🤝 Támogató közösséget
📊 Kedvezményes InBody testösszetétel-mérést
🌱 Hosszú távon is fenntartható rendszert

A két edző nagyobb rugalmasságot és még több szakmai segítséget jelent: ha egyikük nem tud jelen lenni, a másikkal akkor is folytathatod az edzést.

A cél nem egy újabb rövid diéta, hanem egy olyan életmód kialakítása, amelytől erősebbnek, energikusabbnak és magabiztosabbnak érzed magad.

🏆 A program végén díjazzuk:

✨ a leglátványosabb átalakulást,
🔥 a legelszántabb résztvevőt,
⚖️ valamint a legnagyobb fogyást.

2 EDZŐ • 6 HÉT • 1 KÖZÖS CÉL: A TE VÁLTOZÁSOD

⏳ Jelentkezési határidő: szeptember 27.
🚀 Programkezdés: szeptember 28.

📩 Jelentkezés: [email protected]

📍 Cédrus Prémium Fitness Szeged

🧐 Te meddig akarsz élni?

„APA, UGYE MÉG SOKÁIG VELEM MARADSZ?”
Dorka ezt már többször is megkérdezte tőlem. 👨‍👧

Azt válaszoltam neki, hogy mindent megteszek azért, hogy 90 éves koromig számíthasson rám 👴

Most 47 éves vagyok, tehát még nagyon sokáig szeretnék az élete része lenni. Szeretném látni, ahogy felnő, és szeretnék mellette lenni életének fontos pillanataiban. 🤗

De ezért tenni is kell. Az egészséget nem elég kívánni. Rendszeresen mozognunk kell 🏃‍♂️🏋️‍♂️, tudatosabban kell táplálkoznunk 🥗🍎, pihennünk kell 😴, és vigyáznunk kell arra a testre, amelynek még hosszú évtizedeken keresztül szolgálnia kell bennünket.

Nem tudjuk garantálni, meddig élünk. Azt azonban eldönthetjük, hogy ma teszünk-e azért, hogy minél tovább egészségesek, erősek és jelen lévő szülők maradjunk. 💪💚

👉 Te mit ígérsz a gyermekednek, és mit teszel ma azért, hogy még sokáig az élete része lehess? 👨‍👩‍👧‍👦

👩‍⚕️ Jelentkezz Mozgás receptre programunkra és legyél te is fittebb egész életedben! 🧘‍♀️

🔥ÚJ ÓRA: MOZGÁSKONTROLL PLUSZ 🔥
MÁR EZEN A HÉTEN!

Szeretnél tudatosabban, stabilabban és biztonságosabban mozogni?

A MozgásKontroll Plusz egy gyógytornász által vezetett, teljes testet átmozgató óra, ahol a helyes mozgás, a mobilitás, a stabilitás és a testtudat kerül fókuszba.✨💥

Kezdőknek biztonságos alap, haladóknak pedig remek kiegészítés. 💪

📅 Kedd 16:00
📅 Szombat 9:30

👉 Részletek az óráról: https://cedrusfitness.hu/mozgaskontroll-plusz/

MozgásKontroll Plusz – tudatos mozgás, jobb tartás, stabilabb test.

🍂 Beköszöntött az ősz – itt az idő, hogy új lendületet adj magadnak! 🍂

Ahogy rövidülnek a nappalok és visszatérünk a megszokott hétköznapokhoz, egy kis mozgás még többet tud adni: energiát, feltöltődést és azt a jó érzést, hogy tettél magadért. 💪

A Cédrus Fitnessben pedig nem kell azon gondolkodnod, hogy „vajon melyik óra való nekem?”
Nálunk mindenki megtalálhatja a kedvencét. 🎉

🔥 Ha pörgős, intenzív edzésre vágysz.
🧘‍♀️ Ha inkább feltöltődnél és kikapcsolnál.
💪 Ha erősödnél, formálódnál vagy javítanád az állóképességed.
✨ Ha most kezdenéd, vagy hosszabb kihagyás után térnél vissza.

20 féle csoportos óra közül választhatsz, a hét szinte minden napján, délelőtti és délutáni időpontokban is.

🍁 Találd meg azt az órát, amit nem azért vársz, mert „muszáj edzeni”, hanem mert egyszerűen jól érzed magad rajta.

19 féle csoportos óra. Egy helyen. És köztük ott van a te órád is. 💪✨

Szereted a pörgős, zenés edzéseket?
Inkább erősítenél?
Formálódnál, nyújtanál, feltöltődnél vagy egyszerűen csak jól éreznéd magad mozgás közben?

Nálunk nem kell egyetlen edzéstípus mellett letenned a voksod.
19 féle csoportos óra közül választhatsz, így könnyen megtalálhatod azt, ami igazán hozzád illik. 🔥

Van, amikor a lendület kell.
Van, amikor az erősítés.
Van, amikor a kikapcsolódás.
A lényeg, hogy mozogj úgy, ahogy neked jól esik.💥✨

Próbálj ki több órát, találd meg a kedvenceidet, és tedd változatossá az edzéseidet nálunk. 🤩💥

19 féle csoportos óra vár rád a Cédrus Fitnessben.💪
Te melyiket próbálnád ki először? 👀