Réka Szabina - Aerobik Edző

A nyári meleg sem állít meg minket!🌞🍉👙 Bikini body folyamatban💪 Csatlakozzatok! Kedd, Csüti 17:00-18:00

Egy kis utazás a fókuszban!🚌🛩
Éva Bundsággal egy az utazás során meghozott szállásfoglalási döntésekkel foglalkozó kutatást folytatunk, amelyben szeretnénk a segítségeteket kérni. Egy kérdőívet kell csak kitöltenetek, amely kevesebb mint 10 percet vesz igénybe.

Kérlek segítsétek a munkánkat!
Köszönöm☺️

Hordamagatartás vizsgálata a turisták körében Kedves Kitöltő! Bundság Éva Szabina és Török Réka Szabina vagyunk, a Szegedi Tudományegyetem Gazdaságtudományi Karának másodéves PhD hallgatói. A jelenlegi kérdőív a PhD-s tanulmányainkhoz kapcsolódó kutatáshoz járul hozzá, amelyben a turisták utazási- és szálláshely fog...

Keményen formáltuk ma is az alakot, hogy a nyárra minden szuper legyen.👙💣 Ma egy kis 🦵nap volt. Kinek a kedvence?🙋‍♀️

Ne feledjétek a Valentin napi randi előtt is várlak titeket 17:00-18:00!👙💕😁

A csajok már nekiláttak a 2023-as bikini szezonnak. És te? 🙈👙Csatlakozz Kedd, Csütörtök 17:00-18:00 -kor!💪

Van akinek a Mikulás és a Jézuska is edzést hoz.🙈 A két ünnep között szokásosan kedd, csütörtök 17:00-18:00 várlak Titeket!
Köszi lányok az egész éves kitartásotokat!😍💪

Újra a megszokott időben, kedden és csütörtökön 17:00-18:00 mennek az edzéseim. Csatlakozz hozzánk és formásodj!💪😊

Kihívásra fel!🙈🥈

Mondom a sztorit! Kellett a hétköznapi futáshoz új motiváció. 🦮🏃‍♀️ Egy szegedi verseny ráadásul a Maty-éren megteszi. ... viszont a számomra ideális 5000 m futótávhoz hosszúnak tűnt az 500 m uszi. Főleg, hogy nem épp a kedvenc sportom, viszont mozgatta a fantáziámat, hogy mire vagyok képes.

Így helyszíni nevezéssel csobbantam 💦 és úgy éreztem 100 m után, az életemért küzdök...😅 Túléltem! Megcsináltam. Futással pedig behúztam.

Konklúzió: megéri a rendszeres edzés! ✊

Miért szeretjük a step lépcsős órákat?
✅ Zsíregetés felső fokon
✅ Állóképességed fejlesztésére tökéletes
✅ Javítja a koordinációs készségeket
✅ Stresszcsökkentő hatású
….és nem mellesleg nagyon jól formálja a láb és a fenék izmait!🦵💣

Várlak titeket holnap is 16.30-tól és formáljuk az alakot!😁