31/05/2023
Gerinctorna iskolai keretek között! 🤸♀️🏃♀️
Lelkesek, aktívak és hétről hétre úgy várták a szerdákat... 🤹♀️👣🙆♀️🥎🥰
Klasszikus PEAK pilates, gerincedzés, BOSU Kids mozgásfejlesztő óra, TripleX tréning. Mozgásélmény, hogy a mozgás az aktív tevékenység mellett élmény is legyen!
Fő célcsoportba azok az aktív nők tartoznak, akik olyan mozgást keresnek, ami a napi munka mellett levezető, egészségmegőrző és természetesen a testüket is karbantartja. Eredeti klasszikus pilates matracos, egyéni gépes, kiseszközös órákon vehetsz részt, amitől tested erősebb, rugalmasabb lesz, pozitívan hat a testtartásodra is és persze szépen formál is. A pilates, mint kiegészítő mozgás is kivál
31/05/2023
Gerinctorna iskolai keretek között! 🤸♀️🏃♀️
Lelkesek, aktívak és hétről hétre úgy várták a szerdákat... 🤹♀️👣🙆♀️🥎🥰
10/05/2023
Ismét körbefutottuk!
XVII. NN Ultrabalaton futás, 210 km, 21 óra alatt, 6 fős csapatban teljesítve!
A terep még mindig igen változatos, azt hiszem, ezért is szeretjük ennyire! 🏃♀️🏃🥰
Hétfői esti zárólépések a csodás Ladybird balerináktól.. finom, kecses, magabiztos léptekkel..🩰👣🤸♀️🥰
07/07/2022
Nyári tábor a balerináknál! Köszönöm a meghívást Ladybird Studio !! 🩰🤸♂️💕
Bosu órák Ági nénivel, a Balerina táborokban is 🍉🥰
23/05/2022
Levezető, utolsó óra.. 🥰💕🤸♂️🩰
05/05/2022
UB 2022. Ultrabalaton futás idén is! 6x35 km csapatban a Balaton körül, nappal és éjszaka 22 óra alatt!
Csak egy kör !🏃♀️🌞🌝 ✅
07/01/2022
A sport és a mozgás jótékony hatásait hosszan sorolhatnánk! Fizikai közérzetjavítás, mentális egészség, stresszoldás, jobb alvás, koncentráció javulás, önbizalom növelés mind mind idesorolható.
Sokszor kihívás, vagy megoldandó helyzetek elé állít minket az élet, a mozgás mindig segít, utat mutat, támogat a jóllétben!
Legyen egyéni, legyen csoportos valahogy mindig feltölt és csak előre visz! 🤸♂️🎈💕
www.mozgaselmenyagival.hu
Lassabb napok jönnek, szépek és illatosak! A legszebb ünnepünk!
"Ünnepelj egészen, az ünnep a különbözés, a mély és varázsos rendhagyás."
Jövőre is töltsük meg mozgással a napokat, de addig is Szép Karácsonyt és szeretetteljes ünnepi napokat! 🌲
A felnőttkori mozgásügyesség nagymértékben függ a gyermekkori mozgástapasztalatoktól. Cél, hogy megfelelő mennyiségű és minőségű inger érje a gyerekeket.
Komplex szenzitív időszak a mozgásfejlődésben a 3-7 évig tartó időszak. Koordinációs képesség fejlesztésben is igaz, hogy ingergazdag környezetben, fokozatosan, rendszeres foglalkozással, játékosan fejlesszünk.
Koordinációs kèpesség az egyensúlyozó képesség is. A helyes testtartás alapja a megfelelő egyensúlyi helyzet is, tehát fontos, hogy az egyensúlyérzékelést fejlesztő gyakorlatokat beépítsük a mindennapi mozgásba, mozgásgyakorlatokba!! 🤸♂️🤹♂️💕
mozgás-egyensúlyfejlesztés-játékosan
www.mozgaselmenyagival.hu
mindig fontos az alapos bemelegítés.. 💕