SWAT Fitness Team

Ne legyen újévi fogadalmad, felejtsd el a fogadalmakat örökre!

MIÉRT? MIÉRT?

Mert ez egy kifogás arra, hogy halogasd azt, amit amúgy is állandóan csinálnod kellene!

A FEJLŐDÉS egy élő, lélegző folyamat. Élethosszig tart... 🙂 Ez nem egy munkafeladat amit aktuális kedélyállapotunk és érdekeink diktálása alapján ki-be kapcsolgatunk.
Nem szabad kikapcsolni és bekapcsolni. FOLYAMATOSAN FUTÓ alkalmazásként kellene beágyazni az agyadba.

Ne érts félre. A célok számítanak! De nem szabad évente egyszer beállítani, majd hagyni a fókuszunk elterelését másra!
Ki kell tartanod, összpontosítanod kell nap mint nap.
Ha nem változtatsz a normáidon és a szokásaidon, azok, amiket szilveszterkor papírra írtál csak kívánságok maradnak.
Ami még rosszabb, néhányan nem tűznek ki célokat sem, hogy megpróbálják jobbá tenni magukat. Belefulladnak a múlt kudarcaiba, és megfosztják magukat egy jobb jövőtől, mert túl sokat gondolkodnak a tegnap eredményeiről, amelyek felett nincs irányításuk.

Hadd mondjam el újra.
NEM TUDOD MEGVÁLTOZTATNI A MÚLTAT, BÁRMILYEN KEMÉNYEN PRÓBÁLOD IS!
A legjobb, amit tehetsz, hogy TANULSZ a múltból, és a MEGTANULT LECKÉKET alkalmazod.
BE KELL ÉPÍTENED AZ ÉLETEDBE!

Íme a rövid verzió, így könnyű megjegyezni.

A múltban élni... Rossz.
Új év, új te... Oké. Oké.
Oké. De...

Új nap, új te... Jobb.
Új pillanat, új éned... A legjobb!

CSELEKEDJ MOST!
Mert holnap már kényelmes leszel,
és holnap után meg leállsz,
és a negyedik nap ott tartasz megint, hogy el sem indultál.

HAGYJ EGY 🔥emojit HOZZÁSZÓLÁSBAN, HOGY MEGÉRTETTED!

BÚÉK! 🙂

A változás csak akkor kezdődik, ha szembe merünk nézni ōnmagunkkal.

Elitkatonai fizikai és pszichés terheléses képzés - január 3-án kezdd velünk!

Kattints a Whatsapp gombra és hívj fel!

Találkozzunk, beszéljünk-fussunk, érezzük jól magunkat! https://fb.me/e/1j8EvMYbZ

Édesapám tartalékos katona volt, törzsőrmester, civilként kőműves és kemény ember. Egy talicska friss betont egyedül felemelt és feltette az állványra. Egy jobb életet szeretett volna nekem. Imádta a sportot és amikor az iskola atlétikai csapatába beválogattak, és elkezdtem nyerni az aranyérmeket, akkor eldöntötte, hogy belőlem olimpikon lesz. Sorra nyertem a versenyeket. Sprinter voltam és még a távolugrás is az erősségem volt. Tét nélkül ... Könnyű volt. Majd mikor nyomást gyakoroltak rám, akkor kezdődött... Nem bírtam, szétestem, és emlékszem kis úttörőként felálltam a rajthoz. 100 m és én voltam a Villám. Így hívott az edzőm. Apám a lelátóról szurkolt. Sima ügy, mondta a tesitanárom azzal vállon veregetett. Eldördült a startpisztoly és mint egy lassított filmet néztem volna... Mindenki lehagyott... ott vannak előttem futnom kellene, de ólomnehezek a lábaim és nem mozdulnak. Elindultam, teljes erőmből futottam, elképzeltem ahogy mindenkit utolérek és az utolsó pillanatban én lépek át először a célvonalon. Ha akkor ott nyerek, indulhattam volna a 87-es úttörő olimpián, amit Zalaegerszegen rendeztek. Utolsó lettem.
Mindenki értetlenül állt. Én meg tudtam. Nem akarok feszültséget. Miért nem lehet csak úgy versenyen indulni, hogy fussál, ahogy csak bírsz és semmi sem számít. Ha nyerek, akkor nem növekszenek az elvárások velem szemben, egyszerűen csak szép volt. Két hét múlva újabb verseny, elvigyelek? Futsz? -mondta a testnevelő tanárom. -Igen, mondtam én széles vigyorral. De apám után ő is elhitte, olimpikon leszek.

Továbbiakban nem szerepeltem egy versenyen sem. Sőt, atlétikaedzésekre sem jártam. Karate és kung-fu következett az életemben. Apám gyűlölte a katonaságot. Próbált visszaterelni az atlétikához. Sosem mondott le arról, hogy egyszer...

😃 De, a de mindig bekavar.

Meséltem apámnak, hogy szép amit szeretne, de bedobtak a mélyvízbe és kudarcot vallottam. Meg tud tanítani, arra, hogy ne járjak úgy, mint 87-ben, téthelyzetben? Fortyogott benne a düh, az elkeseredettség és szerintem nagyon szerencsés pillanatom volt épp, hogy nem robbant fel, mert... apááám... nagyon kikaptam volna, elfordult és a bajsza alatt motyogta, a hadseregben kisfiam... ott majd megtudod.

Másnap elé álltam és azt mondtam. Apa! Szeretlek, és ezért úgy döntöttem, elitkatona leszek.
.. (hogy itt a következő 5 percben mi történt, azt most hagyjuk...)

Eltelt néhány év, és Szolnokon találtam magam. Elitkatona lettem.
Megtanultam, hogy legyek mindig minden váratlanra felkészült. Megtanultam, hogy lehetek nagyon jó, de mindig vannak nálam sokkal jobbak. Ezért nekem a legjobbnak kell lennem, nem érhetem be a középszerűvel.
Én vagyok a világ legerősebb embere. Nyolc éves voltam, amikor ezt leírtam és kiragasztottam a szobámba az íróasztalomra. És onnantól megszűntem gyerek lenni. Eltévedtem, letértem az útról, eltévelyedtem és 30 évig kerestem, hogy ez mit is jelent.

Nem vagyok erős, sem izmos, sem,.. semmi. És senki.
Nem élhetjük mások életét. Nem valósíthatjuk meg mások álmait. Mindenképp önmagam kell, hogy legyek. Meg kell találnunk önmagunkat. Én csakis én lehetek. Én vagyok a SWAT Fitness Team. Most sokkal inkább vagyok elitkatona, mint akkor, amikor elitkatonaként szolgáltam.
Boldog vagyok, nyugodt vagyok és kiteljesedett életem van.

Amit tőlem megtanulhatsz: Te vagy a világ legerősebb embere!

Piros = Erő
Fehér = Hűség
Zöld = Remény

Ha egy edzőtermet keresel, ami talán valamilyen varázslat folytán nyitva van ebben a nehéz időkben, akkor rossz hírem van...

Mit tehetsz?
Váltsd ki a versenyzői igazolásod és megnyílnak a fitnesztermek kapui előtted.

Ha eddig is csalás nélkül, becsületesen éltél és ezen ezek után sem szeretnél változtatni, akkor a legjobb helyen jársz.

SWAT Fitness Team

Vedd fel velünk a kapcsolatot! :)

Elhatároztam, hogy kihívás elé állítom magam. De nem 30 vagy 100 nap, hanem ennél komolyabbat szerettem volna. Épp az Ezeregyéjszaka meséit olvasgattam még 2019 telén, ekkor jött az ötlet, hogy 1001 napon keresztül futok 10 km-t, mert azt szeretném, hogy olyan kihívás legyen, amit mindenki teljesíteni tud, de 1001 nap, mert mégis csak egy elit katonai fittséggel rendelkezek. A kihívásomban közben további kihívásokat találok ki magamnak, pl. 100 napon keresztül futok egy félmaratont.

Ami bárki számára elérhető cél lehet, az a 10 km és kezdheted 30/100 nappal. Persze, ha már felkészültél erre! Ha még kihívás a heti 3-szor 5 km is, akkor először érd el a 10-et, majd próbáld minden nap. :)

Háromszázhetvenkettedik alkalom

2020-ban a küzdelem igazi volt,
de ha még itt vagy, akkor van még néhány fal (akadály), amit le kell bontanod. Úgyhogy készülj fel, mert az új év épp csak elkezdődött.
Ne állj meg... Menj az úton tovább!

27,5 km!
372/1001 nap kihívás... ✔️️✅✅Teljesítve‼️
2021 január 06. 12 óra 39 perc
🙋‍♂️

🍫 ugye milyen szuper illusztrációt csináltam hirtelen! szívesen fogadom a lájkokat 😏 🍫

Csatlakozz SWAT közösségünkhöz, hogy neked is elit katonai mentális és fizikai felkészültséged legyen! Itt találod:
https://www.facebook.com/groups/1001nap/