Anjali Yoga Szekszárd

🌿 Jóga és hangfürdő a Fuksz Völgy Resort Jógateraszán 🌿

Nagyon örülök, hogy ilyen nagylétszámban, összesen 20-an összejöttünk, és egy kellemes, jó hangulatú, természetközeli környezetben gyakorolhattunk együtt.

Csodás volt a hangulat, gyönyörű a táj, és nagyon jó érzés volt ebben a szép környezetben együtt lenni, gyakorolni, majd egy kicsit elcsendesedni.

A résztvevők visszajelzései is megerősítőek voltak, öröm volt hallani, hogy számukra is kellemes és feltöltő élmény volt ez az alkalom.🙏😊

A hangfürdőt különösen széppé t***e, ahogyan a hangtálak hangjait finoman kiegészítették a szél és a finoman szitáló eső halk hangjai.

Hálás vagyok, hogy létrejöhetett ez az alkalom, és köszönöm a Fuksz Völgy Resortnak, hogy ehhez ilyen különleges, természetközeli környezetet biztosított.

Köszönöm a napot mindenkinek, aki eljött, velem tartott, és hozzát***e a saját jelenlétét ehhez a közös élményhez. 🙏😊💜

🕉️ SZEPTEMBERI ÓRAREND🕉️

Kedvesek!
Szeptemberben újra visszatérünk a megszokott ritmushoz és a teljes órakínálathoz. 🌿

A nyár könnyedebb időszaka után most ismét több lehetőség nyílik a rendszeres gyakorlásra, a tudatos mozgásra és a feltöltődésre.

Az órák mellett szeptemberben is számos különleges programmal várlak benneteket: lesznek tematikus gyakorlások, stresszoldó és relaxációs estek, flow, yin jóga, hangfürdő, meditáció, valamint az őszi napéjegyenlőséghez kapcsolódó 108 napüdvözlet szádhana is.

Órarend
🕠 Hétfő • 17.30-19.00-ig: Tematikus/Dinamikus hatha jóga

🕠 Kedd • 17:30-19:00-ig:
Funkciónális hatha jóga

🕠 Szerda
• 16:15-17:45 - Gerincjóga I.
• 18:00-19:30 - Gerincjóga II.
Az NMPT- a természetes mozgásminták korrekciója. A gyakorlatok célja, hogy az ideg- és izomrendszert újra megtanítsák a helyes mozgásmintákra, amelyeket a rossz tartás, a stressz és a mindennapi életmód miatt elvesztettünk. Ezáltal oldódnak a belső túlterhelések, amelyek gyakran a gerincpanaszok, degeneratív folyamatok hátterében állnak.

🕠 Csütörtök • 17.30-19.00-ig: Tematikus/Dinamikus hatha jóga

🕠 Péntek • 17:00-18:30 - STRESSZOLDÁS A JÓGA ESZKÖZTÁRÁVAL: ászanák, pranayama, relaxáció hangtál kísérettel

🕉️Kiemelt programok:

• 09.04-én, pénteken, 17:00-18:30-ig:
FESZÜLTSÉGOLDÓ JÓGA – MOZGÁSTÓL A MÉLY ELLAZULÁSIG: ászana, pranayama, 20' jóga nidra hangtál kísérettel

• 09.05-én, szombaton, 17:00-19:00
CSÍPŐNYITÓ FLOW – ÁRAMLÁS ÉS OLDÓDÁS - Rózsa aromaterápiával és 30' hangfürdővel
A 2 órás program díja: 3500.-Ft Helyszín: Fuksz Völgy Resort Jógaterasz

• 09.11-én, pénteken 17:00-18:30-ig:
ÁRAMLÁS ÉS ELCSENDESÜLÉS: Lassú Flow jóga + 30' hangtálas vezetett mélyrelaxáció

• 09.18-án, pénteken, 17:00-18:30-ig:
STRESSZOLDÁS A JÓGA ESZKÖZTÁRÁVAL
Ászanák • pránájáma • 20' jóga nidra hangtálkísérettel

• 09.18-án, pénteken,19:00-20:00-ig:
HANGFÜRDŐ: "Ami igaz, az megmarad" - Hangfürdő az év ajándékainak felismerésére és befogadására

• 09.21-én 17:30-19:30-ig
ŐSZI NAPÉJEGYENLŐSÉG
108 NAPÜDVÖZLET SZÁDHANA
Egyéni szankalpa • Tapasz • Tea szertartás • Hangfürdő
A részvétel díjmentes.

• 09.25-én, pénteken, 17:00-18:30-ig:
YIN JÓGA - a levendula nyugtató stresszoldó aromaterápiás illatával, 61 pontos relaxáció hangtálkísérettel

• 09.25-én, pénteken, 19:00-20:00-ig:
MEDITÁCIÓS EST
Csakra-meditáció kristály hangtálakkal
Belső figyelem • elcsendesedés • harmonizáló jelenlét
A részvétel díjmentes – felajánlás a közösség számára.

A kiemelt programok külön regisztrációval is elérhetőek. Regisztrációs űrlap:
https://forms.gle/fDuC3SWyQwL8VXsRA

Bejelentkezés: 30 / 557 1763 vagy
Jelentkezés: a részletes tematika és regisztrációs táblázat linkjét Messengerben vagy email-ben küldöm el. Ha szeretnél jönni, írj nekem üzenetet. 💛

Szeret***el várlak benneteket az órákon szeptemberben is!🌿🕉️

CSÍPŐNYITÓ FLOW – ÁRAMLÁS ÉS OLDÓDÁS
Rózsa aromaterápiával és 30' hangfürdővel 🌹
2026.09.05 | 17:00-19:00

Ezúttal egy igazán különleges, természetközeli helyszínre hívunk: a Fuksz Völgy Resort jógateraszára, Szekszárd festői környezetében, közvetlenül az erdő mellett.

A természet közelsége, a csend és a zöld környezet segít lelassulni és eltávolodni a hétköznapok zajától, hogy igazán jelen lehessünk a gyakorlásban és a pihenésben.

Ezen az alkalmon a mozgás, a légzés és a befelé irányuló figyelem segítségével teret adunk annak, hogy a testben felgyűlt feszültségek lassan kioldódjanak, és könnyebbé váljon az elengedés testi és lelki síkon egyaránt.

A csípő körüli területre fókuszáló, áramló gyakorlást finom rózsaillat kíséri. A rózsa lágy, harmonikus illata segíti a lelassulást, a megérkezést és a befelé figyelést.

A gyakorlás végén 30 perces hangfürdő következik, amelyben a hangtálak hangjai és rezgései tovább mélyítik az ellazulás élményét, teret adva a pihenésnek és annak, hogy mindaz, ami a gyakorlás során megmozdult, lecsendesedhessen.

Időpont: 2026. szeptember 5. | szombat | 17:00
Helyszín: Fuksz Völgy Resort – Jógaterasz
Szekszárd
Az alkalom díja: 3.500 Ft
Bejelentkezés: 30 557 1763

Egy nyárvégi szombat délután, amikor a jóga, a rózsa finom illata és a hangtálak hangjai összekapcsolódnak a természet nyugalmával.

Áramlás. Oldódás. Elengedés. Mély pihenés. 🌹

Várunk szeret***el!🌿

fukszvolgyresort.hu/
anjaliyogaszekszard.hu/

Ellazulás | Lágy mélység | Meditatív jelenlét - YIN JÓGA aromaterápiával
08.28-án, pénteken | 17 órától

A yin jóga a hatha jóga és a taoista hagyomány találkozásából született, finoman mégis erőteljesen ható gyakorlás.
Statikus, meditatív pózokkal dolgozunk — többnyire ülve vagy fekve — hosszú kitartásokban, ahol a látszólagos mozdulatlanság belső utazássá válik.

Az órát finoman támogatja az aromaterápia: a természetes illóolajok közvetlen hatással vannak az idegrendszerre, segítik az ellazulást, oldják a belső feszültségeket, és mélyítik a jelenlét élményét. Az illatok nemcsak a testet, hanem az érzelmi teret is lágyan hangolják.

A kötőszövetekben futó meridiánokra gyakorolt nyomás és annak oldása olyan, mint egy gyengéd akupresszúrás kezelés: felszabadítja az energiaáramlást, harmonizálja a szervezetet, tisztítja és csillapítja az elmét.

Segít visszatalálni a középpontodhoz, kiegyensúlyozni a női–férfi minőségeket, és különösen jól hat a csípő, a medence, a kismedence területére — támogatva a női ciklus természetes ritmusát és az intim egészséget.

Az órát hangtálakkal kísért vizuális relaxációval zárjuk, amely elcsendesít, kisimítja az idegrendszert, és lágyan kitágítja a belső tereket — teljes ellazulással zárva a gyakorlást.
Bejelentkezés: 30 557 1763

Ha szeretnél egy olyan gyakorlást, ahol eloldódhatsz mindattól, amitől jól esik szabaddá válnod, a külvilág zaját kizárnod, hogy visszatérj a saját középpontodba — gyere, szeret***el várlak.

"Bármely döntés meghozatalakor két kérdést tehetünk fel magunknak. Először is: "Mik a döntésem következményei?" A szívünk mélyén azonnal világosan kirajzolódik a válasz. Másodszor: "A döntésem boldogságot hoz-e számomra és a körülöttem élők számára?" Ha a válasz igenlő, akkor a döntés helyes. Ha a válasz nemleges, akár a saját, akár mások szempontjából, akkor a döntés elvetendő. Ilyen egyszerű ez.

Az élet nagyon érdekes módon segíti a spontán helyes döntéseket. A test érzéseiben jelentkeznek ezek a jelzések.
Az ember közérzete kétféle lehet: vagy jól érzi magát, vagy nem.
Érdemes megfigyelni egy-egy döntés tudatos mérlegelésekor, hogy a test hogyan válaszol: "Ha így döntök, mi történik?"
Ha a test válasza nyugodt, a döntés helyes.
Ha a test rossz érzésekről küld jelzést, akkor a döntés nem a megfelelő.

Egyeseknél a jó és rossz közérzet a "napfonat" környékén jelentkezik, a legtöbb embernél azonban a szívtájékon. Érdemes tudatosan a szívre figyelni és a szívet kérdezni arról, mi a teendő. A válasz kis várakozás után egyértelműen jelentkezik, fizikai érzésként. Lehet, hogy épp csak halványan érezhető, de teljesen valóságos fizikai válasz lesz.

Csak a szív tudja a helyes választ. Sokan érzelgősnek tartják a szívet, pedig nem az.
A szív intuitív, egészében, összefüggéseiben, kapcsolataival együtt, arányosan fogja fel a dolgokat, nem pedig a nyereség-veszteség tengely mentén.
Az egyetemes idegközponthoz kapcsolódik, a tiszta lehetségesség, a tiszta tudás és a végtelen szervező erő mezőjéhez, és mindent számba vesz.
Időnként ésszerűtlennek tűnik, de a szív sokkal pontosabban és sokkal szabatosabban képes figyelembe venni a dolgokat, mint ahogy az az ésszerű gondolkodás határain belül lehetséges."

Deepak Chopra: Az élet hét törvénye

A Peter Hess® hangtálak körbeölelő hangjai, rezgései áthatják a testünket, nyugtatják az elménket, és teret adnak a belső megpihenésnek.🙏💜

Kedvesek!

Augusztus a nyár legforróbb időszaka. Ilyenkor különösen fontos, hogy az energiát ne csak kiáramoltassuk, hanem tudatosan figyeljünk testünk jelzéseire, és megőrizzük azt az egyensúlyt, amelyet a gyakorlás során hónapról hónapra építünk.

A nyári szabadságok miatt augusztus első két hetében szűkített órarenddel várlak benneteket.

A gyakorlások ez idő alatt mérsékeltebb tempóban zajlanak, alkalmazkodva a nyári hőséghez. A hangsúly továbbra is a tudatos mozgáson, a légzés és a test összehangolásán, valamint a belső egyensúly megőrzésén lesz.

Az órák végén Śītalī és Śītkarī pránájámát is gyakorlunk, amelyek a jóga hagyománya szerint hűsítő légzőgyakorlatok. Segítenek enyhíteni a belső hő érzetét, támogatják az idegrendszer megnyugvását, és kellemes felfrissülést hoznak a nyári forróságban.

Augusztus 17–21. között szabadságon leszek, ezért ezen a héten nem tartok órákat.

Augusztus 24-től ismét a megszokott órarenddel és teljes órakínálattal várlak benneteket.

Kívánom, hogy a nyár hátralévő heteiben is jusson idő a pihenésre, a feltöltődésre és az önmagadra fordított figyelemre. Találkozzunk a matracon! 🙏

Órarend
🕠 HÉTFŐ • 17.30-19.00-ig: Tematikus/Dinamikus hatha jóga
🕠 KEDD • 17:30-19:00-ig: tematizált hatha jóga hangtálakkal;
🕠 SZERDA
- Az 1. héten:
• 17:30-19:00ig Gerincjóga NMPT gyakorlatokkal
- A 2. és 4. héten:
• 16:15- 17:45 - Gerincjóga I. NMPT gyakorlatokkal
• 18:00-19:30 - Gerincjóga II. NMPT gyakorlatokkal
Az NMPT- a természetes mozgásminták korrekciója. A gyakorlatok célja, hogy az ideg- és izomrendszert újra megtanítsák a helyes mozgásmintákra, amelyeket a rossz tartás, a stressz és a mindennapi életmód miatt elvesztettünk. Ezáltal oldódnak a belső túlterhelések, amelyek gyakran a gerincpanaszok, degeneratív folyamatok hátterében állnak.
🕠 CSÜTÖRTÖK • 17.30-19.00-ig: Tematikus/Dinamikus hatha jóga
🕠 PÉNTEK: Augusztusban a pénteki órák az 1-3. héten elmaradnak.

• 08.28. pénteken, 17 órától:
YIN JÓGA - a levendula nyugtató stresszoldó aromaterápiás illatával, 61 pontos relaxáció hangtálkísérettel;

• 08.28. pénteken, 19 órától:
MEDITÁCIÓS EST: GYÓGYÍTÓ MÉLYRELAXÁCIÓ HANGTÁLKÍSÉRETTEL- Az alkalom felajánlás, díjmentes;

Bejelentkezés: 30 557 1763

A részletes tematika és a regisztrációs táblázat elérhető az alábbi linken: a táblázat megnyitásához hozzáférés szükséges. Ha a rendszer kéri, egy kattintással jelezheted, és örömmel megadom neked.
https://docs.google.com/spreadsheets/d/146NAtGQkND-uva-wn-HkLAN4Bl3CgesqXH4ZlZ80hBQ/edit?usp=sharing

Szeret***el várlak benneteket az órákon!

"Mindannyian csak cseppek vagyunk az óceánban, de a hatalmas és végtelen óceán megtalálható minden egyes cseppben."
Rumi