GYMtronic - Szentendre

A harmadik fődíjunk - az 500.000 Ft értékű külföldi utazási utalvány, a Tensi Holiday kínálatára - nyertese Tóth Erik Győrből. 👏 Gratulálunk és kellemes kikapcsolódást kívánunk majd a nyereményhez! ✨

Az Edzésből Élmény - Országos Nyereményprogram Sorozat 2x páros **** wellness hétvégéje még továbbra is arra vár, hogy valaki megnyerje. 😜

Ha eddig még nem jártál nálunk, vagy van olyan ismerősöd, aki még nem GYMtronic tag, akkor szólj neki, hogy most érdemes regisztrálni és kipróbálni a termünket, hiszen akkor esélyes lehet egy lazításra a GYMtronic jóvoltából, a maiUtazás.hu kínálatára. 🧖‍♀️

📝 Részletek és szabályzat: www.gymtronic.eu/edzesbol-elmeny

🟠 GYMtronic - edzés szabadon, bármikor

🚗 Változik a parkolási rend a Gymtronicnál!

Augusztus 31-től 6:30 és 16:30 között az épület előtti parkoló sorompóval lezárásra kerül. Ebben az időszakban a Gymtronic vendégei az épület jobb oldalán található, mintegy 30 db parkolóhelyet használhatják.

A változásra az épületben működő vállalkozások közös parkolási rendje miatt van szükség.

👉 16:30 után és 6:30 előtt az épület előtti parkolóhelyeket is használhatjátok, így a legforgalmasabb délutáni–esti edzésidőszakban továbbra is minden parkoló rendelkezésetekre áll.

Köszönjük, hogy figyeltek az új parkolási rendre! 🧡

Találkozunk az edzésen! 💪

Az utolsó kommentjátékos sorsolást is megtartottuk. Gratulálunk a nyerteseinknek! 🤩

🌟 Páros PLÁZS Siófok VIP belépő
Nyulasi Boglárka - Szentendre

🥤 Panhellen táplálékkiegészítő utalvány
Helmecziné Szarka Dominika - Csorna

Kérjük, hogy a nyeremény átvételéhez vegyétek fel velünk a kapcsolatot a [email protected] e-mail címen keresztül. A levélben szerepeljen:
- tárgy: Edzésből Élmény kommentjáték
- teljes név
- nyeremény megnevezése (Plázs belépő/Panhellen utalvány)
- település megnevezése (Szentendre/Csorna)

Köszönjük, hogy velünk játszottatok! 🫶
Ne feledjétek, hogy még két páros wellness hétvége utalványért lehet versenyezni a jövőben, maradjatok velünk! 🚀

📝 Részletek és szabályzat: www.gymtronic.eu/edzesbol-elmeny

🟠 GYMtronic - edzés szabadon, bármikor

Legutóbbi sorsolásunk éves GYMtronic bérlet nyertese:
🎉 Albert Dávid – Mosonmagyaróvár
Ezúton is szívből gratulálunk és jó edzést kívánunk! 💪

Még egy kommentjátékos sorsolás és két páros **** wellness hétvége sorsolás van hátra az Edzésből Élmény - Országos Nyereményprogram Sorozat keretein belül. Maradjatok addig is velünk! ✌️

📄 Részletek és szabályzat: www.gymtronic.eu/edzesbol-elmeny

🟠 GYMtronic – edzés szabadon, bármikor

Ha épp azt a bizonyos trükköt keresed, ami egy csapásra rendbe teszi a gyulladást, a fáradtságot vagy hasi zsírt, akkor van egy rossz hírünk. Kimondottan egy ilyen trükk nem létezik, de van egy sokkal jobb hírünk is: nem is erre van szükséged.

A szervezeted nem egyetlen ételtől, kiegészítőtől vagy divatdiétától gyullad be és nem is egyetlentől fog "meggyógyulni". A tested az ismétlődő mindennapi szokásaidra reagál. Mennyit mozogsz, hogyan alszol, mennyi fehérjét és rostot viszel be, és mennyi stresszt cipelsz magaddal nap mint nap. Ezeknek a jelentősége sokkal nagyobb, mint gondolnád.

Ebben a rendszerben az egyik erős, meghatározó alap a mozgás, kifejezetten az erősítő edzés.

Miért? Mert az izom nem csak szép, hanem aktívan dolgozik érted. Segít szabályozni az anyagcserédet, csökkenti a szervezeted gyulladásos terheltségét és azzal, hogy karban tartod, valójában azt a belső környezetet építed, amiben a tested hatékonyabban tud regenerálódni.

Ehhez társul a megfelelő fehérjebevitel, a rostban gazdag táplálkozás, a minőségi alvás és a stresszkezelés – de a mozgás az, ami mindezt összeköti és támogatja.

Ezeknek a szokásoknak a kialakítása nem egy gyors projekt, hanem egy tudatosan, folyamatosan épülő szokásrendszer.

Kezdd el ma azt a szokást, ami garantált eredményt hoz! 👉 Nézz be hozzánk és tapasztald meg, milyen egy edzőterem, ami a te időbeosztásodhoz igazodik.

Ha pedig célzott segítségre lenne szükséged, fordulj bátran személyi edzőinkhez,
elérhetőségüket megtalálod a weboldalunkon: www.gymtronic.eu/szentendre

🟠 GYMtronic - edzés szabadon, bármikor

Átadásra került a következő páros PLÁZS Siófok VIP belépőnk is. Ezúttal a szerencsés nyertes: 🎉 Szklenár Adrienn – Esztergom
Jó szórakozást kívánunk a nyereményhez! ☀️🎶

A játék még folytatódik, de hamarosan lezárul az utolsó kommentjátékos kör is, ahol még kisorsolunk
🎉 még egy páros PLÁZS Siófok VIP belépőt,
💪 valamint egy 15.000 Ft értékű PANHELLEN táplálékkiegészítő utalványt.

Ez lesz az utolsó lehetőség ezekre az extra nyereményekre, ezért ha még nem kommenteltél a kijelölt poszt alá, még van időd csatlakozni! Keresd a harmadik sorsolás fődíj nyerteseinek posztját az oldalunkon.

Egy kis emlékeztető a továbbiakra nézve:
A fődíjak tekintetében még 2 sorsolás vár ránk, amelyek során már kizárólag a páros **** wellness hétvége utalvány nyerhető meg.

Ha még nem vagy a GYMtronic vendége, vagy most tervezed az első látogatásodat, még mindig érdemes csatlakozni a nyereményprogramhoz – lehet, hogy a következő wellness hétvége a tiéd lesz! 🌿

📄 Részletek és szabályzat: www.gymtronic.eu/edzesbol-elmeny

🟠 GYMtronic – edzés szabadon, bármikor

Ami maradandó, azt nem egy nap alatt építik fel, hanem kitartással, tégláról téglára. 🇭🇺 Az edzés is pontosan ugyanígy működik. Nem egy edzéstől leszel erősebb, hanem attól, hogy újra és újra visszamész, és következetesen csinálod. 🔄

Ezért nálunk az ünnepi hosszú hétvégén sem áll meg semmi, augusztus 20–23-ig termünk 0-24 nyitva, a megszokott rend szerint várunk. ✅

🟠 GYMtronic – edzés szabadon, bármikor

3️⃣0️⃣0️⃣ hasprés a kockás hasért és a vékony derékért? Rosszul próbálod. 🚫

Gyakori tévhit, hogy aki karcsúbb derekat szeretne, annak teljesen szét kell edzenie a hasát. Napi hasizomkörök, ferde hasizom gyakorlatok, oldalhajlítások súlyzóval...
Aztán három hónap múlva ott a kérdés, hogy miért nem történt semmi ⁉️

Azért, mert a testeddel nem lehet megbeszélni, honnan bontsa le a zsírt. 🥲
A hasizmod ettől ugyan erősebb lesz, de a fölötte lévő réteg pontosan ott marad, ahol volt. Ennek megdöntéséhez természetesen elengedhetetlen az unalmas, de annál hatásosabb kalóriadeficit. 💯

A vékony derék pedig valójában az arányokról szól. ⌛
Ha szélesebb a vállad és a hátad, formásabb a farizmod és a combod, a derekad optikailag azonnal keskenyebbnek látszik, anélkül, hogy egy centit is változott volna a kerülete.

Amit ezért érdemes csinálnod pl.:
→ oldalemelés és vállból nyomás a szélesebb és kerek vállakért
→ evezés, lehúzás és húzódzkodás a szélesebb hátért
→ guggolás, kitörés, csípőtolás a comb és a farizom formájáért
→ a hasizom edzés is maradhat, de heti max 2-3 alkalom bőven elég, nem kell napi többszáz ismétlés

Igen, ehhez idő kell. Nem feltétlen csak hetek, hanem lehet, hogy inkább hónapok. Viszont a mi termünkben nincs kifogás az időhiányra. 0️⃣➖2️⃣4️⃣

Építs izmot, ne illúziót kergess. 💪

🟠 GYMtronic – edzés szabadon, bármikor

A GYMtronic Edzésből Élmény – Országos Nyereményprogram Sorozat ezen sorsolása is lezárult, ismét három kiemelt nyeremény talált gazdára országos szinten. Gratulálunk a nyerteseknek!

Ez egy különleges mérföldkő a nyereményprogramban, hiszen ez volt az utolsó olyan alkalom, ahol mindhárom fődíj egyszerre került kisorsolásra.
Ezt követően már csak két sorsolás lesz, és mindkét alkalommal kizárólag a páros **** wellness hétvége utalvány kerül kiosztásra.

De mielőtt továbbmennénk, most még indul egy utolsó kommentjátékos kör is ez alatt a poszt alatt! 👀

Hogyan vehetsz részt?
✏️ Válaszolj kommentben erre a kérdésre:
„Te hányszor jársz egy héten a GYMtronic-ba edzeni?"

Írj egy számot hozzászólásban, likeold a posztot és máris bekerülhetsz a sorsolásba. 💬 Erre most 2 hét áll rendelkezésedre, úgyhogy érdemes időben lépni!

📄 Részletek és szabályzat: www.gymtronic.eu/edzesbol-elmeny

🟠 GYMtronic – edzés szabadon, bármikor