Forma Stúdió mozgás és szépség, jóga, teabolt

A Forma Stúdióba változatos órákkal várunk!

Hétfő
8.00 Alakformáló
10.30 Gerinctorna

18.00 Alakformáló
19.00 Step+Gymstick
19.30 Ayurveda alapok, 8 alkalmas egészségmegőrző életmód tanfolyam október 11- től.

Kedd
9.00 Nordic walking
9.15 Dinamikus jóga/Vinyasa flow

17.00-19.00 Aikido minden korosztálynak
19.30 Pilates

Szerda
9.30 Tradicionális jóga

18.00 Alakformáló
19.00 Spinracing
19.30 Yin jóga

Csütörtök
9.15 Dinamkius jóga/Vinyasa floww

17.45 Gerincjóga (kiscsoportos)
17.00-19.00 Aikido minden korosztálynak
19.30 Hastánc
19.30 PowerUPilates (kiscsoportos)

Péntek
8.00 Alakformáló
10.30 Meridian torna, díjtalan

18.00 Happy step
18.30 Meditáció mantra énekléssel, díjtalan

Szombat
10.00 Nordic walking (alkalmanként)
15.00-tól Salsa kezdő-haladó

Vasárnap
Havi egy díjtalan kirándulás: szeptember 19 Ziribár túra
18.00 Évszakonként Hangfürdő (szept. 19)
https://formastudio.hu/
Telefon: 30-5541220

Ez a program díjtalan.

https://formastudio.hu/ayurveda-alapok-8-alkalmas-tanfolyam/

Szeretettel várunk! https://formastudio.hu/aikido-gyerekeknek-es-felnotteknek/

Őszköszöntő programok! Erdő és hangfürdő egy napon.
Szeptember 19 vasárnap, az őszi nap-éj egyenlőségkor kirándulással és ugyanezen a napon 18-tól őszköszöntő hangfürdővel várunk.

Ziribár körtúra

Szeptember 19 vasárnap Ziribár – Szent-kút útvonalon. A túra gyalogos körtúra.
Találkozunk 9.30 órakor a Csobánkai nyeregnél (Csobánkát elhagyva a temető után jobbra) vagy a Forma Stúdiótól 9-kor indulunk.
A túra leírása: Csobánkai nyereg; Macska barlang; Dinó-rejtek;(3 km)
Ziribár hegy (6 km);
Szent - kút; Csobánkai nyereg (8 km)
A túra nehézsége közepes.
Vízvételi lehetőség Szent-kútnál!
Hossz: 3– 6 – 8 km
Szint (emelkedés/lejtés): 250 méter
Időtartam: kb. 3 – 4 óra
Túravezető: Sümegi Imre, sportoktató: Szabó Zita
A program ingyenes, de bejelentkezést kérünk.

18.00-tól Hangfürdő a Forma Stúdióba Gazdácska Judit és Szabó Zita Sita jógaoktatókkal.

A program ára 2200 Ft, kedvezményes 2000 Ft
Bejelentkezést kérünk! 30/5541220 v. Szabó Zita Sita messenger

A programokra külön és egyben is jöhetsz. Szeretettel várunk!