Jóga Krisztivel - Váradi Krisztina jógaoktató

01/09/2026

16/08/2026

Béke Szigete - 24 órás meditaciós program szuper előadókkal a Lurdyban augusztus 28-29-én.

A program teljesen ingyenes.

🕊️ Idén újra itt a Béke Szigete!

🧘Kapcsolódj ki a mindennapi pörgésből, és tapasztald meg a közös meditáció erejét!

Legyen szó akár csak egyetlen óráról vagy hosszabb jelenlétről, szeretettel várunk a 24 ÓRÁS BÉKEMEDITÁCIÓ rendezvényünkön!

✨ Miért érdemes eljönnöd?
• Bárki csatlakozhat: Nem számít, hogy most próbálod először, vagy már régóta meditálsz.
• Kötetlen részvétel: Gyere be hozzánk legalább 1 órára, amikor neked a legmegfelelőbb!
• Közösségi élmény: Éld át, milyen érzés egy szándékért, a belső és külső békéért együtt jelen lenni.

📅 Időpont: 2026. augusztus 28–29. (24 órán át)
📍 Helyszín: Budapest, Lurdy Ház
🎟️ Belépés: INGYENES!

Csatlakozz az eseményhez, és jelöld be, hogy jössz! Esemény linket és további infót az első megjegyzésben találsz 👇

31/07/2024

Hogy az esti gyakorlás meghittebb legyen. 😊

Amikor a hőmérséklet is elviselhető, amikor a kinti világ lassan elcsendesedik, akkor tudok én is megérkezni saját magamhoz.

Mindig volt egy kattanásom a késő esti gyakorlásokhoz, edzésekhez kapcsolódóan, mert mozgó meditációnak tartom őket.

Persze erre sok idö volt mire rájöttem, hogy mennyire lenyugtat egy-egy ilyen alkalom. És nyilván el is tudnék aludni a gyakorlás végén a Savaszanaban 😅
És megint csak nem kell nagyra gondolni, 20, 30 perc is bőven elegendő a nap bármely szakában, de nekem néha későn este esik a legjobban. 🥰

21/06/2024

Június 21 a nyári napforduló és a jóga világnapja.
Régi vágyam, hogy kijussak a Hősök terén minden évben megrendezett "falshmob" jógára, ami hajnali 4:30-kor kezdődik és cca 1 órán át tart, 108 napüdvözletet ismételve.

Gondoltam, hogy ma a tengerparton fogom ezt kivitelezni, de éjjel olyan rossz álmom volt, hogy aztán mégsem indultam neki...
Viszont napközben sikerült egy meditációra kiülnöm a partra, amíg a család elment fagyizni :)

A Zöld Tara mantráját választottam, majd egy másik nagyon szép és egyszerű mantra jutott eszembe, ez pedig az Ohm Shriim.
Lehet, hogy a 30 percből csak 1-2 perc az az idő kezdetben, amit az ember eltölt a meditáció valódi állapotában, de érdemes gyakorolni.
Én ezzel ünnepeltem most a jóga világnapját és szívtam magamba a fényt. ☀️☀️☀️

20/06/2024

Azt hiszem ehhez a képhez semmilyen effekt nem szükséges, ez így jó, ahogy van :)
Ezen a héten nálam a Föld és a Víz elem van előtérben, mert másra sem vágyom, mint a homokban ülni, akkor érezni a kezemmel a vizes homokot, állni, érezni a talpam alatt és csak nézni, ahogy a víz a saját ritmusában hullámzik.
Igyekszem minden fénnyel teli percet megélni s ráadásul még a nyári napforduló is ezen a helyen ér el. :)

27/05/2024

Én is ott leszek június 1-jén, azaz most szombat délután egy 60 perces jógával.

Csupán egy regisztráció és 1000,- Ft befizetése szükséges, hogy az egész napos programokon részt tudjatok venni! :)

25/05/2024

Már csak néhány óra és találkozunk a Mozaik Sziget Szigetszentmiklós - ben a nyárra hangoló Yin jógán :)
Hozd magaddal kedvenc ásványod, ha van, akkor kifejezetten tűz elemhez tartozót, pl borostyánt.
Ruhában pedig ne gondolkozz sokat, kényelmes laza öltözék legyen, ha van pirosad v narancssárgád, vedd fel azt. ( A helyszínen van lehetőség átöltözni). Ezek apróságok, de segit jobban ráhangolódni a tűz elemre. :)
Jó kis kikapcsolódás lesz ez a mai, kicsit relax, kicsit nyújtás, de abszolút feltöltő, belső munka.
Ma a karjaink lesznek a fókuszban és a mellkas, szív területe.
Bármi kérdés felmerülne, hívjatok:
📞 0 6 7 0/4 2 1 2 9 6 0.

20/05/2024

Egy kis betekintés az elmúlt 4 napomba, de holnaptól visszatérek :)
Csütörtökön este találkozunk, utana pedig szombaton a Yin jógán. Kérlek, aki még szeretne jönni, küldjön mailt a megadott címre. ;)