Hobbisták

Négy terhesség. Négy császármetszés. És négy hónappal a legutóbbi szülése után már újra tudatosan építi fel önmagát. 💪

A szülés utáni regeneráció nem verseny, hanem egy folyamat. Türelem, kitartás és tudatosság kell hozzá.

A képeken Barbi a bolgár guggolást végzi, amely kiváló gyakorlat az alsótest erejének, stabilitásának és egyensúlyának fejlesztésére. Minden mozdulat egy újabb lépés a biztonságos és sérülésmentes visszatérés felé.

Edzőként és táplálkozási tanácsadóként hisz abban, hogy az eredményes fejlődés alapja nemcsak a megfelelő edzés, hanem a tudatos táplálkozás, a regeneráció és a mentális egyensúly is.

Jelenleg még a saját felépülésére koncentrál, de terveink szerint szeptembertől ismét fogad új vendégeket.

Ráadásul egy teljesen megújult, innovatív edzéskoncepcióval készülünk. Egy exkluzív, mindössze kétfős kiscsoportos rendszerben, ahol a személyre szabott saját testsúlyos gyakorlatokat vibrációs tréninggel és súlyzós feladatokkal ötvözzük. A cél, hogy minden vendég maximális figyelmet kapjon, miközben hatékonyan és biztonságosan fejlődik.

Hamarosan minden részletet megosztunk. 😉

📩 Addig is, ha szeretnél elkezdeni edzeni, vagy kérdésed van, írj bátran!

🥊 Valami készül a Hobbisták Boxedzésein.
Az elmúlt hónapokban sokat dolgoztam azon, hogy a hobbi ökölvívás még élvezetesebb, változatosabb és mindenki számára fejlődést adó legyen.
Ami nem változik: a személyes odafigyelés, a valódi boksz alapjai és egy összetartó közösség.
Pénteken megmutatom, min dolgoztunk. 👊

2/1-es album
🥊 Több mint boksz. Egy közösség. Egy út.
Sokan azt gondolják, hogy az ökölvívás csak a versenyzésről vagy a küzdelemről szól. Nálunk ez csak egy kis része a történetnek.
A Hobbisták Önvédelmi SE 2012 óta foglalkozik ökölvívással, és az a célunk, hogy mindenki megtalálja a helyét nálunk – legyen gyerek, tinédzser vagy felnőtt, fiú vagy lány.
Nem az a legfontosabb, hogy mindenkiből versenyző legyen.
A legfontosabb célunk, hogy megismerjük a saját határainkat, majd napról napra egy kicsit kitoljuk azokat. Hogy tegyünk valamit önmagunkért, az egészségünkért, a testünkért és a lelkünkért.
Ha ennek az útnak a végén erősebbek, magabiztosabbak leszünk, javul az állóképességünk, fejlődik az önfegyelmünk, közben pedig még izmosodunk és fogyunk is, akkor az már csak egy szép ajándék.
Az ökölvívás az egyik legkomplexebb sport. Fejleszti a koordinációt, a gyorsaságot, a reflexeket, az állóképességet, a koncentrációt és a kitartást. Megtanít felelősséget vállalni, tisztelni az ellenfelet és kezelni a nehéz helyzeteket.
Sokan kérdezik, hogy mikor lehet kesztyűzni?
A válasz egyszerű: amikor készen áll rá a sportoló.
Nálunk a fejlődés mindig lépcsőzetesen történik. Először megtanuljuk az alapállást, a lábmunkát, az ütéseket és a védekezést. Ezután következnek a páros technikai gyakorlatok, majd az irányított feladatok, ahol már partnerrel dolgozunk. Csak amikor valaki megfelelő technikai tudással, önkontrollal és fegyelemmel rendelkezik, akkor következik a kesztyűzés.
Nem siettetünk senkit, mert hisszük, hogy a biztos alapok sokkal fontosabbak, mint a gyors eredmények.
Nagy öröm számunkra, hogy évről évre egyre többen választják ezt a közösséget. Jó látni, hogy a gyerekek, a fiatalok és a felnőttek együtt dolgoznak, segítik egymást, és közösen örülnek minden apró fejlődésnek.
Mert nálunk nem csak bokszolni tanulnak az emberek.
Önbizalmat építenek. Kitartást tanulnak. Barátokat szereznek. Egy közösség részévé válnak.
Köszönjük mindenkinek, aki velünk tart ezen az úton! 🥊❤️
Hobbisták Önvédelmi SE – 2012 óta együtt fejlődünk, együtt lépjük át a saját határainkat.

Pár kép rólunk....
Lehet ezt így is csinálni:-)
Gyere és csatlakozz!