Anyavonal Jucival

07/09/2026

Figyelem📢

Nézd meg jól a Tornarendem, van benne kis változás, de csak erre a hétre vonatkozik.

A továbbiakban az eredeti tornarend van érvényben 😊⤵️
Ha Te is tornáznál velünk, gyere és próbáld ki, délelőtt minden órám bababarát👶🏼🤍

⏰Mikor?
🏡Hol?

✨Hétfőn 9:00-kor Kangatraining, szerdán 9:00-kor RTM Téten, az Alfa Mozgàsműhely -ben! ✨
✨Csütörtökön 9:00-kor Gyömörén szabadtéri RTM!
Hétfőn 18:00-kor és szerdán 17:00-kor Pilates szintén az Alfa Mozgàsműhely -ben!

✨❗Újdonság: Kedden 18:00-kor Szabadtéri Pilates Gyömörén!

📲 Bejelentkezés szükséges, gyertek töltsük meg mókával és kacagással a termet, miközben tornázunk 🤸🏽‍♀️🧘🏼‍♀️

❗️Ha jelentkeztél, de mégsem tudtok jönni, azt is jelezd kérlek 🙏

☎️ Elérhetőség:
👩 Mók-Magyar Judit
📞 Telefon: 06-70 429 4419
📲 vagy messenger üzenetben

Szeretettel várlak Benneteket🥰

🌸 Juci 🌸

́ció

05/09/2026

Miért jó a Kangatraining?🦘

Többek között azért is, mert abszolút tartásjavító hatása van. Célzottan erősíti a hát- és vállizmokat, ami segít megelőzni és enyhíteni a szoptatás vagy a baba emelése miatt kialakuló hát- és derékfájást.🩷💪✨
Gyere és próbáld ki hétfőnként 9:00-kor Téten az Alfa Mozgàsműhely-ben😊
Szeretettel várlak Titeket 🤰🤱

🌸Juci🌸

02/09/2026

🌱Még van lehetőséged csatlakozni a ma 17:00-kor kezdődő pilates-re is hozzám.

Ugye mindig mondom: a sport az fontos🫣🤸‍♀️

01/09/2026

Kedd🤍
A legjobb edzés nem mindig a legkeményebb.

Hanem az, amitől a tested erősebbnek, könnyedebbnek és energikusabbnak érzi magát.

Hallgass rá ma is.

31/08/2026

Szánj időt magadra, és találd meg a belső egyensúlyod! 🌸

🌿A Pilates nemcsak a testedet erősíti és nyújtja, hanem segít kikapcsolni a napi pörgést, hogy újra összehangolódj önmagaddal. Gyere, és tegyél ma egy lépést a saját jóllétedért a matracodon! ✨

🤍Várlak szeretettel minden
Hétfőn 18:00-kor az Alfa Mozgàsműhely-ben
Kedden 18:00-kor Gyömörén a futballpályán
Szerdán 17:00-kor az Alfa Mozgásműhelyben, további edzéseimet megtalálod az oldalamon🙂

30/08/2026

Ha Te is tornáznál velünk, gyere és próbáld ki, délelőtt minden órám bababarát👶🏼🤍

⏰Mikor?
🏡Hol?

✨Hétfőn 9:00-kor Kangatraining, szerdán 9:00-kor RTM Téten, az Alfa Mozgàsműhely -ben! ✨
✨Csütörtökön 9:00-kor Gyömörén szabadtéri RTM!
Hétfőn 18:00-kor és szerdán 17:00-kor Pilates szintén az Alfa Mozgàsműhely -ben!

✨❗Újdonság: Kedden 18:00-kor Szabadtéri Pilates Gyömörén!

📲 Bejelentkezés szükséges, gyertek töltsük meg mókával és kacagással a termet, miközben tornázunk 🤸🏽‍♀️🧘🏼‍♀️

❗️Ha jelentkeztél, de mégsem tudtok jönni, azt is jelezd kérlek 🙏

☎️ Elérhetőség:
👩 Mók-Magyar Judit
📞 Telefon: 06-70 429 4419
📲 vagy messenger üzenetben

Szeretettel várlak Benneteket🥰

🌸 Juci 🌸

́ció

22/08/2026

3éve én is tagja vagyok ennek a csapatnak, mindennapjaim része ez a módszer 🫶

10 éve ezen a napon indult el az RTM története. ❤️

2016. augusztus 21-én állt össze egésszé az a program, amin akkor már évek óta dolgoztunk.

Megszületett a Re**us Training Method.

Ezen a napon került ki az első nyilvános poszt, és meghirdettük az első RTM kurzust Veszprémben. Akkor még nem tudhattuk, hová vezet majd mindez.

Azóta eltelt 10 év.

10 év tanulás, tapasztalat és folyamatos fejlődés.
Rengeteg képzés, találkozás és közös munka.
Szakemberek, akik továbbviszik a módszert.
Anyukák, akik újra biztonságosan és magabiztosan mozoghatnak.
És egy közösség, amely évről évre egyre nagyobb lett.

Az RTM számunkra soha nem egyszerűen egy gyakorlatsor volt. Egy szemlélet, amelynek a középpontjában az ember, a tudatos mozgás és az áll, hogy együtt találjuk meg a helyes irányt.

Ma pedig jó érzés visszanézni arra a bizonyos első napra – és arra, mennyi minden történt azóta.

Köszönjük, hogy Te is része vagy ennek a 10 évnek! ❤️

Boldog 10. születésnapot, RTM! 🎂

EGYÜTT A HELYES IRÁNYBAN.

21/08/2026

FONTOS‼️
Egészségügyi okok miatt Tornarend most nem készült. Jövőhét a pihenésé és a tanulásé 📚🧘‍♀️, na és természetesen a családé lesz🧑‍🧑‍🧒‍🧒.
Használjátok ki még kicsit a nyarat ti is☀️⛱️

19/08/2026

Sose unom meg🫣

18/08/2026

Pilates ✨ a tudatos mozgás.
Ahol nem jól kifáradsz, hanem feltöltődsz!

Ettől még hatásos, fejleszti az egyensúlyérzéket, a tartást , erősít, fitten tartja az elmét.
Hagyja, hogy kapcsolódj magadhoz, lassíts egy kicsit🧘‍♀️ 🤍 ✨ 🫧