Gretas Pilates

😍A Pilates nemcsak a testedet formálja, hanem a lelkedet is egyensúlyba hozza.

😍Szeretettel várlak Pilates és Fusion Barre Pilates (táncosabb Pilates) óráimon Budaörsön, Budafokon és Törökbálinton, akár kezdőként, akár már gyakorlott Pilates-rajongóként.

🧘‍♀️ Budaörs
Kiscsoportos talaj- és kiseszközös Pilates órák
2040 Budaörs, Budapesti út 123.
:) Időpontok:
• Kedd:
18:30–19:30 Pilates
19:40-20:40 Fusion Barre Pilates (Pilates & balett fúziója - táncosabb Pilates óra)
• Csütörtök:
19:45–20:45 Pilates

🧘‍♀️ Budafok Fűzy Pilates Budafok és TestSzobrászat
Kiscsoportos talaj-, kiseszközös és gépes (reformer, torony, wunda- szék) Pilates órák
1223 Budapest, Szent Mihály utca 16.
:) Időpontok:
• Hétfő: 17:00–18:00, 18:10–19:10, 19:20–20:20
• Csütörtök: 17:00–18:00, 18:00–19:00

🧘‍♀️Törökbálint
Egyéni és páros talaj-, kiseszközös és gépes Pilates órák
:) Időpont: egyéni egyeztetés alapján

😍 Miért érdemes csatlakoznod?
• Megtanulod a Pilates alapelveit és a helyes technikát.
• Személyre szabott segítséget kapsz a testtartásod javításához.
• Fejlődik a testtudatod és a mozgásminőséged.
• Kiemelten fókuszálunk a mélyizmok erősítésére és a gerinc mobilitásának fejlesztésére, miközben az egész testet átmozgatjuk és erősítjük.
• Formálódsz és erősödsz a saját szintednek megfelelően.
• A rendszeres mozgás segíthet a stressz csökkentésében és a jobb alvásban.
• Egy támogató, jó hangulatú közösség részese lehetsz.

Bejelentkezés: [email protected]
+36 30 604 9529



Jazmin Pilates Gretas Pilates Fűzy Pilates Budafok és TestSzobrászat

🩷 Fusion BARRE Pilates – a Pilates és a balett szerelmeseinek 🩷
Szeretek mindig új dolgokat tanulni, főleg, ha mozgásról van szó, és különösen akkor, ha két olyan mozgásforma találkozik benne, amelyek amúgy is nagy szerelmeim: a klasszikus balett és a Pilates. Az elmúlt időszakban elvégeztem a Fusion Barre Pilates képzés első és második szintjét Roszkos-Szlizs Tamaránál Győrben.

https://www.frizuraszepseg.hu/fusion-barre-pilates-a-pilates-es-a-balett-szerelmeseinek/

🩷 Tamara, a Fusion Barre Pilates megálmodója 🩷
A klasszikus balett módszertana egy régi, rendkívül jól felépített rendszer, a Pilates pedig szintén több mint 100 éves technika, amelyet a professzionális táncosok előszeretettel alkalmaznak kiegészítő mozgásformaként.
„E két technika fúziójából született meg a saját Barre Pilates tréningem. A Fusion Barre Pilates egy olyan mozgásrendszer, amely a klasszikus balett technikáját, a Pilates-módszert, valamint a modern funkcionális erősítés elemeit ötvözi."

Gyere Pilatesre! 🩷

Frizura & Szépség Magazin Mozgásfúzió Pilates Központ Győr Jazmin Pilates

Várlak benneteket sok szeretettel Pilates óráimon! :)

Budafok: Fűzy Pilates Budafok és TestSzobrászat
Budaörs és Törökbálint: Jazmin Pilates www.jazminpilates.hu

https://www.facebook.com/wearelindywell/posts/pfbid02xohk7c9jrQQYmMY1YyMSPszvVff8bpWw2FM13zcBNwGQeCFLSrdPzEFCZzjEWQsl

Whatever the day brings... Pilates meets you there. 🫂

🌿 A Pilates nemcsak a testedet formálja, hanem a lelkedet is kiegyensúlyozza.

💛 Miért érdemes csatlakoznod?
• Megtanítom neked a Pilates alapelveit és a helyes technikát a hatékonyabb gyakorlásért.
• Személyre szabottan beállítjuk a testtartásodat.
• Fejlesztjük a testtudatodat.
• A mélyizmok erősítésére és a gerinc mobilitására fókuszálunk.
• Formálódsz és erősödsz a saját szintednek megfelelően — túlterhelés nélkül.
• A helyes légzést is elsajátítod.
• Egy támogató, jókedvű közösségben töltődhetsz.

📩 Bejelentkezés: [email protected]
📞 Telefon: +36 30 604 9529
További infók a Pilates jótékony hatásairól és óráimról: www.jazminpilates.hu

Új Pilates és gerinctorna órák velem a Calendula budapesti ambulanciáján! Calendula Orvos és Ajurvédikus Terápiás Központ

:) Ha egy mozgásformát keresel, ami egyszerre fejleszti a tested és a lelked, a Pilates tökéletes választás lehet.

:) A tapasztalatok szerint már 10 óra után érezhetjük, 20 után láthatjuk a változást, 30 alkalom után pedig az egész test megújul.

:) A Pilates nemcsak edzés, hanem életforma: segít egészségesebben, tudatosabban, kiegyensúlyozottabban élni.

Kiknek ajánljuk?

A Pilates mindenki számára ideális, kortól és fizikai állapottól függetlenül.
A budapesti ambulanciánkon jelenleg felnőttek számára indítunk órákat, gyerekek és kismamák részére pedig egyéni órákra lesz lehetőség.

Időpontok (előzetes bejelentkezés alapján)

Szombatonként:

9:30–10:30 – Kiscsoportos talaj- és kiseszközös rehabilitációs Pilates
10:30–11:30 – Személyi edzés (60’)
11:30–12:30 – Kiscsoportos gerinctorna


Helyszín: Calendula Budapest (1137 Budapest, Szent István krt. 20., 3. emelet 1. – 28-as kapucsengő)

Bejelentkezés:
E-mail: [email protected]
Telefonszám: + 361 274 7326

Új Pilates és Gerinctorna órák velem a Calendula budapesti ambulanciáján! Örömmel jelentem, hogy a Calendula budapesti ambulanciáján is találkozhattok velem a Pilates és Gerinctorna órákon szombatonként kiscsoportos és személyi edzések formájában. A Pilatesről Ha egy mozgásformát keresel, ami egyszerre fejleszti a tested és a lelked, a Pilates tökélete...