Jazmin Pilates

Csoportos talaj és kiseszközös Pilates órák Budaörsön 💕 www.jazminpilates.hu

🌿 A Pilates nemcsak a testedet formálja, hanem a lelkedet is kiegyensúlyozza.

💛 Miért érdemes csatlakoznod?
• Megtanítom neked a Pilates alapelveit és a helyes technikát a hatékonyabb gyakorlásért.
• Személyre szabottan beállítjuk a testtartásodat.
• Fejlesztjük a testtudatodat.
• A mélyizmok erősítésére és a gerinc mobilitására fókuszálunk.
• Formálódsz és erősödsz a saját szintednek megfelelően — túlterhelés nélkül.
• A helyes légzést is elsajátítod.
• Egy támogató, jókedvű közösségben töltődhetsz.

📩 Bejelentkezés: [email protected]
📞 Telefon: +36 30 604 9529
További infók a Pilates jótékony hatásairól és óráimról: www.jazminpilates.hu

Áldott, békés és boldog karácsonyt kívánok mindenkinek sok szeretettel! 💕🎄🙏

Legyél Te Liza egyik angyalkája! ❤

Liza egészséges kisbabaként jött a világra, ikertestvérével együtt. Két és fél év felhőtlen boldogság után azonban kiderült, hogy Lizának súlyos agydaganata van. Itthon sajnos nem tudnak segíteni neki, most ahhoz, hogy meggyógyulhasson és imádott testvérével újra játszhasson, külföldi gyógykezelésre van szüksége.

❤ Köszönjük, ha Te leszel Liza egyik angyalkája! ❤

Mi hiszünk a csodában és abban, hogy vannak még igazán jó lelkű emberek a világban. Segítsünk együtt a pici lánynak és családjának!❤

Az alapítvány oldala, ahol Lizának gyűjtenek:
https://www.remenyalapitvany.hu/tamogathato-gyerekek/liza-agydaganatos.html

Adományozni közvetlenül az alapítvány oldalán keresztül, vagy banki átutalással lehet:

Bank: Erste Bank
Bankszámlaszám: 11993001-02325172-10000001
IBAN: HU61-11993001-02325172-10000001
Swift kód: GIBA HU HB
Közlemény: Liza 1036

Liza agydaganattal küzd, külföldről beszerezhető gyógyszerre van szüksége Segíts egy telefonhívással!

Gretas Kitchen kedvenc karácsonyi sütijei 😍

https://www.frizuraszepseg.hu/gretas-kitchen-kedvenc-karacsonyi-sutijei/

A sütisütés számomra a karácsonyi készülődés és az ünnepi hangolódás egyik legjobb része, mindig megnyugtat és feltölt. A sütemények illata, a készülődés izgalma olyan hangulatot teremtenek, amelyet gyerekkorom óta nagyon szeretek. Összegyűjtöttem nektek pár kedvenc receptemet, amelyek megtalálhatóak a magazin Gretas Kitchen rovatában.

GGretas Kitchen - az én konyhám

Gretas Kitchen kedvenc karácsonyi sütijei - Frizura & Szépség Fedezd fel Gretas Kitchen kedvenc karácsonyi süteményeit: fehércsokis mandulás keksz, rácsos süti, mézeskalács és tiramisu – személyes történetekkel, hagyományokkal és ajándékötletekkel az ünnepekre.

🎄 JÁTÉK! 🎄 Gyertek játszani a Frizura & Szépség Magazin Facebook és Instagram oldalára!🎄
Egy két termékből álló Schüssler ajándékcsomag vár gazdára, amelyet most te állíthatsz össze magadnak a www.schusslerkozmetikumok.hu oldalról az FB oldalon. 💕
🎄🎄

🎄 JÁTÉK! 🎄Egy két termékből álló Schüssler ajándékcsomag vár gazdára, amelyet most te állíthatsz össze magadnak a www.schusslerkozmetikumok.hu oldalról. 💕

🎄🎄 Amennyiben te is szeretnél a játékban részt venni:

❄️ Legyél a Frizura & Szépség Magazin és a Schüssler Natúrkozmetikumok oldalak követője!
❄️ Kedvelj és kommentelj számodra szimpatikus posztokat, videókat itt az oldalon!
❄️ Írd meg kommentben, hogy melyik két konkrét terméket szeretnéd a Schüssler webshopjából, ha te lennél a szerencsés nyertes! A két termék linkjét is bemásolhatod ide.
❄️ Hívd meg barátaidat is játékba!

Az ajándékot a játékban résztvevők között sorsoljuk ki, akik minden pontot teljesítettek. :)

🎄 Eredményhirdetés: december 13

🎄 A játékot a frizuraszepseg.hu szervezi!

https://www.frizuraszepseg.hu/nem-a-tulelesrol-kellene-szolnia-az-unnepi-hangolodas-valodi-lenyege/

Nem a túlélésről kellene szólnia – az ünnepi hangolódás valódi lényege - Frizura & Szépség „Fedezd fel, hogyan tehetjük a 2025-ös ünnepi időszakot rohanás helyett valódi lelki felkészüléssé. Az adventi hetek értéke, az érzelmi intelligencia szerepe, a lelassulás és a szeretetteljes jelenlét ereje egy cikkben – hogy az ünnep újra rólunk és egymásról szóljon.”

🎁Még nincs ajándékötleted karácsonyra?

:) Valami különlegesre vágysz?
:) Szeretnél egy napot, amely csak rólad szól?
:) Egy ajándékot, amely valóban megmarad?
:) Meglepnéd a kedvesedet vagy a családodat valamivel igazán személyessel?

🎁 Egyedi, személyre szabott szépítkező csomag – Egy nap, ami csak rólad szól!
A Szépítő Nap programja és szolgáltatásai:
✨ Profi smink- és frizurakészítés
👗 Személyre szabott styling
💫 Életmódtanácsadás
📸 Élményfotózás
Mindez egy professzionális csapat és szeretetteljes légkör kíséretében, ahol minden rólad szól.
További információ: [email protected]
🌐 www.frizuraszepseg.hu/szepito-nap

Új Pilates és gerinctorna órák velem a Calendula budapesti ambulanciáján! Calendula Orvos és Ajurvédikus Terápiás Központ

:) Ha egy mozgásformát keresel, ami egyszerre fejleszti a tested és a lelked, a Pilates tökéletes választás lehet.

:) A tapasztalatok szerint már 10 óra után érezhetjük, 20 után láthatjuk a változást, 30 alkalom után pedig az egész test megújul.

:) A Pilates nemcsak edzés, hanem életforma: segít egészségesebben, tudatosabban, kiegyensúlyozottabban élni.

Kiknek ajánljuk?

A Pilates mindenki számára ideális, kortól és fizikai állapottól függetlenül.
A budapesti ambulanciánkon jelenleg felnőttek számára indítunk órákat,
gyerekek és kismamák részére pedig egyéni órákra lesz lehetőség.

Időpontok (előzetes bejelentkezés alapján)

Szombatonként:

9:30–10:30 – Kiscsoportos talaj- és kiseszközös rehabilitációs Pilates
10:30–11:30 – Személyi edzés (60’)
11:30–12:30 – Kiscsoportos gerinctorna


Helyszín: Calendula Budapest (1137 Budapest, Szent István krt. 20., 3. emelet 1. – 28-as kapucsengő)

Bejelentkezés:
E-mail: [email protected]
Telefonszám: + 361 274 7326

Új Pilates és Gerinctorna órák velem a Calendula budapesti ambulanciáján! Örömmel jelentem, hogy a Calendula budapesti ambulanciáján is találkozhattok velem a Pilates és Gerinctorna órákon szombatonként kiscsoportos és személyi edzések formájában. A Pilatesről Ha egy mozgásformát keresel, ami egyszerre fejleszti a tested és a lelked, a Pilates tökélete...