Gágos Timea IFBB Fitness edző

Csináljuk meg a tested… úgy igazán! Hadd forduljanak utánad az utcán, ne csak a huzat miatt!
Építsünk egy olyan formát, amiben nem csak lakni fogsz – imádni fogsz benne lakni!

Tatabányán, a Dinamic Fitnessben minden adott: súlyok, gépek, izzadás, néha egy kis “minek jöttem ma ide?” érzés… de pont ettől lesz jó!
Gyere, építsük fel együtt azt a testet, amit mások csak néznek… te meg büszkén mondod:
„Hát ezt én csináltam!”

Induljunk neki, aztán majd a többiek nézzenek nagyot – te meg csak mosolyogj, mert tudod:
A tested a te luxuslakásod. Mi csak felújítjuk! 😄💪🏽

Az első edzés után jön a másnap: fáj a combod, a karod, még a szempillád is. És mit mond az agyad? „Na ugye, mondtam, hogy ez nem nekünk való.”
De tudod mit? Ez nem fájdalom, ez a haladás hangja. 💪

Ildikó Csizi a matek neki is sajátosan ment😆( csak ő hozzáad huszat te meg a chból minuszolod😉, de a 20 az stimmel😊)

De a genetika na meg a vállak😊

https://www.hazipatika.com/

Házipatika.com - egészség és életmód - Házipatika Magyarország vezető egészségportálja. Megbízható, közérthető információk betegségről, gyógyulásról, egészséges életmódról – mert az egészség a szenvedélyünk.

!!!

🏆🐰 Nyuszi Kupa ★ országos verseny 🏆🐰

Töltsük együtt az április 16-i vasárnapot jó hangulatban, egy szuper bajnokság keretében, ahol megmérettetheted magad! 🤩

Jelentkezni 2023. ÁPRILIS 1-ig tudsz személyesen a recepción VAGY online, az alábbi űrlapot kitöltve:
👉👉👉 https://forms.gle/SZ2RYWRYLnytRsQUA 👈👈👈
A nevezés csak a nevezési díj befizetésével válik érvényessé (online jelentkezés esetén átutalással is rendezhető)!

További részletek, kategóriák és infók a Facebook esemény leírásában👇
https://www.facebook.com/events/5872666082819577

Nők és menopauza – edzés és táplálkozás A test leépülése bizony már a harmincas évek táján elkezdődik, így ettől a kortól kezdve érdemes fokozottan odafigyelni arra, hogy hogyan táplálkozunk és milyen aktívak vagyunk. Van még néhány év hátra az életünkből, tegyünk azért, hogy ezt egészsége