03/09/2026
🙏Sokszor hallottam már a csoportos óráim végén azt a mondatot,hogy annyira jó volt végre mozogni, annyira jól esett,csak elindulni volt nehéz.
Az igazság az,hogy valóban a szokásainkon a legnehezebb változtatni,
(erről majd az Életmódváltò mentor programban beszélek bővebben is ),
de ha megteszed az első lépést és nem a "megfelelő pillanatra" vársz ///megsúgom az sosem jön el/// ,akkor végre elindulsz egy új szokás kialakìtàsa felé, ami után már nem lesz nehéz elindulni,hanem egyszerűen érezni fogja a tested ,hogy neki erre szükséges van.
Aztán érezni fogod ,hogy
🔹mentálisan is jobban vagy.
🔹nem robbansz hirtelen
🔹türelmesebb vagy a gyerekekkel
🔹végre van egy kis saját időd ,ahol nem kell agyalni csak végrehajtani az adott gyakorlatot, és nem neked kell kiosztani a feladatokat.
👀Látom, hogy sokan halogatjátok,hogy majd majd...... De mi lesz ,ha nem lesz majd ,ha nem lesz lehetőség?!
Sajnos azt látom, hogy egyre kevesebben mozogtok!
Az évek alatt felére csökkent a létszám és nem csak nálam, nem az én órám lett kevesebb, vagy érdekel benneteket kevésbé,hanem minden oktató érzékeli, hogy kevesebb az érdeklődő.
Ezt nagyon szomorúan látjuk mi szakemberek,hiszen tudjuk mit okoz a mozgásszegény életmód.😥
Menjetek és edzettek ,mozogjatok egy jó közösségben,mert az egyik dolog amit tehettek az egészségetekèrt, az a mozgás.🤸♀️🚶♂️🏃
Ne akard az 👨⚕️orvosoktól elvárni,hogy mentsenek meg ,ha te semmit sem teszel magadèrt!
Előzd meg a betegségeket, légy egészséges és fitt. 💚
