26/10/2025
A jóga és a meditáció óráimon a középpontunkba emeljük azt a visszaemlékezést, ami a tudatunkban és szívünkben szunnyad, visszatérünk ahhoz az élő erőhöz és energiához, amitől a lélek újra érzi, hogy él. Felszabadulva a testben rejlő feszültségektől es stressztől. Ez a bölcsesség egy velünk született ajándék, gyere és éld minél jobban a mindennapjaidat a jóga csodálatos támogató és megtartó erejével. ❤️
Az alábbi órákhoz tudsz bármikor csatlakozni:
Hétfő
- 18.00 Kezdő Hatha Jóga
- 19.30 Kezdő Meditáció
Csütörtök
- 18.30 Női Jóga
Helyszín
1137, Budapest Tátra utca 5/B
Kérlek jelentkezz be előtte és szólj, hogy ha jönnél, hogy biztosan legyen helyed, köszi!
Várlak sok szeretettel,
Birtha Ági
Mentálhigiénés segítő, jóga és meditáció tanár
19/09/2024
Köszönöm Mindenkinek, aki eljött májusban a jóga táborba. A tábor pillanatiról elkészült a közös videó és olyan büszke vagyok Rátok! Minden alkalommal örömmel tölt el, hogy ilyen figyelemmel és odaadóan gyakoroltok. Nagyon inspiráló volt ez folyamat es ez a párnap együtt Farkaskútvölgyben. ❤️
Az őszi jóga es meditációs táborhoz már lehet jelentkezni:
https://www.birthaagnes.hu/l/oszi-joga-es-meditacios-tabor-farkaskutvolgyben/
A videó megalkotója: Tarján Péter
Köszönjük Peti🙏
https://youtu.be/qjece_74t3w?si=VcnJKbuR8uzCB3NS
Birtha Ágnes tavaszi jóga és meditációs tábor Farkaskútvölgy
05/10/2023
Ha fáradt vagy kimerült lennél, ha stresszel küzdesz, akár alvási nehézségeid vannak és ezek valamelyikére keresel megoldást, akkor jelentkezz Október 7.-én szombaton bármelyik jóga vagy meditációs órámra:
Ezeknek a problémáknak a megoldására fókuszálva fogok építkezni az óráimon:
Kiegyensúlyozzuk es harmonizáljuk az idegrendszert, átmozgatjuk finoman a testet a jóga ászanáival, majd vezetett mély relaxációval oldjuk a test fizikai, mentális és érzelmi feszültségeit, hogy valóban ellazulj és a lelked is megpihenhessen.
12.00- 13.00 Idegrendszer harmonizáló jóga gyakorlatok, vezetett relaxáció es meditáció.
13.15- 14.45 Stresszoldó jóga
17.30- 19.00 Kezdő hatha jóga
🙏Találkozzunk szombaton!
Légy jól! Tégy jót! eseményünkön, ahol személyesen és online is tudsz kapcsolódni (https://fb.me/e/1h63qHKc6).
Helyszín: 1173, Budapest Vanília u. 7.
Gyakorolj Önmagadért és a saját fejlődésed mellett a jegyed megvásárlásával a Völgyzugolyház Alapítvány halmozottan sérült gyerekek mozgásterápiáját támogatod!
Várunk sok szeretettel ❤️
Birtha Ági
Mentálhigiénés szakember, coach, jóga es meditáció oktató
www.birthaagnes.hu
24/05/2023