MOVE UP Studio

💜 NIA Holisztikus Fitnesz Varga Anitával

A NIA egy különleges mozgásforma, ahol a zene, a mozgás és az önfeledt kikapcsolódás találkozik. Nem kell tökéletesnek lenned, csak gyere úgy, ahogy vagy, és élvezd a mozgás örömét.

❄️ Klimatizált, kellemesen hűvös teremben várunk.

🗓️ Időpontok:
• Hétfő – 10:00
• Kedd – 18:00
• Csütörtök – 19:00
• Péntek – 10:00

NIA 💗✨👣
A mozaikszó jelentése: Neuromuscular Integrative Action – ideg-izom összekapcsolódás hatása. Ahonnan ered: egy amerikai házaspár Debbie és Carlos Rosas fitnesz instruktorok álmodták és alkották meg a NIA-t a 80-as években. Hatékony mozgásformát szerettek volna összeállítani, ami nem mellesleg élvezetes is. Tánc- és harcművészeti elemeket, valamint gyógyító technikákat ötvöztek és céljuk volt az ezekhez a mozgásformákhoz kapcsolódó szellemiség közvetítése is. Létrehoztak egy tudatos mozgásformát, mely 9 stílus fantasztikus ötvözete (Jazz tánc, Duncan dance, Modern tánc, Tai-Chi, Tae-Kwon-Do, Aikido, Jóga, Alexander-technika, Feldenkrais módszer).

A NIA különleges és egyedi módszer, hiszen a mozgás örömét helyezi előtérbe többfajta mozgásforma egyesítésével, így nem csupán formálja a testet, hanem ápolja a lelket és csitítja az elmét. A NIA kivételes lehetőséget teremt az önkifejezésre azáltal, hogy szabadon is táncolhatunk, így támogatja valódi önmagunk megtapasztalását, megélését. Magával ragadó, változatos zenék kísérik az egyes alkalmakat. A koreográfia és a lépések könnyen követhetők, így bárki, bármikor bátran csatlakozhat előzetes tánctudás és tapasztalat nélkül.

Szeretettel, örömmel várlak! 😊
ÉLed A NŐ - Varga Anita
Mozgás, Tánc, Légzés, Rezgés
📞 +36 20/519-69-72
✍️ [email protected]

Nyáron is várunk a MOVE UP Studioban! 😎☀️

A nagy melegben különösen jól esik egy kellemesen hűvös, klimatizált teremben mozogni. ❄️
Ha pedig inkább a friss levegőt választanád, csatlakozz szabadtéri TRX edzéseinkhez, ahol a naplemente, a Duna-part hangulata és a családias légkör teszi igazán különlegessé az együtt töltött órákat. 🌅

A heti órarendben sokféle mozgásforma közül választhatsz:
• TRX
• Funkcionális köredzés
• Total- és Strong Body TABATA
• deepWORK® training
• SpineUP! alakformáló és gerinctréning
• Mobility Flow
• SZTM Kids® gyermektorna
• NIA holisztikus fitnesz
• Salsation®

📅 Nézd át az órarendet, és válaszd ki azt az edzést, ami most a legjobban feltölt!

🩵 Mozdulj, erősödj, kapcsolódj!

📍 MOVE UP Studio – Vác, Ponton udvar

Így indult el ma reggel a Fut a Vác - Vác Future félmaraton, és félmaraton váltó. 🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♂️

💚 FUTAVÁC - MI MÁR KÉSZEN ÁLLUNK! 💚

Holnap újra futócipőt húzunk, és ott leszünk a FutaVácon a MOVE UP Studio csapataival! 🎉

Évek óta visszatérő résztvevői vagyunk ennek a rendezvénynek, hiszen a futás az életünk része, és kis városunkban ez egy igazán színvonalasan megszervezett futóverseny, amely nagyon közel áll a szívünkhöz. 🥰

Hiszünk abban, hogy a mozgás közösséget épít, feltölt és összehoz bennünket, ezért idén több csapatunk is rajthoz áll, hogy együtt élvezzük a futás örömét, a verseny izgalmát és a fantasztikus hangulatot. ☺️

Ez lesz az első év, hogy nem egyéniben indulunk el, hanem a stúdió színeiben sorakozunk a rajtvonalhoz. ❤️

Ha még gondolkodsz, hogy elindulj-e valamelyik távon, a válaszunk egy határozott IGEN! 😊
Nem az számít, milyen gyors vagy, hanem hogy ott legyél, mozogj egy jót, és büszke lehess magadra a célban. 👏🏼

Gyere ki reggel a Boronkay elé, hozd el a családod, válassz egy távot, drukkolj gyermekednek az ovis futáson, fussatok együtt a bulifutáson, szurkolj nekünk, vagy csak élvezd a rendezvény hangulatát! 👟

A tombolán a sok értékes nyeremény között MOVE UP Studios bérleteket is nyerhetsz! 🥳

Orsi

Fut a Vác - Vác Future