MOVE UP Studio • Mozgás- és Fejlesztőközpont

MOVE UP Studio • Mozgás- és Fejlesztőközpont Várunk szeretettel, itt TE vagy a fókuszban! 💚

Csoportos- és személyi edzések privát környezetben a fejlődésedért, lélekemelő foglalkozások a harmóniádért, közösségépítés, élménygyűjtés, értékteremtés, testi-lelki feltöltődés - ezekre számíthatsz nálunk.

27/09/2026

Nincs is jobb hétlevezető, mint egy vasárnapi gerincjóga. 🧘🏻‍♂️🧘🏼🧘🏻‍♀️✨

Ma 17:00 - 18:30 - GERINCJÓGA Skorka Tibivel ✨

Lassulj le, lélegezz, mozgasd át a tested és zárd fájdalommentesen a hetet. 🤍

Bejelentkezés:
💬 Skorka Tibor
📱+ 36 196 37 97

💙4 hete indultak el az idei SZTM Kids csoportjaink, és már most annyi pozitív élménnyel gazdagodtunk! 🥰Öröm látni, hogy ...
26/09/2026

💙4 hete indultak el az idei SZTM Kids csoportjaink, és már most annyi pozitív élménnyel gazdagodtunk! 🥰

Öröm látni, hogy a gyerekek hétről hétre milyen lelkesedéssel érkeznek. Többen mesélik, hogy egész nap a tornát várták, és ez számomra mindennél többet jelent. ❤️

Közben a fejlődés is szépen beindult: egyre összetettebb, komplexebb feladatokat oldanak meg, amelyek a mozgás mellett a kognitív képességeiket is megdolgoztatják. Érezhetően fejlődik a reflexük, a reakciókészségük, a feladattudatuk és közben rengeteget mozognak és játszanak. 💪🏼🧠

📌 Jelenleg újonnan csatlakozni még az alábbi csoportokhoz lehet:

🔴 Hétfő 17:00 - Sulis torna
7-9 éveseknek (a csoportban vannak régóta járó 6 évesek is, így már 6 éves kortól lehet jelentkezni)

🟠 Kedd 10:00 - MINI torna
1,5-2,5 éveseknek, anyával

A többi csoportunk jelenleg betelt. ❤️

Van még egy örömhír: októbertől a Váci Evangélikus Óvodában is elindulnak az SZTM Kids foglalkozások! 🥳

Nagyon hálás vagyok, hogy ilyen sokan választjátok az SZTM Kids órákat. Minden egyes foglalkozásra való készülés, a közös munka, a csillogó szemecskék és az óra végi ölelések hatalmas örömet jelentenek számomra. 🥹💙

Orsi 🤍

Kedvesek! ❤️Sajnálattal kellett lemondanom a vasárnapi Egészségnapot. Tegnap a lányomhoz mentőt kellett hívnunk, ami ért...
25/09/2026

Kedvesek! ❤️

Sajnálattal kellett lemondanom a vasárnapi Egészségnapot. Tegnap a lányomhoz mentőt kellett hívnunk, ami érthetően teljesen átírta a hétvégénket. Bár már itthon vagyunk, most mindenekelőtt mellette szeretnék lenni.

Köszönöm a megértéseteket!

Bozóki Orsi

Ismerjétek meg legújabb óraadónkat, Varga Dórit, aki NŐI JÓGÁT fog tartani a stúdióban! 🤍“Dóri vagyok, női jóga oktató. ...
24/09/2026

Ismerjétek meg legújabb óraadónkat, Varga Dórit, aki NŐI JÓGÁT fog tartani a stúdióban! 🤍

“Dóri vagyok, női jóga oktató. 4 éve találkoztam a jógával, és általa szerettem meg a mozgást. Elkezdtem teljesen máshogy létezni a testemben, és az életemben is - mert a jóga soha nem csak a testről szól; az önismeret, és az önszeretet útja is. Visszahoz a középpontomba, megerősít, ellazít, és rezilienssé tesz.🤍

A női jóga figyelembe veszi a női test ciklikusságát, és visszavezet ahhoz az erőhöz, ami ebben rejlik. Támogatja a hormonháztartást, csökkenti a stresszt, és mélyíti a testtudatosságot. A megengedés, és a jelenlét van a középpontban. A gyakorlásaim során egy olyan térbe hívlak, ahol nem kell megfelelned. Leteheted a szerepeid, és lehetsz pontosan úgy, ahogy vagy. Felfedezheted a mozdulat élvezetét. Hazatérhetsz a testedbe, és ezáltal hazatérhetsz önmagadba.

Itt találkozik az önszeretet, és a női közösség megtartó ereje. Gyere, és tapasztald meg Te is. ❤”

✨ Októbertől péntekenként 19 órától NŐI JÓGA Dórival a MOVE UP Studioban. ☺️

🎁 Nyílt bemutató óra:

|| 2026.10.02. PÉNTEK 19:00-20:30 ||

A részvétel INGYENES, de bejelentkezéshez kötött! 🙂

JELENTKEZÉS:
💬 messenger üzenetben, itt az oldalon vagy az AnandSundŌri oldalon Dórinál vagy a stúdió elérhetőségeinek bármelyikén:

✍🏼 [email protected]
📱+ 36 30 945-7117

📍Vác, Zrínyi utca 3. - Ponton udvar

⬇️ Az eseményt itt találod:

https://facebook.com/events/s/ingyenes-noi-joga-nyilt-ora-a-/1911641786500082/

🍂 OKTÓBER 6-án az Őszi Nap-éj egyenlőség jegyében Spiráljárásban és Körtáncos fényözönben fürdőzhettek Anitaval. 🌒🌞"Az ő...
23/09/2026

🍂 OKTÓBER 6-án az Őszi Nap-éj egyenlőség jegyében Spiráljárásban és Körtáncos fényözönben fürdőzhettek Anitaval. 🌒🌞

"Az ősz a nagy, betakarítást ünneplő étkezések ideje (...). Ez a természet svédasztalos ünnepi szezonja." (Brian Wansink)

🍁A természet megbízható ismétlődő ciklusaihoz kapcsolódhatunk mi emberek is, tekinthetünk erre a körforgásra úgy, mint egy légzési ciklusra, vagy a spirálra, mely a végtelenség jelképe, nincs kezdete, sem vége, folyamatosan növekszik és tágul.
🍁Az őszi nap-éj egyenlőség idején tökéletes az egyensúly fény és árnyék, nap és éjszaka között. Elkezdődik a csillagászati ősz, ami nagy változásokat hoz. A nap-éj egyenlőség idején a mi életünkben is minden az egyensúly megtalálásáról és megtartásáról szól.
🍁Ezeket a jeles dátumokat ősidők óta mindig rítusokkal ünnepelték. A nyár vibráló, kifelé forduló energiái után a fókusz befelé irányul, és jóval békésebb, nyugodtabb időszak veszi kezdetét. Lélegezzünk, táncoljunk hát át együtt a folyamaton és járjuk végig a spirálunkat szimbolikusan és önmagunkban egyaránt.

A program szervezője: ÉLed A NŐ - Varga Anita

Részleteket az alábbi eseményben találtok:

https://facebook.com/events/s/spiraljaras-es-kortancos-fenyo/1873192890288160/

🩵 SZERDA a MOVE UP Studio • Mozgás- és Fejlesztőközpontban⚠️ FONTOS!Ma kivételesen csak a Mágikus Nő workshop kerül megt...
23/09/2026

🩵 SZERDA a MOVE UP Studio • Mozgás- és Fejlesztőközpontban

⚠️ FONTOS!
Ma kivételesen csak a Mágikus Nő workshop kerül megtartásra, a többi szerdai óra elmarad.

Köszönjük a megértéseteket! 🩵

🧡 KEDD a MOVE UP Studio • Mozgás- és FejlesztőközpontbanA kedd is tele van lehetőséggel: legyen szó erősítésről, gerincb...
22/09/2026

🧡 KEDD a MOVE UP Studio • Mozgás- és Fejlesztőközpontban

A kedd is tele van lehetőséggel: legyen szó erősítésről, gerincbarát mozgásról, gyerekek mozgásfejlesztéséről vagy egy kis feltöltődésről. 😊
Válaszd ki, amihez kedved van, és mozdulj velünk! 🧡

🕢 7:30 – TRX | Orsi
🕣 8:30 – TRX | Orsi
🕙 10:00 – SZTM Kids Tipegő torna | Orsi
🕟 16:30 – Gerincjóga (90’) | Tibi
🕕 18:00 – NIA Holisztikus Fitnesz | Anita
🕢 19:15 – Körtánc | Anita

BEJELENTKEZÉS:

• Bozóki Orsi óráira:
Bookywayen keresztül vagy üzenetben
💡Bozóki Orsi - futás • edzés • motiváció
• Skorka Tibi órájára: Tibinél üzenetben
vagy +36 30 196 3797 telefonszámon
• Varga Anita óráira: üzenetben
💡ÉLed A NŐ - Varga Anita

ELÉRHETŐSÉG:

✍🏼 [email protected]
📱+ 36 30 945 7117

📍Vác, Zrínyi utca 3. | Ponton udvar - parkolóknál

21/09/2026

Csendesebb pillanatok, tudatos mozdulatok, egy kis idő önmagunkra. 🤍

Ilyen kellemes, befelé figyelős hangulatban telt Tibi első gerincjóga órája a MOVE UP Studioban. 🧘🏻‍♂️✨

Ha te is vágysz egy kis lelassulásra, miközben teszel a szabadabb, könnyedebb mozgásért, a rugalmasabb ízületekért és a gerinced egészségéért, szeretettel vár Tibi az óráin.

A gerincjóga segíthet a test átmozgatásában, a mozgástartomány javításában, a feszültségek oldásában és abban, hogy a mindennapokban is szabadabban, tudatosabban mozogjunk és lélegezzünk. 🌿

✨ Ezen a héten már kedden is jógázhattok Tibivel!

GERINCJÓGA | Skorka Tibivel

📅 KEDD: 16:30 - 18:00
📅 VASÁRNAP: 17:00 - 18:30

Bejelentkezés:
📩 Skorka Tibinél üzenetben
📱+ 36 30 196 3777

A stúdió elérhetősége:
✍🏼 [email protected]
📱+36 30 945 7117

📍 Vác, Zrínyi Miklós utca 3. | Ponton udvar

💛 HÉTFŐ A MOVE UP Studio • Mozgás- és Fejlesztőközpontban:Indítsuk együtt lendületesen a hetet! 🔥Válaszd ki, amihez kedv...
20/09/2026

💛 HÉTFŐ A MOVE UP Studio • Mozgás- és Fejlesztőközpontban:

Indítsuk együtt lendületesen a hetet! 🔥
Válaszd ki, amihez kedved van, húzz tornacipőt és MOZDULJ VELÜNK! 👟☺️

🕣 8:30 • Salsation | Szilvi
💃 Pörgős, vidám táncos óra, hogy jól induljon a reggel.

🕙 10:00 • NIA Holisztikus Fitnesz | Anita
🌿 Szabadtánc, zene és feltöltődés egyben.

🕔 17:00 • SZTM Kids torna 7–9 év | Orsi
🎒Játékos, élményalapú mozgásfejlesztés 7-9 éves gyerekeknek.

🕕 18:00 • Strong Body TABATA | Orsi
🔥 Erősítő, lendületes edzés haladó Tabatásoknak.

🕖 19:00 - TABATA & deepWORK mix | Orsi
💨 Dinamikus, intenzív edzés, ahol garantáltan nem marad el a kihívás.

BEJELENTKEZÉS:

• Szilvi órájára: Szilvianál üzenetben
💡Salsation Szilvivel
• Anita óráira: Anitanál üzenetben
💡ÉLed A NŐ - Varga Anita
• Orsi óráira: Bookywayen keresztül vagy üzenetben: Orsi Bozóki
💡Bozóki Orsi - futás • edzés • motiváció

ELÉRHETŐSÉG:

✍🏼 [email protected]
📱+ 36 30 945 7117

📍Vác, Zrínyi utca 3. | Ponton udvar - parkolóknál

Cím

Zrínyi Miklós Utca 3
Vác
2600

Nyitvatartási idő

Hétfő 08:00 - 20:00
Kedd 07:30 - 20:00
Szerda 08:00 - 20:00
Csütörtök 08:00 - 20:00
Péntek 08:00 - 20:00

Telefonszám

+36309457117

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni MOVE UP Studio • Mozgás- és Fejlesztőközpont új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése MOVE UP Studio • Mozgás- és Fejlesztőközpont számára:

Parancsikonok

Megosztás

Kategória