Úszni Jó - Várpalota

🔊Egy hét múlva nyit az uszoda és mi is kezdünk!🔊

🔔Sajnos az augusztusi uszodai terveinknek harangoztak, de legalább a szeptemberi úszásra lassan becsengetnek!

Az Úszni Jó - Várpalota órarendje a tavalyihoz képest kis változásokkal, de a megszokott módon vár mindenkit szeptember 1-től heti 2-3 alkalommal 60perces edzésekkel.
(Szeptember 1. az egy keddi nap!)

💦🏊‍♀️💦🏊‍♀️💦🏊‍♀️💦

💧Hétfőtől-péntekig 16:30-17:30 időpontban kezdő gyerekeké a terep.
hétfő + szerda + péntek: kezdő tanmedencés
kedd + csütörtök: kezdő mélyvizes

💦Hétfőtől péntekig főműsoridőben - 17:30-18:30 - a már némi rutinnal rendelkező középhaladó és haladó úszók fáraszthatják ki magukat az 5-ös és 6-os pályákon.
hétfő + szerda: haladók (szintidős csoport)
kedd + csütörtök: középhaladók
péntek: haladók és a többiek

🌊Hétfőtől-csütörtökig esténként - 18:30-19:30 - a felnőttek dominálnak:
hétfő + szerda: „felnőtt hullámok” haladóbb csoport
kedd + csütörtök: kezdő felnőtt csoport (szeptemberben tanmedencés, októbertől mélyvizes)

💦🏊‍♀️💦🏊‍♀️💦🏊‍♀️💦

A kezdő csoportokba várom szeretettel az új és régi tagokat.

A középhaladó gyerek és felnőtt csoportokban összeszokott társasághoz tudnak majd felzárkózni azok, akiknek vannak ambícióik a stabil úszástudás megszerzésére.

A haladó csoporthoz szintidők teljesítését követően lehet csatlakozni.

Tudásszintfelmérés alapján bárki megtalálhatja a neki megfelelő csoportot, amíg a létszám engedi.

💦🏊‍♀️💦🏊‍♀️💦🏊‍♀️💦

Év közben lesznek régi és új kihívások. Mindenkinek lesz lehetősége érem és különdíjak gyűjtésére. Ugyan tudjuk, hogy a motiváció legjobb, ha belülről fakad, de azért nem árt, ha vannak külső eszközök ennek felébresztésére.
Tehát aki kitart egész évben és megteszi, amire képes, az jövő nyáron nemcsak úszástudással és vízbiztonsággal lesz gazdagabb, de többet egyelőre nem mondhatok…

Kérdés esetén hívjatok, írjatok!
☎️+36 20 4700588
📨[email protected]
📱Úszni Jó - Petra

Az Úszni Jó - Várpalota stábja a mai napon kényszerLEÁLLÁSt hajt végre.

Az uszodán (és idegrendszeren) végrehajtandó karbantartási munkálatok három hétig fognak tartani.

🔑Várható nyitás: 2026. augusztus 10. 🔓

Jó pihenést és jó Balaton-átúszást kívánok!

És elnézést kérek a szóvicceket, elvont gondolkodást és multi-kulti utalásokat nem kedvelőktől!

kép ihletője: Agymanók (Pixár)
képalkotó: Gemini

ÉN TUDOK ÚSZNI.
Sokan mondják.
VALÓBAN?

PETRA VAGYOK, ÚSZÁSOKTATÓ.
ÉN PEDIG AZT MONDOM, HOGY:

TUDOK GITÁROZNI, hiszen, ha kezembe veszem a hangszert, megpengetem, az megszólal.
VALÓBAN?
Ez a kijelentés meglehetősen leegyszerűsített és komolytalan. Hangszerismeret, többszáz-ezer óra gyakorlás és szolfézstudás nélkül nem mondhatja senki, hogy tud gitározni, akkor sem, ha hallás után lenyomja a boci-boci tarkát.

MEG TUDOM VARRNI, ha kilyukadt a nadrágom.
VALÓBAN?
Anyukám inkább nem néz oda vagy titokban újra varrja, ha van rá módja. Vagy megtanulom szépen csinálni, vagy elfogadom, hogy csúnyán foltozok, vagy kiadom a munkát másnak, esetleg kidobom a ruhát, vagy hordom tovább lyukasan. Vannak lehetőségek. Ez már csak igény kérdése.

BESZÉLEK NÉMETÜL.
VALÓBAN?
Mesterséges intelligencia nélküli beszédkészség, nyelvtani ismeretek és tisztességes szókincs nélkül nem állíthatom, hogy beszélek egy idegen nyelvet, akkor sem, ha szállodában dolgozva ezerszer megkérdeztem, hogy „Was möchten Sie trinken?”.

FUTNI IS TUDOK, pont amennyire szerintem kell (vonat, gyerek vagy hapsi után).
VALÓBAN?
Az edzőképzésen megmondta a kurzusvezető, hogy a futóiskolám nevetséges. Valóban soha nem tanultam helyesen futni. Volt, hogy fájt is a térdem, amikor rendszeresen próbálkoztam. Lehet, hogy technikai korrekcióval fájdalommentes lett volna ez a tevékenység?

TUDOK ÉNEKELNI.
VALÓBAN?
A Pixar L'ecsója után szabadon: Énekelni bárki tud, de ez nem azt jelenti, hogy kell is neki.
Na, vannak azok a területek az ember életében, amiről azt gondolja „ÉN REMÉNYTELEN ESET VAGYOK”! Lehet, hogy az éneklés nekem ilyen, de az is lehet, hogy csak olyan énektanárokkal találkoztam, akik a könnyű eseteket vadászták a kórusba és nem a kihívás lehetőségét látták bennem. Ki tudja?

Vannak szintek, amik bárki számára elérhetőek.
És van a profi/zseni/szakértői szint, ami egy ÉLETMŰ.

TE TUDSZ ÚSZNI?
Nem mindennek van életmentő szintje.
Az úszásnak van.
A "kicsit tudok úszni" van, hogy elég, van, hogy kevés.
Vannak szintek, amik bárki számára elérhetőek, BÁRMELYIK ÉLETKORBAN.

„ÚSZÓTÁRSKERESŐ” NYÁRRA

INTENZÍV 5 ALKAMAS ÚSZÁSOKTATÁS
MINIMUM 4, MAXIMUM 6 FŐNEK

🌊🐣🏊‍♀️🦦🐸🦋🌊

A magánórát drágának találod, de kisebb létszámú csoporthoz szívesen csatlakoznál?

Bizonytalan vagy, ezért nem is szeretnél hosszú távú elköteleződést vállalni, de azért megnéznéd, tudnak-e neked újat tanítani a medencében?

Biztosan nem vagy ezzel egyedül!

🌊🐣🏊‍♀️🦦🐸🦋🌊

5 alkalmas intenzív úszásoktatást akkor lehet eredményesen felépíteni, ha a résztvevők hasonló háttérrel és/vagy célokkal érkeznek (és a megadott időpontban rá is érnek).

Megkísérlem megtalálni azokat, akiknek céljai hasonlóak és egymás után 5 napon keresztül szívesen változtatnának a vízi mozgáskultúrájukon.

GYAKORI CÉLOK SZOKTAK LENNI:

1. 🐣„Szeretem a vizet, de félek a mélyvízben, ezen változtatnék.”
MÉLYVÍZBIZTONSÁG FOKUSZÚ OKTATÁS
Ez egy nagyon izgalmas feladat, hiszen félelmeket, reflexeket kell leépíteni és nagyon türelmesnek lenni saját magunkkal szemben. Itt a legelső óra a tanmedencében történne, a többi pedig a mélyvízben.
Aki ezt a részt megugorja, annak új ajtók nyílnak az életben!

vagy

2. 🦦🐸„Nem félek a mélyvízben, de nemigazán tanultam úszni.”
HÁT ÉS MELLÚSZÁS FOKUSZÚ OKTATÁS
Gyakran ezekre az úszásnemekre éreznek rá gyorsabban a kezdők.
Ha kizárjuk a gyorsúszást, akkor több idő marad a könnyebb légzéstechnikájú úszásnemekkel foglalkozni.

vagy

3. 🏊‍♀️🦦🐸„Szeretném feleleveníteni az iskolában tanultakat és javítani a technikámon.”
GYORS-HÁT- ÉS MELLÚSZÁS ALAPJAI
Alapúszásnemek megismerése, átismétlése, új perspektívába helyezése történne egy ilyen tematikájú foglalkozáson.
Itt sok az infó, de 5 nap alatt ki lehet deríteni, hogy a három alapúszásnemből melyikhez van érzéked.

vagy

4. 🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️„Könnyed gyorsúszás elsajátítása érdekel.”
GYORS-GYORS-GYORS!
Bonyolult légzéstechnikája miatt érdemes ezzel akár több napon keresztül is bíbelődni. Hátúszással kombinálva oktatom. Azt nem árt, ha ismered.
A gyorsúszás több ponton is okozhat nehézséget. Ha csak ezzel foglalkozunk, végig tudjuk venni az összes megközelítést.

vagy

5. 🦋„Tudok úszni, de a pillangóúszást nem tanultam. Érdekelne.”
PILLANGÓ = VIZEN REPÜLÉS
Ritmusérzék, erő és állóképesség szükségeltetik hozzá. Szárazföldi rávezető gyakorlatokra is készülhet, aki erre adja a fejét. Itt javaslom kezdőként is az uszony/bákatalp beszerzését.
Ez a kedven úszásnemem, mellesleg.

📇KIADÓ IDŐPONTOK:

HÉTFŐ – PÉNTEK minden hétköznap - 18:30-19:30
Várpalotai Tanuszoda

JÚLIUS 6-10.
JÚLIUS 13-17.
AUGUSZTUS 10-14.
AUGUSZTUS 24-28.

Egyéni elképzelések alapján egyéb időpontok is szóba jöhetnek, amik nem ütköznek az órarendben szereplő csoportos órákkal.

MINIMUM LÉTSZÁM ESETÉN INDULNAK EZEK A KISLÉTSZÁMÚ CSOPORTOK.👩🧑‍🦱👩‍🦳🧔‍♀️

ÁRAKRÓL ÉS RÉSZLETEKRŐL INFÓT KAPHATTOK A KÖVETKEZŐ CSATORNÁKON:
☎️+36 20 4700588
📨[email protected]
📱Úszni Jó - Petra

Ha érdekel bármelyik a felsoroltak közül, hívj fel, de ha nem vagy az a telefonálós típus, a következőket írd meg nekem messengeren vagy emailen:

1. Hány éves vagy?
2. Mi a célod?
3. Melyik időpontok felelnének meg?

Példa:
„55 éves vagyok, a HÁT ÉS MELLÚSZÁS FOKUSZÚ OKTATÁS érdekel elsősorban, de jó lehet a GYORS-HÁT- ÉS MELLÚSZÁS ALAPJAI is.
A július 13-17-i vagy az augusztus 24-28-i hét felelne meg nekem.
Üdv. Juli”

Példa:
„Lányom 14 éves, de eddig félt a mélyvízben. Ezen szeretnénk változtatni.
A MÉLYVÍZBIZTONSÁG FOKUSZÚ OKTATÁS érdekelne minket.
Augusztusban érünk rá.
Üdv. Csaba”

A nyári uszodaleállásig kevés idő van (július 18.), de még ki lehet használni az időt!
Augusztus 10-től pedig a nyaralás után, de még az iskolakezdés előtt is lehet még domborítani a medencében. 😎

ÖT ALKALOM ALATT NEM VÁLTJUK MEG A VILÁGOT, DE EL LEHET ÉRNI FONTOS MÉRFÖLDKÖVEKET.

Együtt könnyebb, mint egyedül, ebben egészen biztos vagyok.

Petra

🔊Itt a júliusi órarend.🔊

👩‍💼Kisebb létszámváltozás miatt az órarend minimálisan módosul:
Kedden és csütörtökön a már nem is olyan kezdő felnőttek együtt tudnak edzeni a középhaladó csoporttal 17:30-18:30 időpontban.

🌊Ugyan páran lecsúsztak az idén is idejekorán teltházassá vált Balaton-átúszás nevezéséről, de ez nem feltétlenül jelenti, hogy elúszott a lehetőség. Esetleges halasztás esetén újranyitják a nevezést.

Lesz, ami lesz, mi készülünk!

Akivel már nem találkozom a nyáron, annak jó pihenést kívánok!

☎️+36 20 4700588
📨[email protected]
📱 Úszni Jó - Petra

🔊Itt a júniusi órarend.🔊

👩‍💼Kisebb létszámváltozás miatt az órarend minimálisan módosul.
Páran csoportot váltanak és a haladók edzése egy órával korábban kezdődik hétfőn és szerdán.

🏅Június 6-án, szombaton jó pár gyerekkel a Tabon megrendezésre kerülő Évzáró Kupára készülünk. (Tavaly ez volt a Pünkösdi Kupa), így a nyár elején még lesz lehetőség megpróbálni érmeket szerezni.

🌊Rekordlétszámmal készülünk a Balaton-átúszásra. Még soha ennyi gyerek és felnőtt nem vágyott egyszerre a táv teljesítésére vagy a korábbi időeredmény javítására. Így órarendtől független időben hétvégi közös nyíltvízi úszásokra is lehet számítani. Erről emailen és külön létrehozott chat-csoportban fogunk kommunikálni.

Akivel már nem találkozom a nyáron, annak jó pihenést kívánok!

Akik pedig épp nyáron szeretnének úszni tanulni, vagy a melegben a medencében oldanák meg a heti sportot, azok keressenek a szokásos csatornákon:

☎️+36 20 4700588
📨[email protected]
📱 Úszni jó - Petra

🔊Itt a májusi órarend.🔊

Ugyan ma az uszoda zárva van a munka ünnepe miatt, de véleményem szerint minden egyes edzésen a munkát ünnepeljük.😉🏊‍♂️💦

A májusi órarend az áprilisival megegyező.
A "szezon" utolsó Cooper-kihívására készülhetnek a mélyvizes úszók ebben a hónapban.

A kezdő csoportokhoz lehet csatlakozni, hiszen az alapok elsajátításához kinek több, kinek kevesebb idő elegendő, így szinte minden hónapban szabadul fel 1-2 hely . Az úszástudás megszerzésének első lépése, hogy el kell kezdeni. A sikert pedig a rendszeresség és a szervezetnek adott kellően sűrű inger fogja elhozni.

Kérdés esetén keressetek nyugodtan:
☎️+36 20 4700588
📨[email protected]
📱Úszni Jó - Petra

🌞🪺🌊🐇

🔊Itt az áprilisi órarend.🔊

Akik régebb óta járnak hozzám úszni, tudják, hogy az „úsznijós” edzéseket az uszodai nyitva tartáshoz igazítom, nem pedig az iskolai szünetekhez. A tavaszi szünet a pihenésről szól és arról, hogy kiszabaduljunk a hétköznapok mókuskerekéből. Ezt magánemberként én is várom már. Jó, ha nem kell korán kelni és lazábbak kicsit a hétköznapok. Ugyanakkor én a mozgást nem kötelező rosszként vagy teherként élem meg és remélem, hogy az úszni járók többsége is így van ezzel. Innen ered az a hozzáállás, hogy a mozgás lehetőségét a szünetek alatt is biztosítom azoknak, akik szívesen élnek vele.

USZODA ÜNNEPI NYITVA/ZÁRVA TARTÁSA:
Két nap NEM LESZ EDZÉS az uszoda zárva tartása miatt:
április 3. nagypéntek - ZÁRVA 🔒
április 4. szombat - nyitva ✅
április 5. vasárnap - ZÁRVA 🔒
április 6. húsvéthétfő - ZÁRVA 🔒

ÓRARENDI VÁLTOZÁS:
Április 1. szerdától a tanmedencés kezdő gyerekcsoport kisebb létszámmal dübörög tovább, ugyanis a „nagyobbakat” áttereltem keddre és csütörtökre kezdő mélyvízes edzésre 16:30-17:30 időpontba.

A kezdő felnőtt csoport szintén mélyvízre vált áprilistól.

A mélyvizes csoportok a hónap második felétől 50m-es időmérésekre számíthatnak. Izgalmas lesz összevetni a fél évvel ezelőtti időkkel.

Kérdés esetén keressetek nyugodtan:
☎️+36 20 4700588
📨[email protected]
📱Úszni Jó - Petra

Aki tavasszal kezdené el az úszástanulást tanmedencében, áprilistól tud csatlakozni.

HORVÁTH PETRA DÓRA
📲Úszni Jó - Petra
☎️+36 20 4700588
📨[email protected]