Artner Zsófi- Úszás Mozgás Fejlesztés

Mire számíthattok, hogy épül fel 1-1 mozgásfejlesztő foglalkozás?

Egy foglalkozás során az első két pont, illetve a 8-10. pont mindig sorra kerül, a fő gyakorlat pedig változik a csoport összetételétől függően, illetve, hogy hol tartunk a gyakorlásban, mi az, amire nagyobb hangsúlyt kell fektetni, vagy éppen érdemesebb pihentetni. Nagyobbaknál előfordulnak unalmasabb, de nagyon hasznos gyakorlatok is, ezt igyekszem mindig valami igazán kedvükre való játékkal, izgalmas akadálypályával kompenzálni.

1. Bemelegítés-> nem csak a testet, a szellemet is felkészíti a mozgásra, ráhangolódunk egymásra és a tornára is, én közben leszűröm, ki milyen "passzban" van, kell-e módosítanom a terven
Gyakorlatok séta közben, majd futások irányváltással, tapsra megállás,stb.

2. Kúszások, mászások, ugrások, szökdelések-> a harmonikus, összerendezett mozgásért. Ezek a gyakorlatok segítenek megérezni az izmok ellentétes működéseit, pl békaugrás fel-le irány, térdek nyitva; nyusziugrás előre irány, térdek zárva

3. Akadálypálya, egyensúlyérzéket fejlesztő gyakorlatok, szem-láb, szem-kéz koordináció fejlesztése

4. Nagyobbaknál célzott gyakorlatok az irányok gyakorlására, illetve Alapozó Terápiás gyakorlatok a reflexmaradványok leépítéséért

5. Kombinált gyakorlatok a mozgás és a kognitív funkciók összekapcsolásával (pl.: "hóangyal" a talajon, 10 ismétlés, számolás helyett zöldségek sorolása)

6. Törzsizmokat fejlesztő, helyes testtartást rögzítő gyakorlatok

7. Célbadobós játékok

8. Fogójátékok

9. Levezetés, elcsendesedés

10. Búcsúzó rituálé, az óra végét mindig ugyanúgy zárjuk, ez segíti az "egy csapathoz tartozás" érzésének kialakulását

Kiknek, milyen helyzetekre ajánlom a foglalkozásokat?
Röviden: mindenkinek :)
Komolyra fordítva a szót, a teljesség igénye nélkül:
- egyensúlyi helyzetekben mutatkozó nehézségeknél
- figyelmi problémáknál
- a mozgásban tapasztalható általános bizonytalanság, "esetlenség", "ügyetlenség" esetén
- ha sokat esik a gyerek, "saját lábában elesik"
- ha nem, vagy nehezen tanul(t) meg biciklizni
- túl feszes, kötött izomtónusú gyerekeknek
- túl renyhe izomtónusú gyerekeknek
- beszédhibák, beszédfejlődési problémák esetén
- a finommotorika területén (pl. rajzolás, kanálfogás, öltözés mozdulatai, stb.) tapasztalható nehézségek, elmaradások esetén
- ha bizonytalan a testsémája, keveri még a bal, jobb oldalt
- ha a keresztezett mozgások nehézséget jelentenek
- indokolatlan(nak tűnő) fáradékonyság esetén
- bizonytalanság, szorongás, önbizalomhiány esetén
- "türelmetlenség", alkalmazkodási nehézségek esetén
- hanyagtartásra utaló jelek esetén
- ha szeretnéd megelőzni a tartáshibák kialakulását
- BTMN, SNI diagnózisokkal is várom a gyermekeket

A jelentkezni az [email protected] e-mail címen, vagy közvetlenül az alábbi linken tudtok:

Játékos mozgásfejlesztés- "Zsófitorna" jelentkezési lap

Elindult a jelentkezés a 2025-26-os tanévi mozgásfejlesztő csoportokra!
Két helyszínen várom a gyerekeket, a kápolnásnyéki művelődési házban hétfőnként, az agárdi Kaptárban pedig csütörtök délutánonkét.
Jelentkezni az [email protected] e-mail címen, vagy közvetlenül az alábbi linken lehet:

Játékos mozgásfejlesztés- "Zsófitorna" jelentkezési lap

Kedves Érdeklődők!

🥳Néhány év kihagyás után (covid, babavárás és babázás) újraindulnak a mozgásfejlesztő foglalkozások a Velencei-tónál két helyszínen!

🤸‍♀️Mozgásprogramom az érdi pedagógiai szakszolgálatnál szerzett több éves gyakorlatomon alapul, tartalmaz Alapozó Terápiás és TSMT elemeket is,de nem egy konkrét terápia, hanem a tapasztalataim alapján legjobb, leghatékonyabb gyakorlatokból állítottam össze egy gyakorlatsort.
Ez mindig alakul az adott csoport összetételétől függően, hogy inkább gyógypedagógiai hangsúlyú, a csecsemőkori reflexek leépítését célzó, vagy inkább a törzsizmok erősítése, tartáshibák megelőzése tűnik fontosabbnak. A legtöbb csoportnál azonban ezt a kettőt szoktam keverni.

⏰️A foglalkozások 45 percesek, egy alkalom ára 3500 Ft

📢Jelentkezni lehet messengeren, vagy az [email protected] e-mail címen

Kedves Szülők, Gyerekek!

Ennek értelmében 04. 09. PÉNTEKTŐL folytatódik az iskolaelőkészítő és a mozgásfejlesztés is! Szeretettel várok mindenkit! 😊😊

Elértük a 2 és fél millió beoltottat. Kezdődhet a fokozatos újraindítás szerdától.

Kedves Szülők, Gyerekek!

Nagyon boldog, játékban, mozgásban, szeretetben gazdag új évet kívánok! 🥂🐷🍀🥰

❗Január 4-én kezdjük az új évet, várok mindenkit sok szeretettel a szokásos időpontokban! 🤩

Kedves Szülők, Gyerekek!

Nagyon boldog karácsonyt kívánok mindenkinek! Kívánom, hogy a jövő évünk nyugalomban, békességben teljen! Kis tornásaim, mozogjatok sokat a szünetben is, suliba készülő okos ovisaim, színezgessetek, rajzolgassatok a kis karácsonyi füzetetekbe! Játszatok, szaladgáljatok sokat, aztán januárban találkozunk! ❤️

Kedves Szülők, Gyerekek!

Holnap a szokott időben várok mindenkit! Egyetlen kérésem, hogy a terembe csak a gyerekek jöjjenek be!

Kedves Szülők, Gyerekek!

Novemberben is háromféle óratípussal, a már megszokott időpontokban sok-sok játékkal, vidámsággal várok mindenkit!
Ezen felül egyéni konzultáció, képességfelmérés, egyéni fejlesztés folyamatosan, előzetes időpontegyeztetést követően lehetséges!

A térben való tájékozódás fejlődésének, fejlesztésének első lépése a saját testen való tájékozódás, illetve a saját test elhelyezése a térben. A tér különböző alakzatainak bemozgásával, a feladatok többszöri ismétlésével a téri relációs fogalmak tevékenységhez kapcsolva, tapasztalaton keresztül rögzülnek. Rúd FÖLÖTT, ALATT, karikán ÁT, bóják KÖZÖTT, tapsolj LENT, tapsolj FENT, bal lábad, jobb lábad, stb.
🤩 Bónusz: minden gyerek imádja az akadálypályás órákat! 🤩🤩