31/07/2025
💥Scitec Power Challenge 2025. Siófok💥
Nagy várakozásokkal és hosszú felkészüléssel vágtunk neki az idei siófoki megmérettetésnek. A képek és az eredmények magukért beszélnek:
Eszter Nagy Női komplett open, versenyző 1. kategória
🥈 92 ismétléssel ezüst minősítés
🥈 Abszolút 2. helyezett
Fürstner Brigitta Női mellől nyomás masters I, versenyző 1. kategória
🥇 34 ismétléssel arany minősítés
🥈 Országos ranglista 2. helyezett
Mátyás Semsei Férfi felhúzás open, amatőr kategória
🥈 23 ismétléssel ezüst minősítés
.. És ezúttal a 30. születésnapom alkalmából engedtem magam rávenni, és én is a rúd alá álltam 💪
Erőfeszítésem Férfi guggolás open, amatőr kategóriában (stílszerűen) 30 ismétléssel arany minősítésre lett elég 🥇
Rendkívül büszke vagyok minden tanítványomra, akik erőn felül teljesítettek. Öröm és büszkeség volt látni a lelkesedéseteket az egész felkészülés alatt, és hogy egy brutális edzés után is tudtatok/tudtunk mosolyogni.
Erről szól ez a sport 👏💪
24/03/2025
Abban az örömben lehetett részem, hogy 2 tanítványomat is felkészíthettem és indíthattam a március 16-án rendezett Scitec Power Challengen.
A lányok minden elvárást felülmúlva teljesítettek!
Eszter komplett kategóriában indult, előzetesen ezüst minősítés volt a célja, ennek ellenére arany minősítést szerzett! 🏅
Brigi szintén komplett kategóriában indult, és a tőle megszokott módon mindent kihozott magából. Ennek eredménye arany minősítés és kategória 1. helyezés lett! 🥇🏅
Azt gondolom, hogy nincs egy edzőnek nagyobb érdem, mint annyira megszerettetni a tanítványaival ezt a sportot, hogy versenyzésre adják a fejüket 🔝💪
Büszke vagyok Rátok, ez még csak a kezdet! ;)
Fürstner Brigitta
Nagy Eszter
20/12/2023
💥 Online coaching 💥
Mátéval 1 éve kezdtük el a közös munkát, online coaching keretein belül. Az eredmény magáért beszél 👏 Bicepsz körmérete 1 év alatt 8 cm-t nőtt, valamint rengeteget erősödött, és még mindig nagyon fiatal. Így tovább Máté! 💪
⁉️ És hogy mit is jelent az online coaching ❓
✅ Személyre szabott edzéstervet kapsz minden héten
✅ A gyakorlataidat videón ellenőrzöm és javítom
✅ A gyakorlatok javítására, végrehajtására mindig kapsz írásos és hangfelvételes instrukciókat
✅ Kérdéseidet mindig felteheted, és kapsz is rájuk választ
Azoknak ajánlom az online coaching-ot, akik rendelkeznek a gyakorlatok ismeretével, és többnyire szabályosan végre is tudják hajtani azokat, így a gyakorlatok állandó javítása helyett tudunk a fejlődésre koncentrálni.
Keressetek bizalommal! 💪🙏
10/12/2023
Megérkezett az új hoodie, ha szeretnél sajátot, dobj egy üzenetet! 💥💥✉️