09/02/2018
Nem csak golyóból áll a világ :)
SFG Kettlebell edzések Kedd-Csütörtök 18-20 óra között Rendőrségi tornateremben.
09/02/2018
Nem csak golyóból áll a világ :)
Odatették .
07/01/2018
PJOTR KRILOV A KETTLEBELL KIRÁLYA.
http://confidenceandpower.hu/2013/10/01/pjotr-krilov-hogyan-edzett-a-kettlebell-kiralya/
28/12/2017
Berni 40kg Goblet Squat.
23/12/2017
29/10/2017
Tradicionális Girya ,Oleg bácsitól :)
80 KG KETTLEBELL ONE HAND CLEAN 4REPS ВЗЯТИЕ В СТОЙКУ ГИРИ 80КГ 4 РАЗА 80 KG KETTLEBELL ONE HAND CLEAN 4REPS ВЗЯТИЕ В СТОЙКУ ГИРИ 80КГ 4 РАЗА
Koczor Berni egykaros swing létra 24kg.
20/09/2017
Guggolni OldSchool...
~~~~~~~~~~~~~~~~~
" - Az egyetlen hosszútávon egészséges guggolás a mélyguggolás.
- A térdnek a lábujj elé kell kerülni.
- Minél függőlegesebb a felsőtest, annál egészségesebb a gerincnek.
- A mélyguggolás hajlékonnyá tesz és egészséges ízületeket hoz létre.
- Javítja a térdstabilitást és megelőzi a sérüléseket.
- Javítja a sprint és ugrás teljesítményét."
Charles Poliquin
Guggolj!
Confidence and Power to Us All!
22/06/2017
Cukiság,Pain day.
| Kedd | 18:00 - 20:00 |
| Csütörtök | 18:00 - 20:00 |
| Szombat | 08:00 - 09:00 |