Pusat Yoga untuk Ibu hamil dan toko perlengkapan Bayi
20/03/2016
Yuk bunda beryoga di rumah, ini salah satu pose yg bunda bisa lakukan di rumah.
Goddes pose bermanfaat untuk :
1. Membuka panggul
2. Memperkuat tubuh
Gerakan ini dapat dimodified dg latihan pernafasan, membuka kedua tangan tengadah ke atas, dan bergoyang dalam beberapa periode waktu tertentu.
18/03/2016
Melakukan yoga hamil adalah salah satu pilihan cerdas sebelum proses melahirkan itu tiba. Lakukan gerakan gerakan yoga dengan baik dan benar. Banyak manfaat dari yoga hamil (prenatal yoga) yakni ketenangan pikiran karena dapat mengurangi stres, membantu anda menyeimbangkan tubuh dan mengotrol emosi, meningkatkan ikatan batin antara bumil dan bayi dan secara tidak langsung meningkatkan stamina dalam menjalani aktivitas sehari -hari.