Atma Satya Yoga

Hatha Yoga / Intro to Ashtanga
by Coach
every Monday 7.30 - 9am
Atma Satya Yoga
Sukajadi Orchid Huis
Sukajadi 209 Bandung

other studio
Ruang Yoga, Elite Meubel 2nd floor
Setiabudhi 117 Bandung

Jadwal latihan di Atma Satya Yoga bulan Mei 2026

Studio 1 :
Sukajadi Orchid Huis
Jl. Sukajadi 209

Studio 2 :
Ruang Yoga, Elite Meubel Lt 2
Jl. Setiabudhi 117

Wajib daftar diri anda ke WA 08562169397

       

Jadwal latihan di Atma Satya Yoga selama bulan April 2026

Studio 1 :
Sukajadi Orchid Huis
Jl. Sukajadi 209

Studio 2 :
Ruang Yoga, Elite Meubel Lt 2
Jl. Setiabudhi 117

Capek dengan aktivitas yang padat ?
Saatnya melambat.

✔ Gerakan lembut & santai
✔ Membantu melepas stres & ketegangan
✔ Meningkatkan relaksasi & kualitas napas
✔ Cocok untuk semua level

Nikmati sesi yoga yang ringan, nyaman, dan bikin tubuh serta pikiran lebih “lega”.

Slow and Chill yoga
by Coach Erlie
every Saturday 09.15 - 10.30 WIB
Atma Satya Yoga
Ruang Yoga, Elite Meubel 2nd floor
Setiabudhi 117 Bandung

other studio
Sukajadi Orchid Huis
Sukajadi 209 Bandung

Kelas yoga Body Reset adalah sesi yoga yang dirancang untuk memberi kesempatan bagi tubuh untuk menggunakan energi guna memulihkan diri.

Latihan yang terfokus dapat membantu memulai penurunan berat badan, atau dilakukan sebagai pendekatan umum untuk meningkatkan kesehatan dengan mengambil jeda dari stres melalui praktik yoga dan meditasi.

Ini adalah langkah sadar untuk meningkatkan kesejahteraan fisik maupun mental, serta membentuk rutinitas hidup yang lebih sehat.”

Body Reset
by Coach Erlie
every Friday 16.30 - 17.45 WIB
Atma Satya Yoga
Ruang Yoga, Elite Meubel 2nd floor
Setiabudhi 117 Bandung

other studio
Sukajadi Orchid Huis
Sukajadi 209 Bandung

Sesi ini dirancang untuk membantu tubuh melepaskan ketegangan, menenangkan pikiran, dan menemukan kembali rasa rileks yang mungkin hilang di tengah rutinitas.

Dengan rangkaian gerakan peregangan lembut dan napas sadar, kita akan diajak untuk slow down, membuka ruang di tubuh, dan beristirahat dengan penuh kesadaran.

Cocok untuk semua level, termasuk pemula yang ingin menenangkan diri setelah hari yang panjang.

Stretch & Relax
by Coach Erlie
every Tuesday 17.00 - 18.15 WIB
Atma Satya Yoga
Ruang Yoga, Elite Meubel 2nd floor
Setiabudhi 117 Bandung

other studio
Sukajadi Orchid Huis
Sukajadi 209 Bandung

Gerakan tarik napas & buang napas dalam secara teratur mengikuti irama gerak tubuh, fokus pada titik / arah pandang & memberikan reaksi pada bagian otot-otot tertentu, tidak ada batasan dalam usia, pria dan wanita, sehat atau sakit, semua dapat berlatih Yoga sesuai dengan tingkat kebutuhan masing-masing.

Yoga membuat perasaan menjadi bahagia & memperlambat proses penuaan dini, menjernihkan pikiran & menambah kekuatan jiwa raga. Menjaaga tubuh agar selkau SEHAT adalah BEKAH dan landasan pencapaian spiritualitas diri.

“Ease Beginner Yoga“
by Coach Erlie
every Thursday 8.15 - 10.45 am
Atma Satya Yoga
Sukajadi Orchid Huis
Sukajadi 209 Bandung

other studio
Ruang Yoga, Elite Meubel 2nd floor
Setiabudhi 117 Bandung

Gerakan tarik napas & buang napas dalam secara teratur mengikuti irama gerak tubuh, fokus pada titik / arah pandang & memberikan reaksi pada bagian otot-otot tertentu, tidak ada batasan dalam usia, pria dan wanita, sehat atau sakit, semua dapat berlatih Yoga sesuai dengan tingkat kebutuhan masing-masing.

Yoga membuat perasaan menjadi bahagia & memperlambat proses penuaan dini, menjernihkan pikiran & menambah kekuatan jiwa raga. Menjaaga tubuh agar selkau SEHAT adalah BEKAH dan landasan pencapaian spiritualitas diri.

“Ease Beginner Yoga Yoga“
by Coach Erlie
every Thursday 8.15 - 10.45 am
Atma Satya Yoga
Sukajadi Orchid Huis
Sukajadi 209 Bandung

other studio
Ruang Yoga, Elite Meubel 2nd floor
Setiabudhi 117 Bandung

Baru mulai yoga ?
Kelas ini untuk Anda.

✔ Pelajari dasar gerakan yoga dengan aman
✔ Kenali teknik napas yang benar
✔ Tingkatkan fleksibilitas & kekuatan tubuh
✔ Latih fokus dan relaksasi

Cocok untuk pemula & semua yang ingin mengetahui dasar yoga

“Basic Yoga“
by Coach Riska
every Wednesday 18.30 - 20.00 WIB
Atma Satya Yoga
Sukajadi Orchid Huis
Sukajadi 209 Bandung

other studio
Ruang Yoga, Elite Meubel 2nd floor
Setiabudhi 117 Bandung