Yoga Leaf Indonesia

Pikiran tidak bisa diperintah diam.
Tetapi, tubuh bisa diajak istirahat.

Kalau akhir-akhir ini kamu:
- Bangun tidur tapi tetap lelah
- Jantung sering berdebar tanpa sebab
- Sulit fokusdan mudah cemas

Mungkin sistem sarafmu sedang tidak merasa aman. Dan kamu tidak sendirian.

Workshop *Yoga Nidra for the Anxious Mind* atau Yoga Nidra Untuk Kecemasan adalah ruang untuk belajar rest deeply - tanpa harus "memaksa diri tenang". Dengan posisi berbaring (Savasana) dan dipandu yang terstruktur, kamu akan masuk ke kondisi antara tidur & sadar, di mana:
- Tubuh benar-benar beristirahat
- Pikiran mulai melunak
- Sistem saraf kembali stabil

Ini bukan sekadar relaksasi.
Ini adalah untuk kembali merasa aman di dalam tubuhmu sendiri.

🗓 Minggu, 14 Mei 2026
⏰ 09.00 – 15.00 WIB
📍 Rumah Yoga Leaf, Bandung

Dipandu oleh:
Pujiastuti Sindhu, E-RYT500, M. Psi.

(Praktisi Yoga & Meditasi, Pendiri Yoga Leaf Indonesia)

Yang akan kamu dapat:
- Audio Yoga Nidra (bisa dipakai ulang di rumah)
- Worksheet Sankalpa personal
- Handout + Sertifikat
- Makan Siang

⚠️ Slot terbatas untuk menjaga kualitas sesi
📩 DM sekarang untuk reservasi atau WA ke 0821-1530-9633

RestIsResistance

Satu batch lagi untuk Pelatihan Pengajar Prenatal & Postnatal Yoga Modul 2 di akhir tahun ini. Don't miss it!

Yoga Leaf Pre & Postnatal TTC Modul 2 45 hours "Yoga for Peaceful Mothering" bersama trainer Teteho dan Dokter .

Rabu - Minggu, 26 - 30 November 2025
Rabu - Sabtu pk. 08.00 - 18.00 WIB
Minggu pk. 08.00 - 12.00

Bertempat di
Energik Power Yoga
jl. Candi Kidal no. 26
Blimbling, Kec. Blimbing
Kota Malang, Jawa Timur 65126

Materi Pelatihan:
- Prenatal Vinyasa Yoga
- Pengaturan Sekuens Tematik Prenatal
- Kelas Prenatal Khusus (kursi & gymball)
- Teknik Assisting (hands on adjustment dan verbal cue)
- Komplikasi Dai Masa Persalinan dan Postpartum
- Postnatal Yoga I - III
- Mom & Baby Postnatal Yoga
- Yoga Untuk Mengatasi Ketidaknyamanan Pasca Melahirkan
- Yoga Nidra Tematik untuk Kehamilan dan Pasca Melahirkan
- Observasi Kelas
- Praktik Mengajar Prenatal Vinyasa dan Postnatal Yoga (Yoga Nifas)

Registrasi
WA Yoga Leaf 08211530963
WA Energik Power Yoga 085103377064

Repost from : Selaras dengan slogan Jagakali Yoga " Pulang dengan bahagia" dan "Yang penting bahagia" Pujiastuti Sindhu atau lebih beken dipanggil Teh Ujie atau Teteho , akan mengajak kita menemukan kekuatan unik karakter anda serta meningkatkan kesehatan mental dan kemampuan untuk bahagia dalam Fullday Workshop " Yoga For Happiness & Well-being" yang akan dihelat :

Hari/Tanggal : Sabtu/27 September 2025
Jam : 07.30 - 17.30
Venue : Jagakali Yoga, Plumbon,Sardonoharjo, Ngaglik, Sleman, Yogyakarta.

Investasi :
IDR 1.500.000
IDR 2.500.000 (berdua)
IDR 1.250.000 EB s/d 17 Agustus 2025

Informasi & pendaftaran :
• 081328831487 (Astri Unun)
• DM

Yuk menyiapkan malam minggu dengan bahagia ☺️

Thanks to for the flyer

Repost from : Selaras dengan slogan Jagakali Yoga " Pulang dengan bahagia" dan "Yang penting bahagia" Pujiastuti Sindhu atau lebih beken dipanggil Teh Ujie atau Teteho , akan mengajak kita menemukan kekuatan unik karakter anda serta meningkatkan kesehatan mental dan kemampuan untuk bahagia dalam Fullday Workshop " Yoga For Happiness & Well-being" yang akan dihelat :

Hari/Tanggal : Sabtu/27 September 2025
Jam : 07.30 - 17.30
Venue : Jagakali Yoga, Plumbon,Sardonoharjo, Ngaglik, Sleman, Yogyakarta.

Investasi :
IDR 1.500.000
IDR 2.500.000 (berdua)
IDR 1.250.000 EB s/d 17 Agustus 2025

Informasi & pendaftaran :
• 081328831487 (Astri Unun)
• DM

Yuk menyiapkan malam minggu dengan bahagia ☺️

Thanks to for the flyer
Reposted from

Dear Sahabat Yoga Leaf,

Tahun 2025 ini kami Yoga Leaf Indonesia membuat format baru untuk pelatihan pengajar Yoga Anak "Yoga Leaf Kids Teacher Training Course: Yoga for a Happy & Healthy Kids" dengan membuat program pelatihan terpisah berdasarkan tahap usia perkembangan anak. Anak-anak memiliki karakter unik berdasarkan tahap perkembangan usianya masing-masing dan kami percaya dengan mengadakan pelatihan secara terpisah akan semakin memperkaya materi pelatihan dan memberikan manfaat lebih bagi calon pengajar yang berprofesi sebagai pendidik anak di usia tertentu.

Untuk itu, kami akan mengadakan program pelatihan pengajar Yoga Anak Balita/Prasekolah (Early Childhoo) 25 jam yang pertama di Kota Jogja! Pelatihan dibawakan oleh Teteho sebagai trainer dan diadakan selama 25 jam secara tatap muka + online. Silakan DM kami atau hubungi narahubung kami yang tertera dalam e-flyer untuk informasi lebih lanjut.

Sampai jumpa di Jogja!

Kuliah Pakar Prodi S1 Kebidanan Universitas Jendral Ahmad Yani (Unjaya) Yogyakarta
:

"Simple Kids Yoga: Mengembangkan Keseimbangan, Koordinasi, dan Kecerdasan Emosi Pada Anak Balita"

Lecturer: Pujiastuti Sindhu (Pendiri Yoga Leaf Indonesia, Praktisi Yoga dan Meditasi, Yoga Teacher Trainer, Konsultan Health & Well-Being)

Sabtu, 21 Juni 2025
pk. 08.30 - 10.00
Online via Zoom (hanya diperuntukkan bagi mahasiswa Prodi S1 Kebidanan)

Pre & Postnatal Yoga TTC Modul 2 (45 hours) "Yoga for a Healthier Pregnancy, Gentle Birth, and Peaceful Mothering" at Balance Mind Body Soul Yogyakarta 11 - 15 June 2025.

Selamat berkarya di daerah masing-masing, para peserta pelatihan yang datang dari berbagai daerah di Indonesia (Klaten, Cirebon, Jakarta, Makassar, Palu, dan Lombok) untuk berbagi yoga dengan ibu hamil dan menyusui serta menjadi bagian dari gerakan meningkatkan kesejahteraan dan kualitas hidup pada ibu dan bayi. Semoga sukses!

Prenatal Yoga Leaf TTC di Jogja bersama Teteho . Masih ada beberapa seat untuk modul ke-2, yuk segera mendaftar. Pendaftaran ditunggu hingga 28 Mei 2025. Silakan hubungi kami via DM untuk info lebih lanjut.

Sampai jumpa di Jogja!

Dear Sahabat Yoga Leaf,

Pertama-tama, mohon maaf akun IG Yoga Leaf baru bisa aktif kembali karena masalah teknis 🙏🙏 Alhamdulillah masalah tersebut telah teratasi dan kami siap untuk IG-an kembali🌷🌷

Kedua, bulan depan kami, Yoga Leaf Indonesia Yoga School dan Balance Mind Body Soul Yoga School , akan mengadakan pelatihan Modul 2 dari "Yoga Leaf Pre & Postnatal TTC: Yoga for a Healthy Pregnancy, Gentle Birth, and Peaceful Mothering" 45 jam. Dibawakan oleh Teteho dan Pak Dokter , hari Rabu - Minggu, 11 - 15 Juni 2025, di studio Balance MBS jl. Cendrawasih no. 36 Jogjakarta. Sebelumnya di sepanjang tahun 2012 - 2020, kami telah secara rutin menyelenggarakan pelatihan pengajar yoga hamil (modul 1) di Kota Jogja dan baru kali ini kami mengadakan pelatihan selanjutnya (modul 2) yang berfokus pada teknik mengajarkan praktek vinyasa (flow yoga) pada ibu hamil serta praktek yoga untuk pasca melahirkan (postnatal yoga). x

Pelatihan ini dibuka bagi pengajar/instruktur yoga, murid yoga dengan pengalaman beryoga minimal 1 tahun dan instruktur gym yang memiliki passion untuk mengajarkan yoga bagi ibu hamil dan menyusui, serta tenaga kesehatan (bidan, perawat, dokter). Pelatihan Modul 2 ini dapat diikuti sebagai kelanjutan dari Modul 1 bagi alumni pelatihan Prenatal Yoga Leaf yang berminat untuk mendaftarkan diri sebagai RPYT (Registered Prenatal Yoga Teacher dari Yoga Alliance) atau dapat diikuti sebagai pelatihan mandiri/tambahan untuk mendapatkan Ide-Ide baru dalam mengajarkan yoga kehamilan dan pasca melahirkan untuk para pengajar yoga kehamilan yang sudah mendapatkan pelatihan di sekolah yoga lainnya.

Untuk info selanjutnya silakan hubungi kami via DM, atau via contact person yang tertera di e-flyer.

Demikian, sampai jumpa bulan depan di Jogja!

Yuk kita ke Malang ❤

Posted • I'm back on track. Take off the college student's hat and put back on the yoga teacher's hat 😎

For more information pls DM me or .andreas
.

C u december in Malang ❤



Posted • .andreas TTC Pre dan Postnatal bersama hadir kembali.
Yuk pastikan bergabung ya 🙏