20/11/2025
Workplace Wellness Booster 5: Resilience Mindset
“Bangkit dari Tekanan dan Tantangan Kerja”
“Bukan beban yang menghancurkan kita, tapi cara kita memanggulnya.”
🌪️ WHY: Kenapa Anda perlu ikut sesi ini?
Menurut survei Gallup 2024, Indonesia termasuk negara dengan tingkat employee stress tertinggi di Asia Tenggara — lebih dari 44% pekerja merasa burnout karena beban kerja, tekanan target, dan ketidakpastian ekonomi.
Namun penelitian psikologi kerja terbaru menunjukkan:
🔍 Bukan tekanan yang membuat kita runtuh, melainkan cara otak kita merespons tekanan itu.
Orang yang punya resilience mindset — cara berpikir tangguh dan fleksibel — terbukti:
2x lebih cepat pulih dari kegagalan,
60% lebih produktif dalam situasi penuh tekanan,
dan lebih mampu menemukan makna dari pekerjaan, bukan sekadar bertahan.
💫 Sesi ini untuk Anda jika:
Anda merasa energi kerja makin menurun walau sudah sering “healing” atau “recharge”.
Anda mulai kehilangan semangat karena tekanan kerja terasa terus-menerus.
Kamu ingin belajar how to bounce back — bukan cuma bertahan, tapi tumbuh dari tantangan.
🧠 Apa yang akan Anda dapatkan:
✅ Pemahaman ilmiah tentang bagaimana otak dan emosi bereaksi terhadap tekanan kerja
✅ Teknik sederhana untuk mengaktifkan resilience muscle agar tetap tenang & fokus
✅ Latihan refleksi untuk menemukan personal meaning di balik tekanan kerja
✅ Mindset shift: dari “Burnout” menuju “All Out”
📅 Minggu, 16 November 2025
🕖 19.45–20.45 WIB
💻 LIVE via ZOOM
🔗 Daftar di: bit.ly/WorkplaceWellnessBooster
Setelah empat minggu “mengisi ulang energi” atau Recharge di Workplace Wellness Booster edisi sebelumnya, kini saatnya naik fase, bukan lagi sekadar recharge, tapi benar-benar bounce back dari tekanan kerja yang nyata. Yuk
bangun kembali kekuatan mentalmu, dan buktikan: kamu bisa tangguh tanpa kehilangan arah.
09/11/2025
Pernah nggak sih kamu merasa…
setiap hari kerja keras, tapi hati seperti nggak ikut bekerja?
Bangun pagi, buka laptop, meeting, deliver hasil—tapi dalam diam kamu bertanya:
“Sebenernya… aku kerja buat apa, ya?”
Kabar baiknya: kamu nggak sendiri.
💼 77% pekerja di dunia melaporkan stres kerja dalam sebulan terakhir.
Banyak yang tidak hanya lelah secara fisik, tapi juga kehilangan arah batin di tempat kerja.
Padahal, makna kerja itu seperti bensin untuk jiwa.
Tanpa makna, kerja terasa berat.
Dengan makna, tantangan jadi panggilan untuk bertumbuh.
✨ Minggu ini, di Workplace Wellness Booster Series, kita akan belajar bagaimana menemukan kembali arah dan semangat lewat sesi:
When Purpose Meets Productivity
🧭 Saat makna jadi sumber energi baru di tempat kerja.
Kamu akan diajak:
🌿 Menemukan why pribadi di balik pekerjaanmu,
🧭 Membuat “Meaning Compass” untuk menuntun arah kerja,
💡 dan mempraktikkan micro-rituals sederhana agar semangatmu tidak padam di tengah tuntutan kerja.
💬 Bayangkan kalau setiap hari kamu bisa bilang:
“Aku tahu kenapa aku di sini. Aku tahu apa yang sedang aku perjuangkan.”
That’s not just working.
That’s working with heart. ❤️
📅 Workplace Wellness Booster Series – Week 4
🕗 Rabu | 19.45 – 20.45 WIB
🎙️ Bersama: Damayanti AHa – Mental Health Trainer
📍Tema: When Purpose Meets Productivity
💬 Saat makna bertemu produktivitas, kerja tak lagi sekadar bertahan — tapi jadi perjalanan yang menghidupkan.
Free Registration
https://Bit.ly/WorkplaceWellnessBooster
10/03/2021
Kalo Ramadhan ini Ramadhan terakhir kita, sudah cukupkah persiapan kita saat ini?
*in frame foto program bingkisan Ramadhan tahun lalu.
05/01/2021
Alhamdulillah juzamma dan Al Qur'an titipan sahabat Sejuta Motivasi terpakai untuk adik adik di salah satu madrasah di Bandung. MasyaAllah Tabarakallah
05/01/2021
Ayo luangkan waktu lebih banyak untuk menggembirakan adik adik yatim duafa ♥️♥️
05/01/2021
Semen itu lembut kecil partikelnya. Tidak sebesar batu bata. Tapi semen yang kecil itu partikel nya bisa menjadi pengikat berdirinya bangunan yang tinggi. Kita tidak bisa menafikkan peranan semen meskipun partikelnya kecil. Karena sungguh perannnya besar.
Begitupula dalam hidup kita. Banyak hal kecil yang menjadi partikel sesuatu yang besar dalam hidup kita.
Begitupun dalam proses berbagi kami. Stiker motivasi diatas kardus makanan ini mungkin partikel kecil dibandingkan isi makanan didalam kotaknya. Namun meskipun kecil semoga menjadi suntikan semangat untuk adik adik di panti asuhan yang menerima kotak makanan ini tiap Jumat.
Terimakasih sahabat-sahabat Yayasan Sejuta Motivasi yang terus mendukung kami untuk menghadirkan kebahagiaan kebahagiaan kecil pada mereka. Semoga kelak menjadi penyusun "sesuatu yang besar" di masa depan anak-anak ini. Aamiin
05/01/2021
05/01/2021