LAPAK PADEL ID

TACTICAL KATANA
RAKET ONLY
HARGA TERJANGKAU
KONDISI MULUS

Pernah dengar olahraga Padel?
🤔 Olahraga raket yang lagi hits ini ternyata punya 5 MANFAAT GOKIL! Geser untuk tahu apa saja!
👉 Latihan Seluruh Tubuh: Padel melibatkan otot lengan, kaki, dan core. Bikin badanmu lebih kuat & seimbang!
Bakar Kalori Cepat: Gerakan cepat dan rally panjang bisa membakar 400-600 kalori/jam. Cocok banget buat kamu yang mau turunin berat badan!
Refleks dan Fokus Meningkat: Butuh konsentrasi tinggi. Jadi, otakmu ikut terlatih, refleks makin jago!
Mood Booster Alami: Main padel bareng teman itu seru banget!
Dijamin bisa mengusir stres dan bikin mood happy.
Relasi & Komunitas: Padel itu mudah dimainkan semua usia. Kesempatan emas buat nambah teman dan masuk komunitas sehat. Padel bukan cuma olahraga, tapi gaya hidup aktif! Ready to play?

Olahraga paddle atau padel adalah olahraga raket yang merupakan gabungan dari tenis dan squash, dimainkan secara ganda (2 lawan 2) di lapangan tertutup berdinding kaca. Berikut adalah aturan main dasar olahraga padel: ⸻ 🔷 1. Lapangan • Ukuran: 10 x 20 meter. • Dikelilingi dinding kaca dan jaring. • Net berada di tengah, seperti tenis. ⸻ 🔷 2. Peralatan • Raket padel: tanpa senar, berbentuk solid dengan lubang-lubang kecil. • Bola padel: mirip bola tenis tapi dengan tekanan udara lebih rendah. ⸻ 🔷 3. Cara Memulai • Servis harus dilakukan di bawah pinggang (underhand) dan dipantulkan sekali ke lantai sebelum dipukul. • Bola servis harus menyilang ke kotak servis lawan (diagonal). • Jika bola menyentuh net namun tetap masuk ke area servis yang benar, boleh diulang (let). ⸻ 🔷 4. Permainan dan Skor • Skor sama seperti tenis: 15, 30, 40, dan game. • Satu set terdiri dari 6 game (minimal selisih 2 game untuk menang). • Biasanya pertandingan dimainkan best of 3 set. ⸻ 🔷 5. Aturan Permainan • Bola hanya boleh memantul sekali di lantai sebelum dikembalikan. • Bola boleh menyentuh dinding setelah memantul, tapi tidak boleh langsung menyentuh dinding sebelum memantul di lapangan. • Pemain boleh memukul bola setelah memantul dari dinding sendiri, tapi tidak boleh memukul setelah bola menyentuh dinding lawan tanpa memantul di lapangan. ⸻ 🔷 6. Kesalahan (Fault) • Bola keluar lapangan tanpa memantul. • Servis tidak masuk dua kali berturut-turut. • Bola menyentuh tubuh sendiri. • Memukul bola sebelum bola melewati net (volleying dari sisi lawan).