Senam Pagi Indonesia Seri D

Senam Pagi Indonesia Seri D adalah senam kesegaran jasmani yang pertama di Indonesia. Terima kasih...! https://www.youtube.com/channel/UCuXtnZeyXA3lGKk9BvHuE-A

Senam Pagi Indonesia Seri D diciptakan oleh Bapak Menpora Abdul Gafur (almarhum) pada tanggal 17 Agustus 1975 dan diluncurkan pada awal tahun 1976. Pada hakikatnya Senam Pagi Indonesia Seri D adalah perpaduan antara senam taiso dan seni bela diri pencak silat, namun unsur seni bela diri pencak silat yang lebih dominan. Senam Pagi Indonesia Seri D punya 8 gerakan inti, yakni gerakan inti 1, 2, dan  ...