garutbodyfit

FITNESS AREA.
📍JL.Jendral Sudirman No.82 Garut

Event Body Contest 3,sep/23

Women Fitness 🍑

With Client 💪🏼

Selamat Menjalankan Ibadah Puasa Untuk Semua Umat Muslim 1 Ramadhan 1444 H

BESI adalah TEMAN 💪🏼

INILAH TIMELINE PROSES DIETMU

1-3 BULAN
Masih berfokus pada berat badan

3-6 BULAN
Mulai paham pentingnya pola makan dan olahraga

6-9 BULAN
Orang sekitarmu mulai "ngeh" akan progressnu

9-12 BULAN
Body Fat berubah sangat signifikan

YES INI GAYA HIDUP ❗

Tentunya goals/Finish orang berbeda-beda, ada yang ingin menurunkan berat badan, ada yang ingin merawat badan supaya stabil dan ada juga yang ingin menaikan berat badan dengan berjudul olahraga untuk sehat diawalnya.

Inilah latihan kombinasi otot besar & otot kecil ( Chest & Triceps)

DIET ITU MUDAH !!!!
MULAI AJA DULU ❗

Mulai ubah kebiasaan makan kamu dari yang kurang sehat menjadi lebih sehat
Step by step yach.... Tidak perlu di frontal.

InshaAllah BERHASIL dan akan jadi GAYA HIDUP KAMU selamanya.

Selamat berjuang buat kamu yang ingin hidup lebih sehat. Semangat💪🏼

Selamat Hari Raya IDUL FITRI
1 Syawal 1443 H (Minal Aidzin walfaidzin Maaf lahir batin)

Marhaban yaa Ramadhan
Selamat menjalankan ibadah puasa 1443 H