Jóga Doma

🧘‍♀️⏰ Zítra v 9h vysílám, kdo se přidá?

Jemná jóga lekce na protažení celého těla - záda, ramena, šíje, kyčle 🧘‍♀️👍 Záznam na týden 🙂 Přihláška v komentáři ⬇️⬇️⬇️

Náročný týden? ➡️ 18minutové video čeká ve skupině Jóga doma s Martinou - pojďte ulevit ztuhlé tělo 🧘‍♀️🙏

EDIT: odlétáme už 10.11. ➡️ Milé ženy, co kdybychom letos na podzim na chvíli utekly za sluncem? ☀️

Listopad u nás bývá šedivý, sychravý a pomalu nás stahuje do zimního režimu. A právě v tu chvíli si můžete dopřát pár dní úplně jinak. Odletět na Gozo, nadechnout se mořského vzduchu, zahřát se na slunci, každý den si zacvičit jemnou jógu a hlavně na chvíli zpomalit. Bez práce, povinností a věčného „musím“. Jen čas pro své tělo, prostor pro sebe a několik krásných dní v malé skupině žen. 💗

Tento pobyt je určený pro ženy, které nehledají výkon power jógy, ale chtějí se napojit na své tělo a jeho signály. Moje lekce jsou pomalejší, povedou vás více k sobě, ke svému tělu a pocitům.
Ráda propojuji tělo a mysl - psychosomatiku s čakrami a aromaterapií.

Více informací v komentáři.

ODLETĚT PŘED STRESEM? ✈️🌴

Milé ženy, co kdybychom letos předvánoční stres nechaly chvíli za sebou a odletěly někam, kde je ještě slunce, moře a čas jen pro sebe? ☀️

V září jsme měly vyrazit na Kanáry – na krásnou La Palmu. Bohužel to zatím vypadá, že se pobyt kvůli malému zájmu neuskuteční. 😔

Ale Adél z cestovky mi nabídla ještě jednu možnost – Gozo (Malta) v listopadu, konkrétně 11.–17. 11.2026.

A to mi přijde jako docela lákavá představa. 🏝️

Je tam státní svátek, odlétá se až večer, takže by stačilo vzít si jen 3 dny dovolené. A místo listopadového počasí tady bychom si mohly dopřát pár dní tepla, moře, jógy, odpočinku a hlavně času pro sebe.

Lákalo by vás vyrazit se mnou?

Pokud ano, napište mi do komentáře nebo zprávy. Pošlu vám více informací. 💗

A klidně mi napište i něco jiného – kam byste se mnou chtěly vyrazit příští rok a kdy by vám to nejvíc vyhovovalo?

Můžeme vymyslet třeba úplně něco jiného. Stačí mi vědět KDY a KAM.

Protože někdy je nejlepší způsob, jak uniknout stresu, prostě na pár dní někam odletět. ✈️😉

Martina

Milé ženy, ráda bych vám představila novou službu, kterou nabízím na Praze 1. Nese název Prostor pro tělo i duši 🙏🌺 Je to 3hodinová komplexní péče, kde si odpočinete a získáte sílu na další dny.

Co vás čeká:

• přivítání a úvodní rozhovor
• 75 minut individuální jógy vytvořené přímo pro vás se závěrečnou aroma masáží šíje
• krátká pauza s čajem a prostorem na odpočinek
• individuální rozhovor a prostor pro téma, které si přinášíte
• závěrečná meditace s aromaterapií
• výběr vůně, která vás osloví
• vlastní malý roll-on, který si odnesete domů 🌺🌼

Pokud se objeví téma, které bude potřebovat více času a setkání, můžeme pokračovat. Už vás budu lépe znát a online se pak nebudu bránit 🙂

Protože je tento formát nový, nabízím setkání pro první 3 ženy za zaváděcí cenu 3 500 Kč místo běžných 5 000 Kč.

Chci si společně s prvními ženami ověřit, co jim toto setkání přináší, a proto vás po setkání požádám o krátkou zpětnou vazbu.

⏰ Setkání je potřeba absolvovat do 30. 9. 2026. Je určené pro ženy, které nejsou šťastné, trápí je fyzické obtíže, únava, stres a celkově neví, co se životem dál.

Pokud cítíte, že by vám takový prostor udělal dobře, napište mi a společně najdeme termín 💌

Těším se na naše setkání na Praze 1.

Martina

PS: Brzy bude i skupinové setkání v podobném duchu.

Dobré ráno ☀️ kdo miluje ranní jógu venku? Já moc, zvláště u naší levandule, kterou si pak promnu v dlaních a vdechuji 😍 Úžasné 👍 Proto plánuji na podzim v Praze workshop jóga•aromaterapie a také čakry🙏 Koho to láká? Pište 💌